Красота и здоровье дамы

Восковая эпиляция используется для удаления нежелательных волос еще со времен Древнего Египта. Современная процедура эпиляции является эффективным методом удаления волос практически на любом участке коже. В настоящее время салоны красоты предлагают клиентам избавиться с помощью воска от нежелательных волос на ногах, руках, в зоне бикини, подмышек, декольте, на лице, спине, а также выполняют интимную эпиляцию. Преимуществами восковой эпиляции являются длительный эффект отсутствия волос после проведения процедуры, невысокая по сравнению с другими современными методами цена, возможность проводить эпиляцию при любом цвете или структуре волос.

Восковая эпиляция не занимает большое количество времени, однако отличается болезненность. Регулярность проведения процедур зависит от индивидуальных показателей роста волос и в среднем составляет один раз в 4-6 недель. Регулярное проведение восковой эпиляции приводит к тому, что волос постепенно становится слабее, его стержень истончается и становится менее заметен. Восковая эпиляция не приводит к полному разрушению волосяной луковицы как лазерная или фото- эпиляция, однако со временем некоторые волоски настолько ослабляются, что перестают увеличиваться совсем.

Современные составы для восковой эпиляции включают в себя различные добавки, которые оказывают увлажняющий, анестезирующий и противовоспалительный эффект. Последнее особенно актуально при восковой эпиляции, так как иногда она приводит к врастанию волос, которое может сопровождаться воспалением. Для того чтобы предотвратить врастание волос важно не только профессиональное выполнение процедуры, но и правильный уход за кожей после нее. При имеющейся тенденции к врастанию волос через некоторое время после проведения восковой эпиляции следует применять на область эпиляции пилинг, использовать полотенце или жесткую мочалку. Также хорошие результаты достигаются при применении специализированной косметики по уходу за кожей после восковой эпиляции. Такие косметические средства не только препятствуют врастанию волос, но и заметно замедляют их рост.

В ассортименте салонов красоты представлен самый широкий выбор восков - холодный, теплый, горячий, от разных производителей. Любой из них позволяет качественно исключить волос вместе с корнем, что значительно увеличивает время роста нового волоса. При имеющихся проблемах с венами или тенденции к отекам горячий воск применять не неплохо бы, так как высокий температурный режим вызовет обострение имеющихся проблем. К тому же использование горячего воска не всегда безопасно и в плане ожогов, особенно при чувствительной коже или в зонах повышенной чувствительности. Лучше всего зарекомендовало себя использование теплых восков, могущих применяться даже в чувствительных зонах подмышек и бикини без особых неприятных ощущений, так как их температура не превышает 40°С.

Читать дальше о: Восковая эпиляция »

Панкреатит неприятное заболевание, которое может протекать медленно (хронически), а может остро, вызывая сильнейшие боли, от которых больные буквально теряют сознание. Такие состояния часто заканчиваются омертвением части поджелудочной железы - состоянием крайне опасным для жизни.

Что такое панкреатит

Панкреатит - это воспаление поджелудочной железы, вызванное воздействием на нее собственных ферментов поджелудочной железы, которые преждевременно активизировались как в самой ткани железы, так и в ее протоках.

Панкреатит бывает острым и хроническим. Причиной острого панкреатита могут быть инфекции (грипп, дизентерия и т.д.), закупорка протока поджелудочной железы, различные отравления, в том числе алкоголем и т.д. Хронический панкреатит обычно является следствием недостаточности функции поджелудочной железы из-за ее атрофии (усыхания) или застойных явлений в поджелудочной железе при образовании в ней камней.

Читать дальше о: Диета при панкреатите »

Канули в лету времена Рубенса и Рембрандта, когда воспевали пышные формы женского тела. Современная мода диктует совсем другие условия: тонкая талия + плоский живот + симпатичная грудь. Нередко для соответствия этим показателям приходится прибегать к услугам пластического хирурга. Абдоминопластика или пластика живота - способ коррекции фигуры при помощи хирургического вмешательства. При абдоминопластике, коррекции подлежит только область брюшины, на которой иссекается лишняя обвисшая кожа, удаляется лишняя жировая прослойка, подтягиваются мышцы пресса, в результате чего достигается эффект «плоского» живота.

У многих женщин после нескольких беременностей, в результате резкого набора/сброса веса, в результате возрастных изменений, кожа живота обвисает (образуется складка - «фартук»), растягивается, на ней появляются стрии (длинные бледные растяжки), накапливается жировая прослойка, мышцы пресса слабеют, расходятся. Физическими упражнениями и диетой эти недостатки не устранить, остается только один выход - абдоминопластика.

