Неумолимая статистика утверждает, что 40% женщин и 30% мужчин наивно полагают, будто регулярное употребление витаминов и пищевых добавок может обеспечить им крепкое здоровье и продлить жизнь. Однако последние исследования показывают, что это совсем по-другому.Даже напротив, употребление витаминов и минералов в больших дозах и в течение длительного периода может вызывать рак, болезнь печени, депрессию и расстройства желудка. Такое открытие сделали специалисты британского Агентства по стандартизации продуктов питания, пишет Times.

Исследования, проводимые ими, показали, что витаминные добавки приносят побыстрее больше вреда, чем пользы. В связи с этим, агентство выпустило строгие ежедневные ограничения по применению пищевых добавок. А выпуск пиколината хрома, который употребляют спортсмены и все, кто хочет похудеть, поскольку он помогает избавиться от аппетита и сбросить лишний вес, вообще запретить.

Строгое табу наложено так же на бета каротин, способный стать причиной рака легких у некурящих людей; никотиновую кислоту, ведущую к заболеваниям печени и кожным проблемам; цинк, вызывающий анемию и ослабление костной ткани;
магний, способный причинить нервные расстройства, депрессию и усталость;
фосфор, вызывающий боли в желудке и витамин В6. А ещё, агентство обращает внимание на побочные эффекты при употреблении в больших дозах витамина С, кальция и железа.

www.femina.com.ua