По статистике, от бессонницы страдает больше 10% населения индустриально развитых стран, а у каждого второго взрослого жителя планеты отмечаются различные симптомы расстройства сна.
Нарушение сна негативно влияет на функционирование практически всех органов и систем человека, и обусловливает:
-сокращение продолжительности жизни на 10-15 лет;
Слово витамины имеет латинское происхождение и переводится как vita - жизнь и аmini - азотистые соединения. Витамины это особые органические соединения различной химической природы, они нужны организму в невероятно маленьких дозах, но их отсутствие может привести к серьезным заболеваниям.
Для нормальной жизнедеятельности организму нужны разнообразные витамины, которые мы можем получать каждый день с продуктами питания. Рассмотрим самые важные из них.
Как действует озон на организм человека
Озон – это кислород, обладающий высокой химической активностью. Озон токсичен, при высоких концентрациях в воздухе он действует на человека отравляюще и снижает сопротивляемость организма к бактериальным инфекциям, поскольку окисляет антибактериальное вещество лизоцим, содержащееся в слизи дыхательных путей.
В природных концентрациях (так например, после грозы) озон оказывает стимулирующее действие на организм человека – повышает устойчивость к холоду, к действию токсических веществ, к недостатку кислорода в тканях (гипоксии), вызывает увеличение содержания гемоглобина и эритроцитов в крови, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов (способность поглощать и растворять возбудителей инфекции), повышает иммунитет. Озон обладает противомикробными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, может убивать также простейших. Кроме того, он обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием.
У каждой женщины индивидуальный менструальный цикл (считается он от первого дня месячных до первого дня следующих) и продолжается от 28 до 35 дней. Задержка месячных до пяти дней считается нормой. В случае более длительной задержки стоит немедленно обратиться к врачу.
Причины задержки месячных
Причины задержки многочисленны и разнообразны, и могут быть связаны не только с нарушением работы яичников, но и с дисфункцией центральной нервной системы:
Действие мочегонных трав
Мочегонные травы используют для выведения лишней жидкости из организма, а также в качестве дезинфицирующего средства при наличии воспалительных заболеваний мочевого пузыря и мочевыводящих путей, при мочекаменной недуги. Многие мочегонные травы оказывают не только диуретическое действие, но и дезинфицируют мочевыводящие пути от патогенной бактериальной флоры. Являясь хорошим противовоспалительным средством, мочегонные травы купируют воспалительный процесс и очищают мочевыводящие пути от продуктов воспаления.
Показания для применения мочегонных трав
Читать дальше о: Мочегонные травы: сила природы на страже здоровья »
Что такое краснуха и чем она опасна
Краснуха – это острая инфекционная болезнь, вызываемая вирусом, характеризующаяся появлением сыпи на коже и увеличением лимфатических узлов. Вирус краснухи был выделен в начале шестидесятых годов пошлого века. Размножается вирус кори в клетках и может вызывать хроническую инфекцию клеток, особенно эмбрионального происхождения (у развивающегося плода).
Возбудитель инфекции проникает в организм через слизистую оболочку верхних дыхательных путей, а оттуда уже во второй половине инкубационного периода (времени от момента заражения до появления первых признаков недуги) в кровь. В стадии высыпания начинается продукция антител (особых белков крови, которые вырабатываются в ответ на внедрение в организм инородных частиц, в данном случае – вирусов кори, нейтрализуют их и выводят из организма), содержание которых в крови достигает максимума через 2–3 и более недель после высыпания. Вирус кори особенно «любит» лимфатическую ткань и вызывает характерное поражение лимфатических узлов.
Немного истории
Роспись по телу хной – одно из самых древних способов украшения человеческого тела. Историки нашли свидетельства того, что еще пять тысяч лет назад, в Древнем Египте, делали первые рисунки по телу. Кто и когда первый стал расписывать тело этим природным красителем доподлинно не известно. При этом первобытное биотату, по мнению историков, без сомнения, делали, как мужчины, так и женщины. Отличались они исключительно местом нанесения и значением изображения. Наибольшей популярности это явление пробрело в XII-XIII веке на территории современной Средней Азии и Индии. Здесь рисунок, нанесенный на тело хной, имел религиозное, а порой и магическое значение. Как правило, рисовали их на определенных частях тела (посвященных богам) перед священными праздниками, а также перед свадьбой. Женщина с рисунком считалась проводницей божества.