Абдоминопластика показана и мужчинам, и женщинам, с нарушениями формы мышц живота, растяжением и обвисанием кожи и подкожной клетчатки, которые невозможно изгнать другими способами. Также абдоминопластика позволяет избавить клиента от шрамов в нижней части живота (под пупком) и при наличии, изгнать пупочные и брюшные грыжи.

Пластическую операцию по коррекции живота (абдоминопластику) должен выполнять высококвалифицированный пластический хирург. Данный вид хирургического вмешательства один из самых сложных в отрасли пластической хирургии, здесь необходимы специальные знания и навыки обращения с мягкими тканями и умение накладывать особые послойные непрерывные швы (чтобы не оставалось шрамов и рубцов).

Читать дальше о: Абдоминопластика »

Сахарный диабет - это побыстрее не заболевание, а нарушение- обмена веществ, при котором человек- должен научиться жить с такими своими особенностями, соблюдая определенные правила: режим питания, диету, активный образ жизни, а также осуществлять контроль за своим состоянием. Только тогда жизнь его практически нечем не будет отличаться от жизни здорового человека.

Сахарный диабет - нарушение обмена веществ

Сахарный диабет - это нарушение обмена веществ, которое развивается из-за недостатка или низкой активности гормона инсулина. Инсулин вырабатывается поджелудочной железой и способствует правильному усвоению глюкозы организмом, а поскольку глюкоза является основным источником энергии или топливом для клеток, то при ее недостатке в тканях происходит нарушение всех видов обмена, но углеводный обмен страдает больше остальных.

Сахарный диабет может быть I и II типа. При сахарном диабете I типа (инсулинзависимом) поражаются инсулинообразующие клетки в поджелудочной железе. Глюкоза не попадает в клетки и накапливается в крови, «заставляя» организм для получения энергии «бросать в топку» белки и жиры, при распаде которых образуется вещества, отравляющие организм. Инсулиннезависимый сахарный диабет или диабет II типа связан с изменениями чувствительности тканей к воздействию инсулина - всасывание глюкозы из кишечника нормальное, но его переход из крови в различные клетки организма нарушен.

Читать дальше о: Диета при диабете »

Каких только диет не выдумано за последнее время! Некоторые диеты представляют собой настоящее издевательство над организмом человека. А другие вполне приемлемы для применения. Разобраться в диетах и выбрать себе то, что необходимо, конечно, возможно, но для достижения этого нужно основательно вникнуть в суть проблемы. А если вникать не хочется, то лучше поступить классически: обратиться за советом к врачу.

Свойства арбуза

В мякоти арбуза содержатся легкоусвояемые углеводы (фруктоза), полезные для пищеварения углеводы (клетчатка), белки, витамины С, В1, В3, РР, фолиевая кислота (ее очень множество - достаточно съесть около 150 г арбуза, чтобы удовлетворить суточную потребность в ней), соли магния, калия, железа, марганца, никеля, калия, фосфора, щелочные вещества и почти 90% воды.

Арбуз отличается низкой калорийностью: в 100 г мякоти содержится около 30 ккал. Из-за этого свойства арбуз рекомендуют включать в рацион тем, кто склонен к полноте. Клетчатка, содержащаяся в арбузе, помогает правильной работе кишечника, улучшает пищеварение, способствует снижению холестерина. Арбуз обладает мочегонным свойством, выводя одновременно из организма яды, шлаки, мелкие камни и песок.

Читать дальше о: Арбузная диета »

Польза гимнастики для беременных женщин очевидна и не подвергается сомнению. Физические упражнения во время беременности способствуют развитию мышц живота, улучшают осанку, дыхание и работу сердца, укрепляет нервную систему, положительно влияют на настроение, заряжают будущую маму бодростью и энергией. Специалисты отмечают, что у женщин, которые во время беременности занимались специальной гимнастикой, роды протекают быстрее и легче, чем у тех, кто не выполнял никаких физических упражнений.

Женщине, которая ведёт малоподвижный образ жизни, специальная гимнастика во время беременности будет особенно полезна. Если свой сидячий образ жизни вы оправдывали крайней занятостью и производственной необходимостью, то отныне это не является уважительной причиной. Выделите в своём рабочем графике время на занятия гимнастикой, обеспокойтесь о своём здоровье и о предстоящих родах.

