Пиво полезно женщинам в возрасте
Понемногу обо всем 17 октября , 2011
Самое время вспомнить про Октоберфест. Праздник пива. И просьба обратить на него внимание всех пожилых дам.
Новое исследование доказывает, что выпивая всего пинту пива в день, пожилые женщины могут таким образом защитить себя от остеопороза. Согласно заключению ученых, пиво является идеальным источником диетического кремния, который имеет решающее значение в формировании костей. Наши кости постоянно деформируются в течение жизни, с возрастом мы теряем костную массу, а вот кремний способен продлить здоровую жизнь костей.
Кремний содержится в некоторых растениях и фасоли, однако кремния в пиве, во-первых, довольно большое количество, а во-вторых, он легче усваивается, считают ученые.
Предыдущие исследования доказывали связь между количеством кремния в рационе человека и минеральной плотностью костной ткани. Новые выводы ученых Кембриджского Университета доказали также, что этанол, присутствующий в пиве, помогает предотвратить потерю костной массы, в то время как кремний, входящий в состав пива, стимулирует рост новой костной ткани.
Но почему тогда речь идет о женщинах? Дело в том, что кремний в совмещении с женским гормоном эстрогеном действует на кости наилучшим образом.
Почему кремний лучше всего получать из пива? Вправду, кремний содержится в зерновых, в хлебных злаках. Но так как сейчас в рационе людей все больше обработанных продуктов, то и запасы кремния пополнить из зерновых не удается. Пинта пива (примерно 0,5 л) содержит около 8 мг кремния, что составляет треть рекомендуемой суточной нормы. Ученые пришли к выводу, что женщины только выиграли бы от потребления умеренного количества пива как источника кремния. Они советуют до менопаузы выпивать ежедневно полпинты пива (примерно 0,25 л), а после менопаузы увеличить количество пива в день до пинты.
Вам нравится этот совет? Пиво каждый день... А как же работа?
Автор: MyCharm.ru: Юлия Гнедина
www.mycharm.ru
еще публикации
- Алло! MyCharm.ru ищет таланты!
- Ведущий российский визажист и эксперт по макияжу Наталия Черкасова ответила на вопросы портала MyCharm.ru
- Портал myCharm.ru дарит своим читателям виртуальные деньги для покупки акций на Darberry.ru
- Коллекция идей и рецептов для ног от NEUTROGENA на Форуме myCharm
- Конкурсы на myCharm продолжаются!
Последние комментарии