Ваше вкусное и энергичное утро
Как повезло жаворонкам и как не повезло всем остальным! – думаем мы по утрам, собирая в кулак всю силу воли, чтобы оторваться от подушки и стянуть с тебя одеяло. А ведь чтобы взбодриться необходимо не так уж и большое количество – контрастный душ и завтрак. «Подружиться» с привычкой завтракать требуется не только для того, чтобы в считанные минуты зарядиться энергией и бодро приступить к работе. Утренняя трапеза – основа здорового образа жизни. Кроме того, ученые из Венесуэлы недавно выяснили, что завтрак является важнейшим элементом питания для тех, кто хочет похудеть. Каким же должен быть правильный завтрак?
Прекрасный вариант для утренней подзарядки - печенье «Юбилейное Утреннее» от компании «Крафт Фудс Рус». Печенье «Юбилейное Утреннее» приготовлен из натуральных злаков. Как известно, именно знаки являются источником углеводов, витаминов и минералов, заряжает организм необходимой энергией на все утро. А дополнительные ингредиенты – орехи, мед и какао - делают его еще и фантастически вкусным и хрустящим.
Благодаря уникальной рецептуре печенья, а также особой технологии выпекания, в печенье «Юбилейное Утреннее» сохраняются медленные углеводы. Усваиваясь постепенно, они обеспечивают поступление в организм энергии в течение 4 часов, что доказано в ходе 4 клинических исследований при употреблении печенья «Юбилейное Утреннее» в составе сбалансированного завтрака.


«Существует много фактов, доказывающих положительное влияние завтрака на здоровье человека. Завтрак с печеньем «Юбилейное Утреннее» – это вкусная, правильная и удобная альтернатива традиционному завтраку», - говорит Кристин Буле, ведущий французский нутрициолог.

Печенье «Юбилейное Утреннее» доступно в упаковках по 300 и 50 г. со вкусами: мультизлаковое, медовое с орехами и с какао.

Советы для идеального завтрака

1. В среднем взрослый человек тратит около 2000 калорий в день. Завтрак должен содержать примерно 20-25% дневной нормы потребления углеводов, что приравнивается к 400 – 500 Ккал.
2. Если ваш организм не готов принимать пищу с утра, то нужно хотя бы выпить чай или кофе, чтобы избежать обезвоживания, а также внимательно следить за тем, чтобы поесть в течение 2-х часов после сна.
3. Если вы не завтракаете по утрам, потому что не голодны, то вечером старайтесь ужинать как допускается раньше.

Печенье «Юбилейное Утреннее» предлагает идеальную формулу сбалансированного завтрака:

• Фрукт или свежевыжатый сок (150 мл) для насыщения организма витаминами;
• Творог или йогурт (200 г) для обеспечения организма кальцием;
• Горячий напиток для восстановления уровня жидкости;
• Индивидуальная упаковка «Юбилейное Утреннее», в которую входит 4 печенья – необходимая порция углеводов.

Бодрого Вам утра!

Автор: myCharm.ru: Юлия Гнедина

www.mycharm.ru