Красота и здоровье дамы

Для сохранения фигуры и поддержания формы женщины тратят очень множество сил и времени. Есть разные способы сбросить несколько лишних сантиметров или удержать вес на нужной отметке. Один из самых распространённых способов – разгрузочные дни. Вариантов разгрузочных дней может быть несколько. Иногда это овощной или фруктовый день, иногда это полный отказ от еды, но наиболее популярны разгрузочные дни молочных продуктах. Если вам надоел классический кефир, то стоит попробовать молокочай – один из наиболее супермодных и эффективных продуктов для похудения.

Что такое молокочай

Молокочай – это очень полезный напиток, который нужно готовить самостоятельно. Он состоит из молока и чая, иногда допускаются добавки в виде мёда. Этот напиток пригодится не только тем, кто желает похудеть, он незаменим для кормящих мам для восстановления и поддержания лактации, молокочай впору применять при простуде.

Для приготовления этого напитка подходит только коровье молоко, поскольку оно наименее жирное по сравнению, так например, с козьим. Сливки использовать не стоит, как и не стоит заменять молоко другими кисло-молочными продуктами. Чай с молоком – это альтернатива кефиру, который наиболее часто используют в разгрузочные дни.

Читать дальше о: Молокочай »

На сегодняшний день противозачаточные таблетки или правильнее – гормональные контрацептивы являются лучшим средством предупреждения нежелательной беременности. Но применять их есть смысл в том случае, если у женщины только один половой партнер, поскольку инфекции, передающиеся половым путем, с помощью гормональных контрацептивов предупредить нельзя.

История создания противозачаточных таблеток

Гормональные противозачаточные таблетки вошли в нашу жизнь почти пятьдесят лет назад. Первое поколение этих лекарств имело множество побочных эффектов, самыми неприятными среди которых были увеличение массы тела и появление у женщины мужских черт (оволосение и распределение жировой клетчатки по мужскому типу). В связи с выраженными побочными действиями гормональные контрацептивы использовались в те времена мало.

Современные гормональные противозачаточные таблетки совсем не похожи на своих предшественников: синтетические гормоны, аналогичные естественным, позволили снизить дозы в несколько раз, не ухудшив при этом эффективности лекарств. Низкие дозы гормонов настолько уменьшили побочные действия гормональных контрацептивов, что они стали практически незаметными. Тем не менее, добросовестные производители фатально указывают в инструкции возможность побочных эффектов.

Читать дальше о: Противозачаточные таблетки »

Судорожные подергивания отдельных мышц у беременных встречаются часто, на это всегда требуется обращать внимание и вовремя сообщать врачу. Но судороги могут быть разными: одни говорят об относительном неблагополучии и вполне могут пройти от приема лекарственных лекарственных средств и правильного сочетания режима питания и отдыха, а другие являются тяжелым осложнением второй половины беременности и требуют немедленной врачебной помощи.

Причины судорог у беременных

Причины судорог у беременных допускается объединить в три большие группы:

• недостаток минеральных солей и витаминов;
• варикозное расширение вен;
• токсикоз второй половины беременности (гестоз).

Если первые две причины вызывают судорожные подергивания отдельных групп мышц, то для гестоза больше характерны общие судороги и очень тяжелое состояние беременной женщины.

Читать дальше о: Судороги у беременных »

Можно потратить целое состояние на наиболее дороги кремы против морщин и модные процедуры, но так и не добиться желаемого продления молодости кожи лица. И все потому, что часто кожа просто лишена надежной «опоры» - крепких мышц. Недостаточная тренированность лицевых мышц является основной причиной преждевременного старения кожи, которая становится дряблой и покрывается морщинами. Это в свою очередь провоцирует изменение овала лица, который теряет свои контуры и становится нечетким. В то же время мелкие мимические мышцы вокруг глаз находятся в постоянном перенапряжении, особенно у тех, кто постоянно работает за компьютером. Хроническое перенапряжение мимических мышц приводит к образованию глубоких морщин, так например, «гусиных лапок».