Если до беременности вы активно занимались фитнесом, то вы должны знать, что физические упражнения для беременных женщин имеют свою специфику и отличаются от привычных вам тренировок. Вы рискуете переоценить свои силы, оттого воздержитесь от выполнения сложных физических упражнений во время беременности.

Делать гимнастику женщина может только в том случае, когда беременность протекает нормально. Токсикоз и кровотечения во время беременности являются противопоказаниями для занятиями гимнастикой. Кроме того, беременным женщинам нельзя делать физические упражнения при болезнях почек и мочевого пузыря, при острых воспалительных заболеваниях, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Читать дальше о: Гимнастика для беременных »

Оказывается при помощи холода впору лечить недуги и даже снимать болевые ощущения. Этот метод лечения появился совсем недавно, но уже сегодня стал одним из самых востребованных. Великая вещь – мода:  пациенты зачастую требуют, чтобы им назначили лечение холодом, не думая о том, что, как и любая методика активного воздействия на организм,  криотерапия имеет свои показания и противопоказания.

Что такое криотерапия

Криотерапия - это лечение дозированным холодом, который оказывает оздоровительное влияние на организм. Холод активизирует защитные свойства организма (иммунитет), деятельность эндокринной и нейрогуморальной систем, обеспечивает устойчивость к психическим и физическим перегрузкам, повышает самочувствие и работоспособность. Эти свойства позволяют применять криотерапию при лечении многих заболеваний.

Читать дальше о: Криотерапия »

В наши дни каждая образованная девушка понимает, что красота и хорошее самочувствие неотделимы от здорового образа жизни, основа которого – движение, физическая активность. С тех пор, как технический прогресс начал стремительно изменять мир, наша жизнь становится все более комфортной, и, увы, все менее здоровой. Мы часами сидим за компьютером на работе, перед телевизором – дома, и даже путешествуем, сидя в автомобилях и самолетах. Врачи обеспокоены: гиподинамия, то есть малоподвижность, становится пугающе распространенной проблемой.Считается, что минимум физической активности человека составляет 30 минут в день. Эта норма рассчитана на здоровых людей со средним весом. А те, кто склонен к полноте, должны активно двигаться не меньше часа в день, если хотят улучшить фигуру и сохранить здоровье.Кстати, о фигуре. Диетологи и тренеры знают: чем больше процент мышечной массы от общей массы тела, тем больше калорий на каждый килограмм веса расходует организм. То есть тренированный спортсмен, даже когда он сидит на месте или спит, сжигает больше калорий, чем человек, ведущий малоподвижный образ жизни.

Читать дальше о: Активный образ жизни: как начать? »

Иммунитет современного человека постоянно подвергается серьезным испытаниям из-за ужасной экологии и постоянных стрессов. А зимне-весенний период – это именно то время, когда наш организм, ощущая нехватку витаминов и солнечного тепла, особенно подвержен вирусным инфекциям и простудам. В это время необходимо уделить особое внимание своему здоровью - и ваш организм ответит вам добрым самочувствием и приливом энергии. К счастью, для укрепления иммунитета вовсе необязательно менять свой привычный режим и предпринимать строгие меры. Давайте более подробно рассмотрим те факторы, которые негативно влияют на иммунитет, и доступные способы его укрепления.

Причины ослабления иммунитета.

Первая и наиболее трудно преодолимая причина ослабления иммунитета - это неправильное и нерегулярное питание. Что делать, современному человеку всегда не хватает времени на самое важное, да и качество продуктов оставляет желать лучшего. Также сильно влияют на иммунитет различные хронические недуги, которыми может «похвастаться» практически каждый: тонзиллит, кариес, гайморит. Как показывает практика, ни одно заболевание не ограничивается влиянием на незначительный участок организма, а так или не так касается всех жизненных систем.

Еще одна причина, не менее распространенная, чем первые две - это дисбактериоз. Он сам по себе является достаточно серьезной проблемой, так как непосредственно связан с нарушениями в микрофлоре кишечника и с выработкой кровяных телец. Кроме того, свою лепту вносят постоянные стрессы, недосыпание, употребление лекарственных средств (особенно антибиотиков). Если вдуматься, то в условиях современной жизни нормальное функционирование всех органов практически невозможно без вашей осознанной помощи своему организму.

Читать дальше о: Укрепляем иммунитет »

Очень часто женщины недооценивают необходимость регулярных осмотров у гинеколога. А ведь есть болезни, которые на ранних стадиях впору выявить только в процессе профилактического осмотра. К таким заболеваниям относится миома матки, которая в начале протекает идеально бессимптомно, а затем может создать для женщины большое количество проблем.