Что такое биотатуировка?
Язвенный колит – это болезнь воспалительного характера. Кишечник – это целая система, которая в ответе не только за пищеварительные функции, но и за иммунитет человека. У здоровых людей, иммунная система которых работает бесперебойно, кишечник также функционирует хорошо – стул нормальный, нет ни диареи, ни запоров. При обнаружении язвенного колита этого сказать уже нельзя – воспаляется толстый кишечник, возникают проблемы со здоровьем всего организма.
Язвенный колит определить на ранней стадии не всегда легко. Интенсивность и место болей зависит от места воспаления. Основные симптомы: диарея с кровью, боль в заднем проходе, потеря аппетита, снижение веса, обезвоживание организма, усталость, бессонница.
Врачи разделяют язвенный колит по типам соответственно месту воспаления, каждый из них имеет собственные симптомы.
Из нашей статьи вы узнаете все тонкости и правила выбора, хранения и применения эфирных масел. А также мы расскажем, как с помощью ароматерапии улучшить свое душевное состояние и укрепить здоровье.
Покупка и хранение эфирных масел.
Белок, который есть в рыбе, усваивается легче, чем белок из мясных блюд. Кроме того, при приготовлении рыба теряет меньше влаги и субъективно менее тяжела для желудка. Именно по этим причинам рыба является полезным компонентом дитического и детского питания.
В рыбе присутствуют все незаменимые аминокислоты. Причем всего 200 грамм рыбы достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность человека в аминокислотах.
Вкусное лечение
Морскую рыбу возможно использовать в качестве профилактики гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Аминокислота таурин регулирует кровяное давление, а полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за нормальную свертываемость крови. Ученые Вашиингтонского университета пришли к выводам, что употребление жирной рыбы хотя бы раз в неделю нормализует уровень холестерина и снижает риск инфаркта. А жирные кислоты омега-3, в изобилии присутствующие во многих видах морских рыб (треска, сельдь, скумбрия), обладают противовоспалительными свойствами, и помогают при заболеваниях суставов.
Чем же лучше всего лечится ринит? Однозначного ответа на этот вопрос не наличествует. Хотя бы потому, что причины возникновения насморка различны: это могут быть вирусы, бактерии, аллергены, травмы слизистой оболочки носа и так далее. Кроме того, организм человека уникален, и у каждого из нас есть свои собственные проверенные на практике способы лечения насморка. При первых признаках надвигающегося насморка: заложенность носа, ощущение зуда в ноздре, появление жидкого назального секрета, многократное чихание, – требуется как впору быстрее смазать слизистую носа соком свежего чеснока или лука. Всем известно, что в этих растительных продуктах сконцентрировано огромное количество финтоцидов – мощных противомикробных компонентов, губительно действующих практически на всех возбудителей респираторных заболеваний. Правда, чеснок и лук эффективны лишь в самой начальной стадии ринита либо для его профилактики. Если процесс уже «пошёл», и налицо обильные серозные выделения из носа, головная боль, затруднение дыхания, конъюнктивит, то в этом случае требуется более тщательное лечение. Терапия насморка должна быть многокомпонентной, то есть направленной одновременно на несколько звеньев в механизме его развития.
Так, в первую очередь должно быть проведено так называемое этиотропное лечение, то есть направленное на самого возбудителя. В настоящее время в аптечной сети допускается приобрести достаточно большое количество этиотропных лекарственных средств от насморка. Например, лекарства на основе интерферона эффективны в отношении практически всех простудных заболеваний вирусной природы, так как интерферон – очень замечательный противовирусный препарат широкого спектра действия. А лекарства с антибиотиками хороши для профилактики осложнений, так как главными «виновниками» присоединения к насморку вторичных инфекций являются именно бактерии. Симптоматические лекарственные средства направлены на облегчение носового дыхания и снятие воспаления слизистой оболочки носа. Таких лекарственных средств также достаточно (нафтизин, санорин и другие), но большинство из них не неплохо бы применять более недели, так как после этого возрастает вероятность отрицательных побочных проявлений и снижается эффективность терапевтического действия.