Фейсбилдинг – это гимнастика для лица, которая позволяет, как натренировать мышцы лица, так и расслабить излишне перенапряженные мышцы. Само название фейсбилдинг произошло от сочетания двух английских слов «face» - лицо и «building» – строительство. Автор методики Кэрол Мадджио считает фейсбилдинг настоящей альтернативой пластической хирургии и искусством строительства своего лица. Приведенные в книге «Аэробика для кожи и мышц лица» фото автора впечатляют и доказывают эффективность гимнастики для лица в деле его омоложения.

Система упражнений фейсбилдинг поможет сделать морщины менее выраженными, подтянуть дряблые участки кожи и придать ей упругость, сделать шею стройной и гибкой, а овал лица четким. Все перечисленные положительные изменения впору ожидать только при регулярных тренировках, которые лучше начинать под чутким руководством тренера по фейсбилдингу. Специалист не только покажет, как правильно выполнять упражнения, но и, используя свой опыт, подскажет, как увеличить эффективность упражнений. Это может быть и специальная разминка перед фейсбилдингом, и правильно подобранные частота и продолжительность выполнения комплекса.

Например, некоторые специалисты советуют перед тренировкой умыться теплой водой и не наносить на кожу косметических средств, чтобы она «дышала». А вот после фейсбилдинга впору ополоснуть лицо прохладной водой и нанести подходящий крем или маску. При правильном выполнении упражнений после завершения гимнастики будет ощущаться приятная усталость в мышцах. После того, как комплекс освоен, его возможно выполнять самостоятельно. Делать это требуется каждый день, постепенно увеличивая число повторов. При ежедневных занятиях фейсбилдингом эффект омоложения становится заметен довольно быстро.

Читать дальше о: Фейсбилдинг »

Море подарило человеку огромное большое количество полезных продуктов. Стол современного человека великолепно немыслим без рыбы, креветок, кальмаров и мидий. Сколько замечательных и вкусных даров моря считаются настоящими деликатесами. Меню любого ресторана мира изобилует салатами и закусками с применением самых различных полезных морепродуктов. Самое главное их качество – большое содержание полезного белка, микроэлементов и витаминов.

Полезные свойства морепродуктов

Белок морепродуктов богат ценными аминокислотами, которые легко усваиваются организмом человека. Для всех людей, живущих в непосредственной близости от океана, моря, употребление морепродуктов в повседневную пищу – обыденность. Для всех остальных обитателей планеты – деликатес.

К морепродуктам относятся мидии, крабы, креветки, кальмары, морские гребешки и ежи, омары, осьминоги, лангусты, литторины, устрицы, трепанги, голотурии и даже морские водоросли. Знаменитая морская капуста не что иное как бурая водоросль ламинария.Все эти многочисленные дары моря – источник ценных микроэлементов, кальция, фосфора и белка. В морепродуктах более 38 микроэлементов, важных для человека. Однако из-за загрязнения мирового океана промышленными отходами морепродукты иногда несут серьезную опасность. Содержание в них мышьяка, ртути, свинца и кадмия может стать настоящим ядом для человека, вызвать отравление или аллергию.

Читать дальше о: Салаты из морепродуктов: банкет от Нептуна »

Этот немудрёный суп Чипполино был известен с древних времен, в средние века луковый суп был частым гостем на столе бедняков. Доступность лука делала приготовление блюда дешевым и питательным для любого стола. По своей сути луковый суп ни что иное как множество лука в бульоне с сыром и гренками. Однако поэтичные французы сделали из этого первого блюда королевский суп, придумав легенду о том, что впервые его приготовил голодный Людовик XV. Будто бы проснулся король ночью от голода в охотничьем домике и пошел искать что- нибудь из съестного, да не нашел ничего, помимо лука, шампанского и масла. Смешал он эти продукты, сварил их и получился первый французский луковый суп.

