Красота и здоровье дамы

Плоскостопие способно вызвать очень неприятные ощущения, при этом среди заболеваний стоп оно занимает значительное место. Интересно, что данное заболевание встречается как у лиц сидячих профессий, так и у выполняющих работу стоя. Тем не менее, люди, работа которых связана с длительным стоянием, жалуются на боли в стопах в два раза чаще, чем люди других профессий.

Что такое плоскостопие и его виды

Плоскостопие - это изменение формы стопы с понижением ее сводов. Понижение продольного свода приводит к продольному плоскостопию, поперечного - к поперечному. Нередко продольное и поперечное плоскостопие сочетаются. Иногда плоскостопие сочетается с отклонением стопы кнаружи.

Пониженный свод у детей 4-5 лет является следствием незаконченного развития стопы и не требует специального лечения, но при этом за развитием стопы необходимо наблюдать, укреплять мышечно-связочный аппарат при помощи специальных упражнений, начиная с 3-4-летнего возраста.

Читать дальше о: Плоскостопие »

Иногда случается так, что родинку необходимо удалить, поскольку она уродует внешность или постоянно травмируется одеждой. Но требуется помнить: никогда нельзя удалять родинку самому: прижигать, вырезать или использовать любой другой способ. Дело в том, что такая травмированная родинка легко может перейти в злокачественную опухоль. Именно по этой причине любую удаленную родинку хирурги посылают на исследование в лабораторию.

Родинка или невус - что это?

Родинки называют также невусами, они являются пороками развития ткани и встречаются практически у каждого человека. Родинка представляет собой скопление меланоцитов (клеток кожи, содержащих пигментные гранулы - меланосомы, число которых увеличивается при загаре) различной степени зрелости (от полностью созревших до молодых и незрелых).

Располагаются родинки на коже и на слизистых оболочках. По строению различают следующие виды родимых пятен: пограничное, сложное, внутрикожное, эпителиоидное, светлоклеточное, галоневус, гигантское пигментированное родимое пятно, фиброзная папула носа, голубой невус. Самый распространенный вид родинок - пограничное родимое пятно, которое располагается на коже лица, шеи, туловища в виде плоского узелка темно-коричневого цвета с гладкой поверхностью не более 1 см в диаметре.

Читать дальше о: Удаление родинок »

Сейчас наличие волос на теле женщины считается некрасивым. Эта мода вошла в нашу жизнь с открытыми купальниками и мини-юбками, по этой причине большинство женщин регулярно удаляет волосы на своем теле. Как именно их удалять, зависит от привычек, индивидуальных особенностей организма и от финансовых возможностей, поскольку выбор способов удаления волос достаточно широк.

Что такое фотоэпиляция

Фотоэпиляция - это удаление волос с помощью теплового воздействия света. Она основана на поглощении энергии света пигментом волоса (меланином), который сосредоточен в стержне и луковице волоса (фолликуле). Под действием тепла сворачивается кровь в мелких кровеносных сосудах, подходящих к луковице волоса, в результате чего волос лишается питания и отпадает. Этот эффект продолжается еще некоторое время после непосредственного воздействие света, оттого и волосы не растут дольше, чем при других способах их удаления.

С помощью фотоэпиляции впору удалять волосы любого цвета (помимо очень светлых и седых - они не содержат меланина, оттого иногда не удаляются совсем) и структуры на всех типах кожи и на любом участке тела. Для достижения стойкого многолетнего эффекта необходимо 3 - 6 процедур, но эффект виден уже после первой: волосы становятся более редкими, тонкими и менее заметными. Фотоэпиляция проводится врачом-дерматологом.

Читать дальше о: Фотоэпиляция »

Учеными установлено, что все переживания и длительные психотравмирующие состояния провоцируют нарушения деятельности вегетативной нервной системы, желез внутренней секреции и внутренних органов. Ослабевают защитные функции организма, и мы больше подвержены как остро респираторным, так и вирусным заболеваниям, что особенно делает нас уязвимыми в момент перепада температур или смены времен года. Мы заболеваем аллергическими недугами, нас мучают боли в желудке, мы страдаем бесплодием, а окружающие не устают повторять; «это все нервы, нервы…». Ведь если нервы не в порядке, то как бы мы не лечили те недуги, которые у нас уже есть, они будут постоянно давать нам о себе знать.

