Красота и здоровье дамы

С возрастом многие женщины страдают из-за нарушения нервной системы. У некоторых это проявляется в виде головных болей, у других – в раздражительности, частой смене настроения. Может возникать ощущение подавленности, усталости, слабость, потеря энергичности и даже депрессия.

После 40-ка лет женщины больше подвержены депрессии. Бывает так, что раннее утро превращается в настоящее испытание, не хочется работать, коллеги раздражают, домашние заботы приводят в уныние. На работе трудно сконцентрироваться, запомнить какие-то вещи, возникает постоянное чувство тревоги.

Такие нарушения сказываются на здоровье женщины и качестве жизни. А также негативно влияют на отношения с семьей, коллегами, друзьями. К сожалению, в семье не всегда муж понимает свою жену, детишки ссорятся с мамой, при этом ссылаются на плохой характер или возрастные изменения. В действительности в 40- 45 лет подобные симптомы означают лишь недостаток гормонов, а не психические проблемы. Поэтому близким стоит узнать больше о причинах расстройства и поддержать женщину, а не обижаться на ее характер.

После 45 лет у женщины наступает новый этап ее жизни, когда происходят изменения в организме в связи с наступлением менопаузы. В этот период женщина должна понимать причину возникших проблем и отнестись к себе с большим вниманием.

Менопауза – нормальный физиологический процесс, который протекает в определённом возрасте у любой женщины. Менопауза определяется как прекращение месячных. Она может начинаться и в 40, и в 55, и в 60 лет, и все это норма, средний возраст около 51 года. Весь переходный период, в течение которого у некоторых женщин наблюдаются эмоциональные и физические изменения, называется перименопаузой, он может длиться от одного года до 10 лет.

Некоторые физические изменения в теле женщины наступают вследствие того, что яичники снижают уровень продукции гормонов, необходимый для регулярных циклов. Вырабатывается меньше эстрогена и прогестерона, менструальный цикл начинает изменяться: становится нерегулярным, интенсивность кровотечений может, как увеличиться, так и уменьшиться. В итоге яичники окончательно прекращают производить яйцеклетки, уровень эстрогенов падает все больше, продукция прогестерона прекращается, и менструация больше не наступает.

Снижение уровня эстрогенов приводит также к другим изменениям в организме женщины. В этом нет ничего патологического, это не всегда требует какого-либо медицинского вмешательства. Однако изменения в организме могут повлиять на здоровье организма в целом и вызвать такие осложнения, как остеопороз, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь и др. Поэтому при возникновении каких-либо симптомов требуется приступать к профилактике и лечению. С помощью профилактических средств возможно предотвратить возникновение каких-либо осложнений, уменьшить симптомы менопаузы, улучшить общее физическое и психологическое состояние.

В основном, женщины в период менопаузы часто жалуются на такие симптомы, как приливы, повышенная потливость, головная боль, сухость слизистых оболочек, головокружение, частая смена настроения, раздражительность, бессонница.

Сохранение и укрепление нервной системы является важнейшей предпосылкой здоровья женщины в период менопаузы. Поэтому нужно соблюдать определенные правила сохранения крепкой нервной системы. Рекомендуем женщинам придерживаться несколько правил для улучшения своего состояния:

• Контролируйте свое настроение.
• Избегайте ссор.
• Не замыкайтесь в себе
• Старайтесь чаще улыбаться и смеяться.
• Не будьте слишком чувствительны к словам.
• Учитесь жить с самим собой.
• Не занимайтесь самоистязанием.
• Прекратите беспокоиться понапрасну.
• Создавайте себе хорошее настроение.

Также для женщин в период менопаузы очень важна двигательная активность и отбалансированное питание. Чтобы чувствовать себя лучше, нужно включить в свой рацион комплекс витамин и минералов для женщин после 40-ка лет.

Специально для женщин в период менопаузы был создан уникальный витаминно- минеральный комплекс Менопейс. В его состав входят 12 витаминов и 10 минералов, которые ослабляют симптомы менопаузы и улучшают общее самочувствие женщины.

Менопейс содержит:
• усиленный комплекс витаминов группы В и магний, которые отвечают за крепкие нервы и великолепное настроение.
• уникальный компонент бор, который поддерживает синтез собственных эстрогенов организма.
• витамин С для поддержания продукции коллагена, который отвечает за упругость кожи и отсутствие морщин.
• магний, цинк и витамин Д для поддержания плотности костной ткани.
• комплекс антиоксидантов, таких как селен и витамин Е для поддержания баланса уровня холестерола в крови.

Менопейс считается энерготоником, обеспечивает общеукрепляющее действие на организм и укрепление иммунитета. Менопейс не содержит гормонов!

Более подробную информацию о том, как правильно питаться после 40 лет, об уходе и красоте в зрелом возрасте, а также о специальном комплексе витамин Менопейс возможно узнать на сайте www.40plus.com.ua.

Павленко Юлия

www.natali.ua