Средства китайской медицины для здоровой кожи. Часть 1. Лечение угревой сыпи
Рецепты красоты 16 июня , 2010
Интернет-магазин
Товары для красоты и здоровья
Товары для дома
Аксессуары
Интернет-магазин парфюмерии
парфюм
Amor Amor Cacharel
Dolce & Gabbana
Light Blue
Armand Basi In Red
Туалетная вода
Духи
Интернет-магазин женской одежды
Интернет-магазин багажа
кожгалантерея
Бьюти-кейсы
Дамские сумки
Чемоданы Samsonite
Если Вы заметили ошибку, пожалуйста, выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Библиотека: Красота&Стиль
Средства китайской медицины для здоровой кожи. Часть 1. Лечение угревой сыпи
Угревая сыпь – или акне – чрезвычайно неприятное явление, преследующее как подростков, так и людей более старшего возраста. 25 процентов взрослых людей сталкиваются с этой «юношеской» проблемой.
Многим помогают советы врача и различные мази с антибиотиками. Но так как акне – явление комплексное, идущее изнутри, а не проявляющееся только снаружи, то и лечить требуется не только лицо, но и весь организм в целом. К счастью, существуют довольно эффективные и, что немаловажно, безопасные для здоровья натуральные средства китайской медицины, помогающие избавиться от этой напасти.
Вряд ли необходимо говорить, что для того чтобы иметь здоровую кожу, требуется по возможности придерживаться здорового образа жизни:
1. Питайтесь правильными продуктами.
Некоторые овощи, фрукты и зерновые продукты обладают отличными противовоспалительными свойствами, способствующими быстрому заживлению прыщиков, а также содержат вещества, позволяющие нормализовать работу желез и предотвратить появление угрей. Для облегчения проявлений акне ешьте больше кабачков, тыквы, огурцов, моркови, сельдерея, капусты, арбузов, дынь, папайи, персиков, груш, малины, бобовых и гороха, проса, коричневого риса и гречки.
Уменьшите до минимума, а лучше на время совсем откажитесь от потребления сахара (возможно заменить его медом), жирных молочных продуктов, шоколада, кофеина, газировки, красного мяса, орехов и семечек, любых жирных, жареных и консервированных продуктов. Старайтесь избегать запоров, чтобы накапливающиеся токсины не отравляли организм и не вызывали проявлений акне. Ешьте больше клетчатки и пейте большое количество воды – по крайней мере, 8 стаканов в день.
2. Занимайтесь спортом.
Физическая активность улучшает кровообращение и повышает сопротивляемость кожи воспалениям. Занятия спортом также нормализуют гормональный баланс. Пот, выступающий во время тренировок, поможет открыть поры и фолликулы, через которые выводится излишнее кожное сало. После тренировок неизбежно вымойте лицо с мягким очищающим средством и рекомендуется освежите подсушивающим тоником.
3. Умейте расслабляться и избегайте стрессов.
Гормоны стресса нарушают общий гормональный баланс, что приводит к появлению угревой сыпи. Чтобы этого избежать, учитесь расслабляться и поднимать себе настроение любыми эффективными и приятными для вас способами: музыкой, пением, танцами, спортом, прогулками, общением, чтением, молитвами, медитацией и т.д. Только не включайте в этот список еду, лекарственные средства, алкоголь или курение.
4. Не трогайте лицо.
Избавьтесь от привычек, которые способствуют появлению на коже болезнетворных бактерий: не трогайте без нужды лицо, не кладите подбородок на руки, не прижимайте к коже мобильный телефон, не вытирайтесь сомнительными полотенцами.
Домашние средства для лечения акне:
1. Одним из лучших средств для лечения акне является обычный одуванчик. Можно употреблять его листья в виде салатов, а допускается сделать такой лечебный сок: Вымочите в воде листья одуванчика в течение 2-3 часов, чтобы изгнать из них горечь. Заварите как чай листья одуванчика, ботву свеклы и моркови. Оставьте настаиваться в течение 20 минут. Процедите и пейте по одной чашке три раза в день в течение 10-15 дней.
2. Свежий нежирный йогурт или кефир тоже помогут облегчить проявления акне. Наносите йогурт на воспаленные области лица три раза в день на 20-30 минут, затем смойте теплой водой.
3. Предотвратить и облегчить угревую сыпь, связанную с менструальным циклом помогает дополнительный прием витаминов группы В и особенно В6. Если вы заметили, что акне возникает или ухудшается непосредственно перед менструацией или в середине цикла, то принимайте дополнительно до 100 мг витамина В6 ежедневно.
4. Попробуйте сделать такую освежающую маску, эффективно и быстро лечащую угри: Размельчите в миксере половинку свежего огурца, затем добавьте 1 ст. ложку свежего сока алоэ и, по желанию, 1 яичный белок. Нанесите на чистую кожу лица и оставьте на 20-30 минут, затем смойте прохладной водой. Такую маску впору делать ежедневно в период обострения или 2 раза в неделю для профилактики высыпаний и увлажнения кожи.
5. Каждое утро выпивайте натощак 2 стакана теплой воды с размешанной в ней 1 ст. ложкой меда. Завтракайте после этого не ранее чем через полчаса. Этот рецепт нормализует пищеварение и способствует выведению токсинов, ухудшающих состояние кожи.
6.Масло чайного дерева, нанесенное непосредственно на угри, помогает устранить бактерии, подсушить кожу и уменьшить воспаление. Масло чайного дерева содержит вещество Терпинен-4, обладающее эффективными противомикробными свойствами. Можно также развести это масло в воде (1 ч.л. на стакан воды) и использовать как очищающее средство для кожи. За неимением масла чайного дерева возможно использовать масло орегано, которое также обладает антибактериальными свойствами.
Продолжение следует…
www.myjane.ru
Последние комментарии