Так каким же образом мы можем защитить себя от излишнего психоэмоционального напряжения или подавленности и не дать им свести на нет все наши усилия, которые мы направляем на поддержание своего организма в нормальной форме.

Конечно, тренировка эмоциональной устойчивости и адекватной реакции на различные житейские ситуации оказывается здесь на первом месте. Повышенная раздражительность, появление слез «на пустом месте», повышенная тревожность, депрессивные состояния - это одни из тех признаков, которые указывают на то, что наши нервы сдают и пора принимать меры к их реабилитации. Способов таких, по счастью, существует большое количество. Можно подобрать тот, который будет для вас наиболее приятным и действенным, а возможно и воспользоваться всеми сразу. В любом случае результат будет неплохим.

Еще древние говорили; « в здоровом теле - здоровый дух». Поэтому начинать необходимо именно с него, а если быть точнее - с поддержания формы тела, посредством занятий спортом или любой физической нагрузкой. Учеными доказано, что во время занятий физической нагрузкой у людей начинают вырабатываться гормоны радости - эндорфины, следовательно, настроение повышается и нервы успокаиваются.

Читать дальше о: Все заболевания от нервов »

Лицо женщины - это ее визитная карточка. Конечно, любой из нас тяжело наблюдать проявления возрастных изменений, которые делают цвет лица тусклым, а кожу дряблой и морщинистой. Происходит это из-за изменения структуры лица, так как снижается плотность мягких тканей. Также ухудшается тонус мышц, меняется распределение подкожно-жирового слоя, эластические свойства кожи. После 40 лет чаще всего наблюдается отвисание тканей и появление излишка жира на веках. Следующий этап - это ухудшение контуров профиля: появление второго подбородка, заметной дряблости кожи шеи.

Верхняя часть лица также выдает возраст и даже делает старше из-за наличия морщин на переносице, на лбу, а также из-за опущения бровей. Такие серьезные возрастные изменения заставляют задуматься о проведении подтяжки лица.

Операция по подтяжке лица помогает сделать менее выраженными носогубные складки, устраняет опущения щек и восстанавливает красивый контур подбородочной части и шеи. Кроме уменьшения обвислости и дряблости щек подтяжка лица устраняет опускание наружных углов глаз. В среднем подтяжка лица выполняется в 40-55 лет. Однако она может быть проведена и в более позднем возрасте. Успех операции во многом зависит от профессионализма врача, качества техники исполнения и тщательного планирования операции. Использование современного оборудования также является гарантией успешности операции, после которой человек может помолодеть практически на 10-15 лет.

Перед проведением операции врач должен изучить медицинскую историю пациента, провести детальное обследование лица, анатомических особенностей и костных структур. Это требуется для исключения наличия противопоказаний к подтяжке лица: сахарного диабета, повышенного артериального давления, инфекционных заболеваний, болезней щитовидной железы, серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, нарушения свертываемости крови, онкологических заболеваний, тяжелых заболеваний внутренних органов, наличия серьезных повреждений кожи в области верхней трети лица или физиологически очень высокой линии роста волос, потерю эластичности кожи и ее низкую сократимость. Именно вот почему перед операцией пациент проводит консультацию и с терапевтом.

Читать дальше о: Подтяжка лица »

Современная косметологическая индустрия предлагает большое количество методик омоложения кожи и профилактики ее возрастных изменений. Фотоомоложение является прогрессивной и высокоэффективной методикой устранения имеющихся признаков старения кожи, восстановления ее тургора, а также ликвидации имеющихся косметических дефектов. Большим плюсом является то, что фотоомоложение может применяться у представителей разных возрастных групп. Отсутствие возрастных ограничений позволяет использовать фотоомоложние уже при первых признаках старения кожи, когда еще не желательно применять хирургическое лечение.

Эффективная коррекция возрастных изменений кожи путем фотоомоложения происходит благодаря тому, что во время нее удается задействовать, а значит и активизировать одновременно поверхностные и глубокие слои дермы. При этом практически не нарушается целостность кожного покрова, а результаты процедуры стойкие и ярко выраженные.

