"НАТАЛИ" МАЙ 2007 Кислородная зависимость
Воздушные замки или В поисках дополнительного кислорода
Нюанс
Наши агенты были отправлены на поиски универсальной формулы здоровья и красоты. Исследовав самые отдаленные уголки мира, проникнув в тайны секретных лабораторий и опросив специалистов, они наконец-то добыли ее. И теперь формула в наших руках! Она звучит просто: О2, кислород.
Проблема чрезмерного веса имеет большое количество аспектов. Главное - самостоятельно или в ходе обследования установить причины полноты, которая может возникнуть на бытовой почве или в силу ухудшения состояния здоровья.
Привычка съедать пищи больше, чем нужно организму для его нормальной жизнедеятельности; "сидячий" образ жизни (на работе, перед телевизором, за компьютером, за рулем, за письменным столом); пищевые пристрастия (любовь к сладостям, мучным продуктам, пиву, сладким газированным напиткам, жирным блюдам и т.п.), нелюбовь к спортивным занятиям — все это неуклонно приводит к избыточному весу.
Существует выражение у французов - "картофельный живот". К нему допускается добавить: "хлебобулочный живот", "пивной живот" и др. Непродуманное питание может давать увеличение веса уже в молодом возрасте, когда всем хочется быть красивыми и стройными, и это обидно.
Читать дальше о: Психология прибавки веса »
Каждая женщина, садясь на диету, мечтает о красивой фигуре. Но вряд ли она, собираясь похудеть, хочет променять жировые складки на обвисшую кожу. А ведь большая или слишком быстрая потеря веса не фатально явит миру идеальную фигуру. Иногда результатом похудения бывает дряблая, отвисшая в некоторых местах кожа.
Особенно часто с такой проблемой сталкиваются женщины после 30 лет, когда кожа теряет свою юношескую эластичность, либо женщины с первоначально большой массой тела. Больше всего подвержена отвисанию кожа на животе, на внутренней стороне бедер и рук, на лице и шее. Но неприятного результата возможно избежать.Выход ли – пластическая хирургия?
Читать дальше о: Как предотвратить обвисание кожи после похудения »
Худеть зимой сложнее, чем летом. Заметно снижается двигательная активность, обменные процессы в организме замедляются. Мы с неохотой утром покидаем тёплую постель, ленимся делать зарядку, а в морозный и ветреный день можем пропустить прогулку на свежем воздухе. Женский журнал JustLady рассказывает об особенностях зимних диет!
В холодное время года нам трудно проявлять активность. Гораздо приятнее сидеть дома на мягком диване со спицами или журналом в руках. Оправдание такому замедленному образу жизни в зимние месяцы самое простое - природа за окном спит, и наш организм тоже настроен на спячку.
Читать дальше о: Почему зимой так трудно похудеть? »
В возрастной группе 26-35 лет лишь 9% женщин считают себя красивыми. А в России и того меньше. Большинство же считает себя симпатичными, привлекательными, обаятельными и просто обворожительными. Причем зависит это часто от настроения, времени суток, времени года, лунных циклов, солнечной активности и профессиональных успехов в данный момент. Бывают дни, когда я, потратив полчаса на укладку своих непослушных волос, в итоге нахлобучиваю шляпу и начинаю день раздраженной и недовольной собой, своими волосами, своими соседями и нестабильной политической ситуацией в мире. Но даже один бесхитростный комплимент коллеги или случайного попутчика возвращает хорошее настроение и примиряет с собой сегодняшней «неудачной». И пусть найдется немало женщин, довольных собой и своей внешностью всегда, всё же мы неравнодушны к чужому мнению о нас.
Можно тратить огромные средства на разнообразные кремы, процедуры и даже операции по совершенствованию своей внешности, но все это бесполезно, если ваш организм засорен шлаками. Когда вы недовольны цветом своего лица, общим состоянием кожи, волос и самочувствием в целом, в первую очередь надо избавляться от причин, а не бороться со следствием.