Проверить или опровергнуть эту версию сейчас не под силу никому, пусть легенда живет и здравствует, а луковый суп до сих пор является национальным блюдом Франции. Многие могут брезгливо поморщиться, вспоминая как когда-то в детстве вылавливали вареный лук из маминого супа. Однако настоящий французский луковый суп ничего общего с детскими воспоминаниями не имеет, так как это первое блюдо весьма оригинально как в приготовлении, так и в подаче, а вкус у него нежный и романтичный, как всё во Франции.

Все составляющие этого великолепного символа Франции словно выстроились по ранжиру – верх: сыр, сливки, белое вино – воистину королевские придворные, белая кость, высшее общество, а низ: луковая основа, гренки – крестьянство, та соль земли, на которой держится вся страна.

Секрет лукового супа в особой пассеровке лука, когда он очень медленно томится на сковороде, приобретая нужную румяность, золотистую корочку с коричневыми краями. Обычно пассеровку лука проводят в течение 30 минут, однако во многих французских ресторанах профессионалы могу колдовать над особой пассеровкой долгими часами, добиваясь нужного колера и вкуса лука. Добавляя в супницу белое вино, коньяк или херес, луковому супу придается особый шик, аристократизм и изысканность. Его настаивают под крышкой, чтобы добиться необходимых вкусовых утонченностей. Луковый суп готовят небольшими порциями и подают в той же посуде, в которой его готовили.

Читать дальше о: Французский луковый суп: национальный изыск »

Как сообщается, четвертая заключительная часть Сумеречной Саги будет разделена на два фильма. Первая часть картины «Сумерки. Сага. Рассвет» выйдет на экраны в ноябре 2011 года.Сценарист Мелисса Розенберг в настоящее время работает над адаптацией 756-страничной книги Стефани Майер. Режиссером обоих фильмов станет Билл Кондон.

glamour.ru

У Расселла Брэнда сегодня очень напряженный график в связи с выходом на экраны фильма «Побег из Вегаса», в котором он исполнил главную роль. В данное время актер находится в Австралии в рамках промо-тура. Расселл выступил на сцене в Сиднее перед несколькими тысячами фанатов и затем уехал в пригород Элизабет Бэй. Там он отправился в церковь Святого Каниса на собрание Анонимных Наркоманов. Актер провел в церкви полтора часа и отказался от комментариев после выхода из нее.Как известно, в юности у Расселла Брэнда были большие проблемы с наркотиками. В свое время он прошел лечение в реабилитационном центре.В настоящее время актер не употребляет алкоголь, не курит и не принимает наркотики. 

glamour.ru

После нескольких вариаций ароматов Nina, мы можем ожидать очередную версию запаха для юных принцесс. Начиная с 2006 года эти ароматы нас радуют богатыми и свежими композициями. В конце лета встречайте – новый парфюм Nina L’Elixir.
Само название обещает аромат стойкий и насыщенный. Это очередная вариация на тему красных яблок, жасмина, с освежающими аккордами яркого лайма. Особую чувственность придает аромату теплый мускус.
Флакон – традиционный для ароматов Nina, в форме красного яблока с серебряными листочками и такой же серебристой крышечкой.

Читать дальше о: Nina L`Elixir – новый запах от Nina Ricci »

Алекса Чанг, модель и ви-джей из Великобритании, станет лицом нового женского аромата от Lacoste, премьера которого назначена на январь следующего года.
Lacoste редко упоминается как женский бренд, логотип часто соседствует со спортивными событиями, вещами и ароматами, тем интереснее, что предложит бренд в качестве нового женского аромата в январе 2011.
А Алекса выбрана Lacoste, естественно, в надежде на молодую и современную девичью аудиторию, у которой звезда уже не первый год считается иконой стиля.