Фотоомоложение выгодно отличается тем, что эта процедура безопасна, безболезненна и не требует периода реабилитации. Практически сразу после проведения процедуры допускается вести привычный образ жизни. Ограничения распространяются на посещение бани, сауны или бассейна в течение трех дней после проведения процедуры. Также в течение двух недель после фотоомоложения нельзя загорать.

Одна из проблем, которую удается решить с помощью фотоомоложения, является раннее увядание кожи при фотостарении. В этом случае старение кожи происходит из-за разрушения коллагеновых волокон кожи под воздействием агрессивного солнечного излучения. Направленный на кожу световой импульс стимулирует естественные процессы регенерации и активизирует синтез эластиновых и коллагеновых волокон в коже. В результате кожа заметно подтягивается, становится упругой. Таким образом, фотоомоложение допускается считать щадящей лифтинговой процедурой. После нескольких процедур фотоомоложения глубокие морщины становятся менее заметными, мелкие морщины практически разглаживаются.

Читать дальше о: Фотоомоложение »

Небывалый спрос на косметические услуги стимулирует возникновение все новых видов лечения, которые разглаживают кожу, убирают морщины и явления целлюлита, то есть позволяют проводить целый комплекс омоложения. В наше время с помощью консервативных методик научились даже подтягивать кожу, не прибегая к пластической операции.

Что такое термаж

Термаж - это безоперационный лифтинг (подтяжка) кожи. В коже человека содержатся коллагеновые волокна, от которых зависит упругость и свежесть кожи. С возрастом коллагеновые волокна теряют эластичность, а значит, кожа становится дряблой, на ней образуются морщины.

Термаж проводится при помощи специального аппарата радиочастотных излучений очень высокой частоты. Такое излучение проникает глубоко под кожу и воздействует непосредственно на коллагеновые волокна, которые разогреваются, после чего становятся более плотными, эластичными и упругими. Кроме того, радиочастотное воздействие стимулирует образование новых коллагеновых волокон. Этот эффект возникает сразу же после процедуры и нарастает в течение полугода после проведенного лечения.

Читать дальше о: Термаж »

Правильное, полноценное питание жизненно нужно и для кормящей матери, и для ребенка. Ведь полученные питательные вещества пойдут на поддержку жизнедеятельности взрослого человека и роста малыша. Также и любые вредные вещества, попадающие в организм кормящей женщины с пищей, воздействуют и на младенца.

Такие вещества могут оказывать самое неблагоприятное воздействие на нежный организм грудного ребенка.

Основные правила питания при кормлении грудью

Специальной особой диеты женщине при кормлении грудью не нужно. Но требуется соблюдать ряд правил:

Читать дальше о: Питание кормящей матери »

Цистит - это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. В подавляющем большинстве случаев цистит вызывается той или иной инфекцией. Чаще всего это один из представителей условно-патогенной флоры - кишечная палочка, стафилококки, стрептококки и т.д. Встречаются циститы, непосредственно связанные с половыми инфекциями, в частности, уреаплазменные, микоплазменные. В здоровом состоянии внутренность мочевого пузыря остается стерильной; при попадании внутрь бактерий происходит быстрое заражение, которое приводит к воспалительной реакции. Поэтому типичными симптомами цистита является боль при мочеиспускании и частые позывы к мочеиспусканию.

По данным статистики, по меньшей мере 50% женщин хотя бы однажды обращались к врачу по поводу недуги циститом, и женщины, в силу их анатомии, гораздо чаще, чем мужчины, страдают от этой инфекции.

Как правило, цистит успешно лечится при помощи курса антибиотиков, но вероятность получения инфекции возможно уменьшить. Рекомендуем воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Принимать не менее 1,5 - 2 литров жидкости в сутки.

Читать дальше о: Профилактика цистита »

Рисовая диета является довольно популярной, так как помогает не только сбросить лишний вес, за счет уменьшения калорийности рациона, но и позволяет провести основательную очистку организма. Рис выводит из организма шлаки, соли, токсичные вещества и др. Рис богат белком, он питательный и сытный, что позволяет использовать его в качестве гарнира и вместо хлеба с любыми мясными продуктами.

