Не садитесь на диету во вторник!
Исследования показывают, что женщины, которые начинают новую диету во вторник, вероятно, обречены на провал.
Вторник – худший день для начала диеты. Те, кто начал диету во вторник, намного более наиболее вероятно теряют свою решимость в течение недели. В то время как те, кто начинал диету в понедельник или воскресенье, оказываются более мотивированы на продолжение диеты.
В исследовании приняли участие 2 тысячи британцев, которые сидели на диете в прошлом году. Оказалось, что те, кто начинал диету в воскресенье, в среднем теряли 8 фунтов веса за 3 недели (в килограммах это примерно 4 кг). И 88% из них не увеличили свой вес после окончания диеты.
Опрос также показал, что средняя британка в год пробует три диеты. Большинство прощается с диетой в пятницу, после стрессовой рабочей недели.

Итак, согласно исследованию, наибольшую настойчивость в следовании диете проявили те, кто начал новый рацион в субботу, воскресенье, и понедельник.

Сегодня вторник? Ну, возможно и пирожное съесть, всё равно ничего не получится!

Автор: MyCharm.ru: Юлия Гнедина

www.mycharm.ru