Читать дальше о: Впервые лицо Lacoste – девушка »

Сделайте ваши волосы до 10 раз сильнее – вместе с уникальной восстанавливающей маской и сывороткой от Pantene Pro-V!
Чтобы быть привлекательными, мы стремимся к совершенству во всех деталях. Ухоженные волосы – это важнейшая составляющая нашего облика. На что мы только не идем, чтобы они засияли во всей красе! Мы подвергаем их окраске, завивке, распрямлению, пробуем всевозможные укладки… Но зачастую подобные эксперименты не лучшим образом сказываются на состоянии наших волос, которым и без того летом приходится нелегко: солнце, ветер, морская вода, хлорка в бассейнах, городской смог – все это подвергает волосы нелегким испытаниям. И вот печальный результат: они теряют мягкость и блеск, становятся слабыми и безжизненными. Порой, чтобы вернуть им силу, недостаточно просто использовать кондиционер и бальзам-ополаскиватель: в таких случаях волосам нужно дополнительный уход.
Находясь в непрерывном поиске новых, еще более эффективных способов укрепить и восстановить тонкие и поврежденные волосы, эксперты Pantene Pro-V исследовали целый ряд ранее не используемых в уходе за волосами природных ингредиентов. Объединив научные разработки с уникальными свойствами растения кассия тора, они создали восстанавливающую маску и укрепляющую сыворотку, Слияние с природой, которые многократно увеличивают силу ваших волос!

Читать дальше о: Pantene Pro-V: создано экспертами – рекомендовано экспертами »

Итак, вы выбрали бронзер, вы защищаете свою кожу лица от солнца, остается только вопрос: а правильно ли вы используете свою новую пудру? Визажист LORAC Cosmetics – Кароль Шоу – дает несколько советов.
1. Наилучший способ нанесения бронзирующей пудры – широкая кисть для румян. Если вы используете маленькую кисть, вы не добьетесь того ровного оттенка, который необходим. Продукта используете больше, а ровности не добьетесь, будут разводы и границы цвета.
2. Наносите бронзер слоями, не пытайтесь сразу достичь нужного оттенка. Цвет необходимо насыщать постепенно.

Читать дальше о: 4 совета для тех, кто пользуется бронзирующей пудрой »

Хотя бы на время, когда вы никуда не торопитесь. Специалисты и стилисты советуют как возможно чаще сушить волосы на воздухе, не прибегая к фену. И лето – самое время начать делать это. Только вот вопрос – как всё-таки сделать этот процесс максимально эффективным и быстрым?
- Отказаться от фена вправду полезно, так как очень высокие температуры сушат и портят волосы.
- Для того чтобы сократить время сушки на воздухе, фатально подбирайте хорошо впитывающее полотенце. Оно не должно быть жестким и отталкивающим воду. Ни в коем случае не трите волосы, ведь в мокром виде они очень хрупкие. Только промокайте влагу.

Читать дальше о: Лето – время отложить фен »

На днях актриса подписала контракт с известнейшим брендом. Натали Портман, наиболее вероятно, будет представлять один из ароматов Christian Dior. Надо отметить, что решение пригласить Натали – достаточно неожиданное, ведь актриса всегда считалась поклонницей Rodarte или Lanvin, именно в этих марках она чаще всего появлялась на красных ковровых дорожках.
Хотя верно и то, что ни разу актриса ещё не представляла ни один из косметических брендов, и это делает её личность достаточно интересной для марки.
Натали Портман присоединилась к таким знаменитым актрисам как Шарон Стоун, Шарлиз Терон, Моника Белуччи, каждая из которых уже представляет какой-то продукт от Dior.

Читать дальше о: Натали Портман – новое лицо Christian Dior »

Халли Берри рассматривается как претендент на обложку американского Vogue в сентябре, как сообщает источник в издательстве. Сентябрьский номер издания сообщает о главных осенних трендах в моде и является лидером продаж среди глянцевых журналов.Ходят слухи, что за это место также борется Гвинет Пэлтроу, которая на прошлой неделе уже сделала серию фотографий у знаменитого Марио Тестино.Если Халли Берри все-таки появится в Vogue, то она станет второй афро-американкой на обложке этого издания. Первой была Наоми Кэмпбелл в 1989 году.

glamour.ru