Существует несколько разновидностей рисовой диеты, но всех их объединяет то, что основным блюдом является рис, который имеет довольно низкую калорийность. В обычной порции риса содержится не больше 110 калорий, но это при условии, что он был приготовлен без использования масла, соли, жира. Лучше всего готовить «пустой» рис для диеты в пароварке, так сохраняются все его полезные качества, рис остается рассыпчатым и красивым на вид.

Вариант рисовой диеты для тех, кто обладает силой воли и хочет получить результат в кратчайшие сроки. Следует помнить, что основное правило последующего выхода из таких жестких диет - последовательность введения блюд в рацион и ограничение вредных продуктов. Иначе после диеты может произойти не только возврат сброшенных килограммов, но и появление новых. Жесткий вариант рисовой диеты предполагает употребление в течение дня только риса, сваренного без соли и масла. Для приготовления порции на день требуется взять стакан риса, сварить его и разделить на несколько порций. В период такой диеты разрешено употреблять яблочный сок, который запивают рис, а также возможно есть зеленые яблоки, в количестве не больше 3-х штук. Так как это традиционный вариант рисовой диеты, применять ее требуется не чаще чем 1 раз в неделю. Если же вы решили соблюдать ее в течение 3-х дней, использовать рисовую диету в таком случае требуется не чаще 1 раза в месяц.

Более легкий вариант рисовой диеты разрешает увеличивать объем съедаемого за день риса до 500 г на день. Кроме него допускается есть рыбу, нежирное мясо, овощи и фрукты, консервированные горошек и кукурузу. Все это хорошо сочетается с рисом и помогает переносить диету намного легче. Главное правило такого варианта рисовой диеты - дополнительные продукты должны составлять не более 200 г в день. Между приемами пищи не запрещается съедать 1-2 фрукта и пить неограниченное количество воды, зеленого чая, травяных настоев. Придерживаться второго варианта рисовой диеты допускается в течение недели, но тогда не стоит повторять диету чаще, чем раз в месяц. Подробный рацион такой диеты помогает сориентироваться в недельном меню.

Читать дальше о: Рисовая диета »

Простатит - одно из самых частых заболеваний у мужчин. Простатиты могут быть причиной нарушений функции мочеполовых органов, а также разных сексуальных расстройств, вплоть до импотенции. Поэтому каждый мужчина должен знать причины возникновения и симптомы простатита, чтобы вовремя обратиться к врачу и сделать все необходимое для предотвращения осложнений.

Предстательная железа и ее роль в организме

Предстательная железа (простата) - это непарный мужской половой орган, располагающийся под мочевым пузырем. Функция простаты - поддержание сперматогенеза (образования сперматозоидов), транспортировка сперматозоидов по семявыносящему протоку и семяизвержение. Кроме того, предстательная железа участвует в формировании полового влечения и оргазма.

Почему может начаться простатит

Читать дальше о: Простатит: болезнь сильной половины человечества »

Состояние ногтей говорит о многом: об общем состоянии здоровья, о культуре, о желании и умении следить за собой. Поэтому в наше время разработаны способы лечения разных заболеваний ногтей, а также средства для ухода за ногтями. Иногда изменения ногтей являются признаком какого-то недуги внутренних органов, а значит, требует серьезного лечения. Так что любые изменения ногтей требуют, прежде всего, консультации врача.

Ногти и общее состояние организма

Состояние ногтей напрямую зависит от состояния всего организма. Существуют врожденные изменения ногтей, которые зависят от наследственных заболеваний, поражения ногтей при заболевании внутренних органов, нервной системы, кожи и т.д. По состоянию ногтей впору предположить наличие того или иного недуги. Самые большие неприятности обычно доставляют грибок ногтей, вросший ноготь и расслоение ногтей.

Грибок ногтей и его лечение

Читать дальше о: Лечение ногтей »

Что такое отличная фигура? Ответ прост - это развитое тренированное тело, гармоничные пропорции, прямая осанка, нормальный вес. Как ни крути, а для создания идеальной фигуры без физических упражнений не обойтись. Вполне разумно потратить деньги на приобретение годового абонемента в фитнес-клуб. В хорошем клубе предварительно оценивают общее состояние здоровья каждого нового члена, а затем разрабатывают для него индивидуальную программу тренировок.