Если вы живете в крупном городе, едите не очень здоровую пищу или, еще хуже, периодически питаетесь в фаст-фудах - это значит, что ваш организм в буквальном смысле засорен. Очистив его, вы будете лучше себя чувствовать, а внешность изменится так, что вы устанете благодарить окружающих за комплименты. Кроме того, что, безусловно, немаловажно - вы обязательно похудеете. Многие институты красоты и здоровья предлагают целые программы по лечебному голоданию и очищению организма длительностью от 2 до 7 дней. Воистину, ни в коем случае не стоит самостоятельно объявлять голодовку. Во всех вопросах, связанных со своим здоровьем, лучше всегда предварительно проконсультироваться с врачом. Но существуют и народные методы, которые в соединении с правильным и легким питанием дадут очень неплохой результат.
Читать дальше о: Худейте и очищайтесь »
О них мы слышим с экранов телевизоров и читаем в глянцевых журналах. Благодаря им худеют звезды кино и шоу- бизнеса. О них даже рассказывали в программе «Здоровье». В чем заключается феномен диет известного диетолога, и отличаются ли диеты Маргариты Ковалевой от привычных моно диет на страницах женского журнала JustLady!
Худеющие звезды
“Главное - есть все, но понемногу!” - делится секретами своего похудания муж, а по совместительству продюсер певицы Валерии Иосиф Пригожин. “Это Лера сначала решила сбросить парочку кг. Прекрасный врач-диетолог Маргарита Королева посоветовала ей диету, - рассказывает Иосиф. - Она так быстро похудела на 6 килограммов... Я смотрел-смотрел на Леру, потом подумал: “А я-то чем хуже?”
Читать дальше о: Чудо - диеты Маргариты Королевой »
"НАТАЛИ" ЯНВАРЬ 2008
Ваш актив
Фитнес
Американские ученые установили, что инструкторы по фитнесу практически никогда не жалуются на головную боль, остеохондроз и проблемы с сердцем. Потому что движение - это жизнь. И здоровье.
Почти каждая современная диета подразумевает полный отказ от алкоголя. Казалось бы, такая мелочь! А ведь именно это становится камнем преткновения для многих людей. Перед тобой стоит серьезный выбор: либо пить и толстеть, либо худеть, но не пить. Однако стоит вспомнить французов, которые с радостью пьют вечерами вино и шампанское и остаются одной из самых стройных наций.
Диеты звезд
Диетологи так и не выработали однозначного мнения на счет употребления алкоголя. Конечно, сам по себе алкоголь достаточно калориен. Особенно если речь идет о ликерах (около 336 калорий), водке (около 200 калорий) или сладких газированных коктейлях (около 250 калорий).
Читать дальше о: Винная диета »
"НАТАЛИ" ЯНВАРЬ 2008
Зима и кожа: работа над ошибками
Экспресс-советы
Все мы давно усвоили, что зимний уход за кожей должен кардинально отличаться от летнего: утром вместо увлажняющего крема – защитный питательный, вечером – наоборот. Но, как известно, из любого правила есть исключения.
Продолжительные каникулы приносят не только подарки и положительные эмоции. Увы, большинство из нас получает и еще один «бонус» - лишний вес. Причем расстаться с ним в условиях зимы гораздо сложнее, чем в другое время года. JustLady предлагает вернуть былую форму без жестких мер: корректируем питание!
Как мы ждали поездки в гости к маме, тётушке, бабушке, подруге! Хозяйки старались вкусно накормить, занять приятным разговором, оградить от всяких дел, словом, устроили гостям праздник живота. После каникул вдруг обнаруживается, что платье на боках собирается складками, а джинсы и юбка застёгиваются с трудом.
Читать дальше о: Праздники прошли, лишние кг остались? »
Но не все женщины знают, что большая часть проблем с кожей связана с неправильным применением очищающих средств для лица или вообще с их отсутствием. В результате на лице могут появиться угри, прыщи, покраснения, кожа раньше времени начинает стареть. Для того чтобы избежать этого, вам необходимо запомнить несколько простых правил и взять их на «вооружение».
Последние комментарии