Завтрак в постель: как угодить любимым
Кулинарные советы Нет комментариев »Правило первое: правильно выбираем меню для завтрака
Если вторая половинка заботится о тонкой талии, выбор продуктов должен быть с минимальным содержанием калорий, лучше отдать предпочтение фруктам, сокам и чашечке черного кофе. Правда, для достижения этого нужно знать какой сорт, помол зерен и степень обжарки предпочитает капризуля, нет ли у нее высокого давления с утра.
Если же завтрак готовится для сильной половины человечества, которая предпочитает продукты посущественней, нужно приготовить на скорую руку пару высококалорийных блюд - яичницу с беконом, горячий бутерброд или омлет, зеленый салат. Для тех, чей день начинается с фитнеса, завтрак готовится с большим содержанием протеинов и витаминов. Можно отварить яйцо всмятку, подать нежирный творог, овощи и фрукты, сок.









Последние комментарии