Разнообразие видов тренировок (степ, пилатес, йога, танцы) и современные тренажёры помогут вам пристраститься к физическим упражнениям. Дополнительным стимулом для посещения клуба становится возможность общения с единомышленниками.

Работающей женщине, следующей лихорадочному темпу городской жизни, сложно выкроить время на регулярные занятия в клубе. Самостоятельные занятия дома - великолепный выход из ситуации. Улучшить не только фигуру, но и здоровье вам помогут диски с обучающими спортивными видеокурсами. Заниматься под руководством самой Синди Кроуфорд может позволить себе любая женщина. Например, мама маленьких детей может выполнять упражнения, пока детишки спят или играют или даже вместе с ними. Также для занятий дома вы можете купить любые виды снарядов: от велосипеда до гантелей или гирь.

Плавание в бассейне особенно неплохо бы для приведения фигуры в порядок. Кроме того, этот вид спорта замечательно развивает сердце и лёгкие, общую подвижность и силу, повышает выносливость организма. Плавание хорошо подходит для восстановления фигуры после родов. Летом хлорированную воду бассейнов замените на открытую воду естественных водоёмов: плавайте в речке, в озере, в море.

Читать дальше о: Создаём идеальную фигуру »

Организм человека живет, подчиняясь суточным, месячным и годовым биоритмам. Природные циклы оказывают влияние на все сферы деятельности человека, и идти наперекор этим правилам - только усложнять себе жизнь. Планируя занятия в тренажёрном зале, надо обращать внимание на время года, таким образом возможно правильней поставить цели и спланировать количество и интенсивность тренировок.Зимний период способствует набору веса и излишнему охлаждению организма. Это две основные особенности, на которые надо обращать внимание, планируя зимние тренировки в спортзале. Рассмотрим эту ситуацию с точки зрения людей, желающих похудеть или склонных к набору веса. Как уже говорилось, осень и зима это периоды, которые способствуют увеличению запасов жировой ткани в организме. Эта тенденция, видимо, связана с тем, что готовясь к зиме вся живая природа (растения, животные) запасаются питательными элементами, и их двигательная активность сводится к минимуму. Обмен веществ тоже замедляется, по этим причинам ставить перед собой цель кардинально похудеть за зимние месяцы – это самообман. В этот период впору рассчитывать на мизерный 1 – 2 килограмма в месяц сброс веса.

Читать дальше о: Основные правила занятий фитнесом зимой »

Пигментные пятна, известные также как «печеночные» пятна, солнечные пятна, лентиго или старческие пятна, являются обычным явлением, когда кожа стареет и не может восстановиться после воздействия солнечных лучей. Чаще всего пигментные пятна появляются после сорока лет, но их также допускается заметить и у молодых людей.

Правда, возрастные пятна безвредны. В большинстве случаев они не представляют никакой опасности для здоровья и не требуют специального лечения. Но большинство людей считают их признаком старения и предпочитают избавиться от них. На самом деле, пигментные пятна представляют собой скопления меланина в роговом слое, эпидермисе и, частично, в дерме. Их появление в основном обусловлено длительным пребыванием на солнце и от большого скопления числа меланоцитов в коже человека, которое чаще всего происходит при гормональном дисбалансе. В редких случаях пигментные пятна препятствуют обнаружению рака кожи.

Причины появления пигментных пятен

Теоретически, пятна на коже могут появиться в любом возрасте. Однако если пятна появляются у молодых людей, то этому обычно наличествует определенная причина гормональных изменений, от связанных с беременностью до продолжительного использования некоторых контрацептивов, косметики сомнительного качества или приема некоторых препаратов. Самой же распространенной причиной появления пигментных пятен является старение: в сорока-пятидесятилетнем возрасте и старше люди часто жалуются на то, что на коже возникает большее количество пятнышек. Почему это происходит? В основном потому, что клетки постепенно теряют способность прерывать производство пигмента. С возрастом организм теряет способность выводить токсины через кишечник, почки, печень или легкие и детоксикация происходит через кожу. Выделение таких свободных радикалов и оставляет пигментные пятна на коже. Также гормональный дисбаланс у женщин в период менопаузы и генетическая предрасположенность может ухудшить ситуацию.

Читать дальше о: Пигментные пятна »