Все будущие мамы предположительно знают, что им предстоит пережить и знают, что беременность условно разделяют на три этапа или триместра.

Первый этап беременности - первый триместр

В первый триместр появляются традиционные симптомы беременности, к примеру, болезненная чувствительность молочной железы, токсикоз, быстрая утомляемость, частое мочеиспускание и др. Однако это не повод для паники! Эти симптомы носят временный характер, и будущая мама быстро учится справляться с ними. Эти неприятные симптомы - реакция организма на интенсивные перемены, происходящие внутри, и все они свидетельствуют о том, что в женском организме происходит развитие новой жизни.

В это время у плода появляется сердцебиение, формируются конечности и примитивные рефлексы. Сбалансированная диета и регулярные занятия спортом - насущная необходимость на этом этапе, повышающая шансы рождения здорового ребенка. Лучше всего диету и распорядок тренировок составлять под наблюдением врача. Не забывайте ежедневно принимать фолиевую кислоту и витамин C.

Второй этап беременности - второй триместр

Во втором триместре начинает стремительно увеличиваться живот. Наконец произошедшая с женщиной перемена становится заметна окружающим! На этом этапе не исключено появление нарушений сна. Также будущим мамам стоит готовиться к схваткам Брэкстона-Хикса, которые в народе принято называть «ложными схватками».

Хотите знать, что в это время происходит с ребенком в утробе? Во втором триместре у него начинают увеличиваться волосы! Волосяной покров помогает регулировать температуру тела, когда малыш появляется на свет. Также в этот период начинают развиваться органы чувств плода. Ребенок может слышать звуки внешнего мира и даже различать свет и тьму! По мере того, как второй триместр подходит к концу, будущая мама все чаще чувствует толчки ребенка.

Третий этап беременности - третий триместр

Третий триместр лучше известен как «детский» этап беременности. В этот период в организме женщины происходит много изменений. Живот напоминает надутый воздушный шар! Неуклонно близится заветный «час Х» - время родов. Пора начинать готовиться к родам и уходу за ребенком и пополнять свои знания в этой области. К этому времени малыш уже вполне развит, за исключением легких, формирование которых продолжается до конца третьего триместра. Можно начинать отсчет дней до заветного часа!

Один из секретов легкого и приятного протекания беременности - осведомленность женщины о каждом триместре и о том, что происходит с ее телом и малышом на каждом этапе беременности. Чем лучше осведомлена женщина, тем меньше страха перед беременностью и родами она испытывает.

Совет: даты родов почти всегда условны и неточны. Не исключено, что рожать придется раньше или позже предполагаемого срока, по этой причине не стоит зацикливаться на сроках - лучше направить энергию в мирное русло и наслаждаться беременностью. Помните, хорошее начало существенно облегчит протекание беременности на поздних сроках. Это означает, что без питательной диеты и регулярных занятий спортом в первом триместре просто не обойтись!

Кроме того, если вы осведомлены о разных этапах беременности, вы можете гораздо лучше контролировать беременность, следить за своим здоровьем и здоровьем вашего малыша. Обладая информацией об этапах беременности, вы знаете, чего ожидать в течение первого, второго и третьего триместров беременности. Вы лучше подготовлены к возможным осложнениям беременности, знаете, каким должно быть питание в течение каждого триместра, какие упражнения полезны для ребенка, а какие ему могут повредить.

Написать комментарийИмя:Заголовок:Комментарий:

www.womenclub.ru