Соблюдение диет с минимальным результатом или вообще без оного обескуражит любого. Вы начинаете винить в неспособности похудеть свою слабую волю, а заодно и непрофессионализм составителей любых диет. На самом же деле в этом может быть виноват так называемый метаболический синдром, то есть замедленный обмен веществ.
Существует большое количество факторов, которые в своей комбинации приводят к замедлению метаболизма. При замедленном обмене веществ наш организм больше калорий, чем обычно, не метаболизирует, а откладывает в виде жировых запасов.
К несчастью, определить, замедлен ли у вас обмен веществ или нет, довольно трудно. Поскольку на скорость метаболизма влияет так большое количество факторов, то и провести непосредственные тесты не представляется возможным. Тем не менее, в отдельных случаях впору заподозрить метаболический синдром, если по совокупности некоторых факторов вы входите в группу риска.
Читать дальше о: Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ? »
Последние комментарии