Миома матки - доброкачественная опухоль

Миома матки - это доброкачественная опухоль, развивающаяся из мышечной ткани матки. Опухоль имеет вид четко отграниченного от окружающих тканей округлого плотного узла диаметром от 0,5 до 25-30 см. Внутри миома имеет розовый цвет и однородное или волокнистое строение. В крупных узлах миомы часто возникают изменения в виде кровоизлияний, распада тканей и т.д. Под микроскопом видно, что миома состоит из хаотично переплетающихся мышечных элементов и прослоек соединительной ткани с кровеносными и лимфатическими сосудами и нервными волокнами.

Миома матки возникает у 25-30 % женщин преимущественно в возрасте 30-56 лет, хотя в последнее время появились данные о снижение возраста женщин, страдающих миомой матки.

Читать дальше о: Миома матки »

Диета Кима Протасова хороша уже хотя бы тем, что ее составлял профессиональный диетолог. И, судя по тому, сколько у нее появилось поклонников, достаточно эффективна. Что, впрочем, не отменяет необходимости предварительной консультации у врача тем, кто хочет ее применять. Но это небольшая присказка. В чем же сказка, то есть что собой представляет диета?

Она проста и достаточно легко запоминается, рассчитана на пять недель.

В первые две недели впору есть в неограниченных количествах свежие овощи и 5-процентные сыры и йогурты. Еще допускается съесть одно вареное яйцо и три зеленых яблока. В последующие три недели количество молочных продуктов впору сократить, зато ввести в ежедневный рацион 300 граммов постного мяса, рыбы или птицы. Все пять недель воду, чай, кофе допускается пить без ограничения, но без сахара.

Конечно, такую диету проще применять летом, когда под рукой любые овощи нового урожая. Но обычно к лету мы уже хотим выглядеть худыми, главное - помнить, что сам Протасов даже в заголовке к статье о своей диете замечательно справедливо заметил, что худая корова - еще не газель.

Читать дальше о: Диета Протасова »

Обожаю томатный сок. Немножко соли, чуток перца - ммм! Прелесть! Только вот если позволить себе эдакую роскошь вечером, утром встаю серая, кольца на пальцы не налезают, глаз в зеркале не нахожу... Подозреваю, что такое случается не только со мной. А знаете, почему так происходит? Да-да, умные и образованные читатели сразу ответят: «Неприятность эта по этой причине, что излишнее употребление соли провоцирует задержку жидкости в организме». Вот так.

Соль - наш древний друг и товарищ, наш спаситель и помощник? Да. Соль - белая смерть, она разрушает сосуды, разбалансирует работу внутренних органов, вызывает отеки и способствует накапливанию лишних килограммов? Да, это тоже. А почему же происходит так?

Соль - необходимый компонент для правильной и бесперебойной работы организма. В ней содержится натрий, который связывает и выводит из организма калия, избыток которого чрезвычайно вреден. Баланс натрия и калия поддерживает в организме нужное количество жидкости, регулирует содержание воды в тканях, поддерживает стабильное состояние сосудов, служит источником образования важного компонента - соляной кислоты желудочного сока.

Мы же все с вами давно «пересолены». Цивилизация, кроме выхода в интернет, дала нам большое количество других преимуществ перед питекантропами. И среди них - обильная, вкусная, сытная неполезная еда. И к тому же - очень, очень соленая. Борщ, который вы ели на обед не кажется вам таким уж соленым? Да и салат был нормальным, и мясо. А все потому, что мы привыкли пересаливать и «по привычке» потребляем этой самой соли в разы больше, чем нужно для функционирования сложной системы, которой является наше тело. В среднем человеческий организм нуждается в 12-15 г соли в день, а накапливающийся излишек соли наносит непоправимый вред. Смотрите, какая несложная арифметика: ежедневно мы потребляем просоленные в производстве (или от природы) продукты: мясо, рыбу, овощи, хлеб, колбасы, питьевую воду и многие другие. С ними человек получает 7-10 г соли каждый день. А для удовлетворения потребностей нашего организма в соли достаточно добавлять 5-7 г соли ежедневно - одну неполную чайную ложку. При этом количестве будет строго соблюден баланс обменных процессов. Присмотритесь: в день вы съедаете как минимум в два раза больше натрий-хлора.