В то же время нельзя забывать и о народных способах лечения, эффективность которых продолжает оставаться на самом высоком уровне. Так, облегчит состояние горячая ножная ванна, а также общая ванна, особенно с добавлением специфической соли с экстрактами хвои. Эти же экстракты впору использовать и для назальных ингаляций, для чего возможно сделать отвар из сосновых иголочек и подышать над ним хотя бы в течение получаса (предварительно накрывшись плотной тканью). Прогревание специальной «синей» лампой снимает воспаление и уменьшает ринорею (выделения из носа). Не забываем активно принимать витамины. для достижения этого можно использовать как аптечные лекарственные средства, особенно с высоким содержанием аскорбиновой кислоты, так и выпивать чай с лимоном, неплохо бы как допускается чаще. Губительны для болезнетворных микроорганизмов и концентрированные солевые растворы, вот почему следует 4–5 раз в день полоскать ими носовые ходы, предварительно растворив 2 чайные ложки соли на полстакана воды. Кроме того, активное лечение возможно продолжать не только днём, но и ночью, надев носки с насыпанным вовнутрь сухим горчичным порошком. При соблюдении вышеуказанных рекомендаций насморк покинет вас уже через 3–4 дня.
Все о гормональных контрацептивах
Гормональные контрацептивы или противозачаточные средства имеют в своем составе синтетические гормоны, аналогичные естественным женским половым гормонам - эстрогенам и прогестерону. Сегодня гормональные контрацептивы содержат очень маленькие дозы половых гормонов, которые не наносят вреда организму. Такие небольшие дозы при правильном приеме способны предупредить появление беременности, а также рака яичника и молочной железы. Небольшие гормональные изменения способствуют очищению кожи лица, регуляции менструального цикла и так далее.
Но так было не всегда. Первые гормональные контрацептивы появились около пятидесяти лет назад и имели множество побочных эффектов, поскольку& содержали большие дозы гормонов. Сегодня гормональные контрацептивы практически лишены побочных эффектов, несмотря на то, что в любой инструкции впору найти их целый перечень. Такое подробное описание возможных побочных эффектов нынче говорит о добросовестности производителей.
Что такое иглорефлексотерапия и как она возникла
Иглорефлексотерапия (ИРТ) – это один из методов рефлексотерапии – воздействия различными способами (укалыванием иглами, прижиганием, надавливанием и так далее) на определенные точки на теле человека.
Иглоукалывание (чжень-терапия, акупунктура - АП) – один из древнейших способов лечения и профилактики болезней, который существовал в Китае задолго до появления медикаментозной терапии. Метод этот оброс многочисленными мифами. Так, в мифе о том, как возникло иглоукалывание, говорится, что произошло это случайно: китайский крестьянин, страдающий сильными головными болями случайно поранил мотыгой ногу. Когда боль в ноге прошла, крестьянин с удивлением заметил, что у него не болит и голова. Это происшествие и дало толчок к развитию иглоукалывания, различные методики которого передавались в Китае из поколения в поколение.
Что такое изжога?
Изжога – ощущение жжения в горле и груди, испытываемое беременной женщиной. Как правило, во время беременности изжога является одним из симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной заболевания, или, как ее чаще называют, кислотного рефлюкса.
Важно понимать, что, хотя изжога и является причиной значительного дискомфорта для беременной женщины, на общее протекание беременности и развитие плода она не влияет.
Читать дальше о: Изжога при беременности: причины и лечение »
Мужское обследование
Обязательная процедура – спермограмма. После трех дней воздержания у мужчины берется сперма, которую проверяют на количество, форму, подвижность сперматозоидов, а также делают анализ на уровень кислотности и бактериологический тест. Если исследование показало не слишком замечательный результат, то через три месяца анализ допускается повторить, так как на снижение качества мог повлиять, к примеру, недавно перенесенный грипп.
Иногда делается анализ на уровень тестостерона, генетическое исследование с определением хромосомного набора, биопсия яичек, иммунологический анализ.
Читать дальше о: Тест на бесплодие: когда не стоит медлить? »
Последние комментарии