Как не впасть в стресс из-за предновогодней “лихорадки”?
Понемногу обо всем Нет комментариев »
Нам нужны простые и эффективные меры, не правда ли? На этот вопрос дает свои несложные рекомендации госпожа Пуджа Рене Моттл, известная в Америке подвижница здорового образа жизни, профессиональный фитнес-инструктор.
Итак, новогодняя истерия подступает. Постоянно вертится в голове куча дел, надо ничего не забыть. Всех поздравить, всем купить презенты, убраться, закупить продукты, спланировать новогодние праздники, поздравить коллег, привести себя в порядок к новогодним вечеринкам и корпоративам. Ещё успеть к родственникам, а также помочь детям и мужу с новогодними приготовлениями… Да, так недолго и довести себя до стресса.
Если вы уже начинаете чувствовать нервозность и некоторую тревожность, то пора взять стресс в руки и поработать хотя бы не увеличивать его уровень. Вот простые советы от Пуджи Рене Моттл.













Последние комментарии