Цветущие виды

Как пережить аллергию

Травка зеленеет, солнышко блестит, а у вас на глаза наворачиваются слезы, щиплет в носу и учащается дыхание? Весеннее томление здесь ни при чем. Вы - жертва поллиноза.

"НАТАЛИ" МАЙ 2007

По данным статистики, от сенной лихорадки (аллергии на пыльцу) страдают около 20 процентов населения земного шара. Все дело в ухудшении экологии, хронических стрессах и генетической предрасположенности, считают ученые. А это означает, что когда поллиноз открывает сезон охоты (апрель - сентябрь), начеку следует быть абсолютно всем.

Не теряйте бдительности! Отличительная особенность поллиноза - сезонность. Коварный враг часто маскируется под обычную простуду: вас одолевают слабость и головная боль, повышается температура, появляются симптомы ринита и конъюнктивита одновременно. При этом в тихую, пасмурную или дождливую погоду признаки болезни практически исчезают, а в солнечные, ветреные дни, наоборот, обостряются. Противопростудные средства в данном случае не помогут. А назначить специальные лекарственные средства против аллергии сможет лишь аллерголог.

Расставьте точки. Точечный массаж поможет облегчить приступ аллергии без лекарственных средств. При рините массируйте точки у крыльев носа. А при сильном слезотечении нажмите и подержите несколько секунд точки, расположенные на внешних краях бровей. Чтобы снять напряжение и уменьшить отечность лица, потрите основание бровей, а массаж переносицы - замечательное лекарство от усталости и непреодолимого желания чихнуть.

Уезжайте. Если есть возможность, на время цветения растений-аллергенов уезжайте в другую климатическую зону (морской или горный курорт), где опасные травы отсутствуют по определению или не цветут в данный момент.

Сделайте СИТ. Так называемая специфическая иммунотерапия - это микроинъекции аллергена, дозу которого иммунолог постепенно увеличивает. Благодаря этому вы сможете избавиться от поллиноза навсегда. Правда, проводится такое лечение в осеннее-зимний период и длится около трех лет.

Подружитесь с водой. Вернувшись с улицы домой, неизбежно умывайтесь, а перед сном принимайте душ и ополаскивайте волосы - именно в них накапливается пыльца.

Купите моющий пылесос. Ежедневно делайте влажную уборку. Чтобы в придачу к поллинозу не получить еще и бытовую аллергию на пыль и шерсть. Ведь в период обострения сенной лихорадки ваш организм - легкая добыча для любых микроорганизмов.

Запаситесь лекарствами. Если вы - аллергик со стажем, не пытайтесь перетерпеть заболевание без антигистаминных лекарственных лекарств: каплей для глаз, назальных спреев, сиропов, таблеток и так далее. Но никакого самолечения! Ведь каждое средство имеет противопоказания.

Сядьте на безаллергенную диету. Часто реакция на пыльцу приводит к пищевой аллергии. Чтобы этого избежать, постарайтесь удалить из рациона потенциально вредные для вас компоненты. При аллергии, к слову, на пыльцу злаковых трав, ограничьте употребление риса, кукурузы и продуктов, в состав которых входят злаки. Если вы реагируете на пыльцу сорных трав, откажитесь от подсолнечного масла, а при неприятии сложноцветных растений (их допускается опознать по желтым цветкам) - семечек подсолнечника, - от халвы, горчицы, сухих вин, шампанского.

Календарь

Конец апреля - май. Цветут береза, лещина, ольха, клен, вяз, дуб.
Середина июня - июль. Появляется пыльца злаковых трав мятлика, тимофеевки, овсяницы.
Конец июля - август. Появляется пыльца так называемых сложноцветных: полыни, амброзии, чернобыльника, пижмы, календулы, подсолнечника и лебеды.
Август - сентябрь. Цветут сорные травы.

Горожане страдают поллинозом в шесть раз чаще сельских жителей.

Самый сильный аллерген - полынь. С ней не "дружит" около 40 процентов страдающих поллинозом.

Виктория СЛЮСЕНКО

31 May 2007

www.natali.ua