Всё больше знаменитостей агитируют за йогу. На страницах сентябрьского Yoga Journal подклятся своими впечатлениями о первом уроке йоги актрисы Екатерина Волкова, Юлия Снигирь и актер Константин Крюков. Вы познакомитесь на страницах журнала с новыми практическими советами, как начать заниматься, и какую практику подобрать.
Елена Сидерская рассказывает о стиле «Йога-23», которую основал её отец Андрей Сидерский.
Один из самых известных в мире учителей кундалини-йоги Карта Сингх раскрывает секретный смысл учения.
В номере – парная практика с базисными асанами для занятий с партнером, проработка Ардха Чандрасаны (позы полумесяца) для новичков и асаны для снятия отеков.

Любители йоги узнают, как перестать бояться и для чего смотреть страху в лицо, научатся практиковать смирение и терпение, когда ничего другого не остается, и поймут, что означает «правильно сидеть» во время медитации.

Автор: myCharm: Юлия Гнедина

www.mycharm.ru