Если супруги серьезно задумываются о пополнении семейства, значит, настало время заняться планированием беременности. Подготовка к беременности включает не только заботу о здоровье будущих родителей, а и позитивный настрой, рациональное питание, полноценный отдых. Немаловажным является применение рекомендаций на практике обоими будущими родителями!

В период подготовки к зачатию требуется больше отдыхать и настраиваться только на позитивные изменения в вашей жизни. Планирование беременности лучше начать с посещения врача, который назначит сдачу всех необходимых анализов. Делать это требуется в заботе о здоровье будущего ребенка, а также для создания оптимальных условий для развития вашего малыша. Прежде всего, требуется посетить терапевта, который прослушает вас, измерит давление и посоветует, какие общие анализы нужно сдать. Провести полное обследование состояние своего здоровья лучше за несколько месяцев до предполагаемого зачатия. При выявлении каких-либо хронических или инфекционных заболеваний, у вас будет время подлечиться. Важно, чтобы после приема лекарственных средств прошло хотя бы два-три месяца, за это время организм очистится и обновится.

Следующий врач - гинеколог, который возьмет мазки на болезни, передающиеся половым путем и определяющие состояние микрофлоры влагалища. При выявлении какой-либо инфекции лечение нужно производить обоим партнерам.

Список анализов, которые нужно сдать, планируя беременность: общие анализы мочи и крови; определение группы крови и резус-фактора обоих партнеров; анализ на инфекции, передающиеся половым путем (уреаплазмы, хламидии, герпес, микоплазмы, цитомегаловирус). Будущей маме также необходимо сдать анализы на наличие антител к токсоплазмозу и краснухе, пройти УЗИ женских половых органов и кольпоскопию - обследование шейки матки. Рекомендуется всем членам семьи пройти флюрографию.

Планируя беременность важно посетить дантиста и провести лечение всех проблемных зубов. Лучше не оставлять это на период беременности, ведь кариозные зубы представляют собой источник хронической инфекции в организме, да и лишние переживания в это время нежелательны.

Если ваш с мужем возраст превышает 35 лет, нелишним будет и консультация у генетика, и сдача анализов в любом генетическом центре или центре планирования семьи. Особенно важно провести такую диагностику в случае, если в вашей семьи или семье партнера встречались генетические аномалии.

Для оздоровления организма перед зачатием требуется и откорректировать свое питание. Из рациона следует исключить продукты с консервантами, красителями, заменителями сахара, а также потрудиться не употреблять генетически модифицированные продукты. Предпочтение лучше отдавать свежим овощам и фруктам, однако и белковая пища должна присутствовать в достаточном количестве. Ведь недостаток животного белка и витамина Вı2 может сказаться на развитии плода.

За два-три месяца перед зачатием следует прекратить прием гормональных контрацептивов. Неплохо Бы отказаться от спиртного и сигарет не только будущее маме, но и папе. В это же время необходимо подумать о пополнении запасов фолиевой кислоты в организме и употреблять больше свежей зелени, капусты, свеклы и моркови, бобовых и орехов. Посоветуйтесь со специалистом по вопросу дополнительного употребления фолиевой кислоты в таблетках, ведь она играет главную роль в формировании нервной системы будущего ребенка. Не менее важно и достаточное количество в женском организме витамина Е, который участвует в синтезе гормонов во время беременности и лактации, способствует формированию клеток крови плода.

В целом необходимо постараться спланировать свой рацион таким образом, чтобы все необходимые витамины и микроэлементы поступали в организм из еды. Сбалансированное питание позволит не использовать синтетические витаминные комплексы, противниками которых выступают некоторые современные специалисты.

Планировать зачатие лучше с 10 по 18 дни при 28-дневном цикле. И не стоит отчаиваться, если это не получилось с первого раза, любовь и нежность помогут преодолеть все проблемы!

Наталья Биатова

Написать комментарийИмя:Заголовок:Комментарий:

www.womenclub.ru