Простые советы оставаться молодой
Разумеется, что нынешние дамы за 40 – это вполне молодые женщины, а пятидесятилетние и шестидесятилетние полны энергии и привлекательны для мужчин. В чем секрет их молодости? Как оставаться молодой дольше?• Мы – то, что мы о себе думаем. Если мы вдруг решаем, что постарели, то так и будет.• Пусть солнце будет внутри нас. А снаружи используем защиту. Солнце провоцирует старение кожи и даже онкологические риски.
• Общайтесь с молодыми. Если есть детишки – совершенно! Но это могут быть и коллеги, и ученики.

• Общайтесь с пожилыми. Для них ваш средний возраст – это ещё молодость. Вы для них – детки или даже внуки.

• Образование не заканчивается с возрастом. Сохраняйте любопытство, живость ума. Узнавайте новое, учитесь новому – это подарит молодость и оптимизм.

• Запретите диагноз «годы». Откажитесь от фраз типа «Слишком поздно», «Я слишком стара», «Не в моем возрасте». А если кто-то обращает эти фразы вам – пропускайте мимо ушей, это всё неправда!

• Помогая другим, не забывайте о себе. Побаловать себя хотя бы 20-30 минутами в день, предназначенными только для своих занятий, ваш долг. Тогда все остальные занятия будут не в тягость, а в радость. Это избавит от уныния и пессимизма – основных спутников старости.

• Игнорируйте штампы и стереотипы. Чаще всего понятие «старость» несет в себе очень множество дурацких стереотипов. Почему-то считается, что с возрастом стоит реже радоваться, почти не двигаться и не заниматься спортом, отказываться от развлечений и новых знакомств… Несложно и состариться, если всему этому следовать.

Автор: myCharm.ru: Юлия Гнедина

www.mycharm.ru