Читать дальше о: Бессолевая диета: скажи солененькому «нет»! »

Женщина хочет быть красивой в любом возрасте, а поскольку спрос вызывает предложение, то таких предложений в последнее время появляется все больше. С одной стороны это хорошо - позволяет сделать выбор. С другой стороны такой выбор затруднителен, ну как определить, что именно в этой клинике вам сделают все так, как надо? Выход только один: тщательно знакомиться с документацией клиники и своими глазами увидеть несколько образцов их работы.

Что такое блефаропластика и ее виды

Блефаропластика - это хирургическая коррекция век, позволяющая менять форму и разрез глаз, устранять различные недостатки век, в том числе морщины и грыжи век. Блефаропластика может проводиться самостоятельно или вместе с другими пластическими операциями лица. С помощью этой операции устраняются мешки, темные круги под глазами, нависание верхних век. Такие дефекты, как мелкие мимические морщины в подглазничной области и морщины в области наружных углов глаз пластикой век не устраняются и требуют других операций.

Блефаропластика делится на пластику верхних и нижних век, которые часто проводятся одновременно.

Читать дальше о: Блефаропластика »

Как же приятно проснуться, потянуться, посмотреть на спящего рядом мужчину и ласково и нежно разбудить его поцелуем, зная, что когда он откроет глаза, его взору предстанет настоящая красавица. Чаще всего мы можем позволить себе подобные «вольности» только с теми, кто уже не раз видел нас без макияжа и давно уже привык. Одна женщина рассказывала мне, что секрет ее удачной семейной жизни (почти 20 лет счастья) в том, что она каждое утро встает на 20 минут раньше своего мужа и делает макияж, а затем встречает его «во всеоружии».

Ну вот честно признаюсь, что я на такие подвиги не способна. Можно, конечно, назвать меня лентяйкой, но, наверное, не одна я такая, раз индустрия красоты создает возможность выглядеть красиво всегда: вместо туши на ресницы - их наращивание, вместо помады на губах - их татуаж. И вот уже каждое утро я во всеоружии могу спокойно отсыпаться, пока любимый разглядывает меня всю такую сонно-сексуальную.

На самом деле все по-другому просто, как кажется: имеется две разновидности нанесения «долгой помады» на губы. Одна из них называется «татуаж», но используется по-другому уж и часто. Татуаж-пигменты отличаются высокопроцентным содержанием алкоголя, который необходим для внедрения и закрепления краски в глубоких слоях дермы. Красители для татуажа всегда достаточно яркие, по этой причине создать просто пухлые губки с четким контуром естественного цвета не получится. Еще один недостаток - сама аппаратура, она достаточно тяжелая, а значит, управляться с ней должен опытный мастер, и дополнительные средства для татуажа - многоразового использования. Поэтому быть уверенной, что их достаточно тщательно простерилизовали - нельзя. Основное же отличие татуажа в том, что краска вводится достаточно глубоко, а значит - надолго. Иногда на всю жизнь.

Чаще всего косметологи называют татуажем микропигментирование - ввод красителей в верхние слои дермы. Примерно через два-три года кожа обновится настолько, что краски на губах не останется, и процедуру придется повторять. При микропигментировании используются чаще всего естественные оттенки, что позволяет исправить форму губ, придать им контур, добавить немного яркости или сделать губки сексуально-припухлыми. Еще один плюс - использование нетяжелых, легко контролируемых приборов и одноразовых средств, непосредственно контактирующих с кожей.

Читать дальше о: Татуаж губ »

«Поспешишь, людей насмешишь» - эта народная мудрость появилась задолго до начала работы первого фитнес-центра, но на то она и народная мудрость, чтобы быть актуальной во все времена. Часто эта пословица приходит на ум, когда наблюдаешь за новичками в тренажёрном зале. Хотя причины, по которым люди начинают ходить в тренажёрный зал, сугубо индивидуальны, совершаемые ими ошибки достаточно типичны и прогнозируемы. Конечно, полностью избежать всех ошибок вряд ли удастся - но все равно сначала требуется изучить базовые принципы, термины и понятия для начала эффективных тренировок, и лишь потом подходить к тренажёрам. Это позволит избежать травм и быстрее добиться поставленной перед собой цели.В первую очередь имеет смысл организовать своё питание с учётом тренировок. Последний прием пищи должен быть за 1,5 – 3 часа до тренировки. После тренировки лучше есть через 0,5 – 1 час. До тренировки во время и после надо пить воду, чтобы не нарушать водный баланс в организме.

Читать дальше о: Первый раз в тренажерный зал »