Помимо этого имеется и ряд других причин, выявить которые впору проанализировав свой образ жизни и режим питания. Лишь после этого допускается говорить об устранении данного недуга.

Нехватка витаминов

Наиболее вероятной причиной слоения ногтей является нехватка в вашем организме необходимых ему витаминов и микроэлементов. Возможно, что вы однообразно питаетесь, либо увлекаетесь диетами. Съедаемая вами пища может не содержать необходимого количества железа, кальция, кремния, что и приводит к расслоению ногтей.

Недостаток кальция в организме допускается восполнить, употребляя рыбу. В ней также содержится большое количество фосфора, магния, витамина Д, которые помогут кальцию полноценно усваиваться. Для устранения дефицита кремния ешьте салат, бананы, петрушку, смородину, блюда из стручковой фасоли.

При недостатке в организме железа также можно расслоение ногтей. Для лечения анемии принимайте лекарственные средства железа. Помимо этого вам помогут чаи из одуванчика, лопуха, щавеля, ешьте отварное постное мясо, печень, яичный желток, бобовые, сухофрукты.

Народная медицина при постоянно слоящихся ногтях предлагает такой рецепт: чистую скорлупу куриного яйца высушите, удалите с нее пленку, измельчите. Принимайте на кончике ножа, добавляя в пищу, или отдельно с 2-3 капсулами рыбьего жира для лучшей усвояемости. Курс лечения две недели.

Косметика, уход и наращивание ногтей

Если ваши ногти слоятся, обратите внимание на качество косметики, которой пользуетесь. Необходимо отказаться от дешевых лаков неизвестных производителей. Не стоит использовать жидкость для снятия лака на основе ацетона. Давайте своим ногтям отдохнуть хоть на некоторое время, не покрывая их лаком.

Если же ногти слоятся и при употреблениидорогой качественной косметики, сметите бренд, допускается, это индивидуальная непереносимость. Не пользуйтесь металлической пилочкой для избегания мелких трещин на ногтях и дальнейшего расслоения. При обработке ногтей движения пилочкой производите от края к центру. Края ногтей отполируйте.

Наращивание также ослабляет ногтевую пластинку. После этойпроцедуры нужно специальная программа восстановления. При работе на клавиатуре компьютера ногти также травмируются. Во избежание этого подбирайте клавиатуру с низкими кнопками.

Внешнее воздействие

Каким бы дорогим средством вы не пользовались при мытье посуды, оно все равно сушит икожу ваших рук, и ногтевые пластинки. Не принесет пользы ногтям и частое пребывание в воде, и контакт с моющими средствами при стирке. Поэтому, самый предпочтительный выход выполнять данные работы в резиновых перчатках.

Специально для Женского сайта Ольга Бондаренко

www.femina.com.ua