На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих. Вся твердая пища заменяется напитком, приготовленным в домашних условиях. Правда, составляющие лимонада довольно экзотичны: помимо свежих лимонов, в него идет кленовый сироп и кайенский жгучий перец.

История изобретения, плюсы и минусы

Отцом лимонадной диеты считается американский врач Стенли Берроуз. В середине пятидесятых годов прошлого века этот натуропат придумал программу очищения организма с помощью лимонного напитка. Похудение на такой диете происходит очень быстро, но в основном из-за обезвоживания. Жировой потери не происходит. Как процесс очищения, такой режим ограничения питания неплохо бы проводить регулярно, но не более двух-трех дней. Однако в результате очищения организма и выведения шлаков, реальные ощутимые результаты потери веса происходят как раз на третий день. Многие приверженцы такой диеты используют её долго – от десяти дней до двух-трех недель, что довольно опасно для организма.

Плюсом такой диеты допускается считать её простоту применения и быстрый видимый результат. Входящие в состав лимонада компоненты стимулируют естественные очистительные способности организма и освобождают энергию, которую человек тратит на переваривание пищи, тем самым позволяя дать передышку организму.

Лимонадная диета доступна каждому человеку, в ней нет никаких сложностей с подсчетом калорий и едой по часам, как в других режимах ограничения питания. После её прохождения у человека резко меняется вкус, его не тянет к вредным продуктам.

Однако подходит такая диета не всем, перед её началом требуется посоветоваться с лечащим врачом. Такое ограничение в питании опасно как для сердечной мышцы, так и для пищеварительного тракта в целом. Людям с повышенной кислотностью желудка и страдающим язвенной болезнью лимонадная диета категорически не допустима.

Состав лимонадного эликсира

Лимонад для диеты состоит из четырех ингредиентов – воды, лимона, кленового сиропа и кайенского молотого перца (чили). Чистая вода – основа напитка, именно она выводит из организма шлаки и токсины. От её качества во многом будет зависеть быстрота их выведения. Лучше всего использовать родниковую воду или самостоятельно приготовить талую. для достижения этого обычная водопроводная вода пропускается дважды через фильтры, замораживается и затем размораживается естественным путем.

Лимонный сок содержит множество витамина С, и оказывает на очищение организма ощелачивающее действие, что помогает расщеплять жиры и выводить слизь. Кленовый сироп обеспечивает организм в период голодания необходимыми легкоусвояемыми углеводами, микроэлементами и витаминами. Кайенский жгучий молотый перец чили усиливает обмен веществ, улучшает кровообращение, чем так же усиливает вывод шлаков. В перце содержатся витамины А и С, он помогает утолять чувство голода.

Система питья при лимонадной диете

В состав домашнего лимонада входит дистиллированная или родниковая, талая вода, куда выдавливается сок половины лимона (на стакан воды), две столовые ложки натурального кленового сиропа без сахара и щепотка кайенского перца. В день допускается выпить от шести до девяти стаканов очистительного эликсира, при этом есть нельзя ничего.

Два раза в день при сильном чувстве голода не запрещается употреблять слабительный чай. Те, кто испробовал эту диету на себе, утверждают, что никакого чувства голода не возникает. При этом выходить из лимонадный диеты, как и из любой другой, требуется комфортно и постепенно. В первый день выхода из диеты впору пить лишь смесь свежеотжатых соков – морковного и капустного, грейпфрутого и апельсинового. Во второй день вечером – жидкий овощной суп и отварные овощи. В этот период следует включить в рацион прием витаминов группы А, В, К. Это закрепит полученные результаты. Быстрый выход может вызвать боли в желудке и даже рвоту.

Это интересно

Лимонадная диета стала особенно популярна в мире благодаря знаменитой певице и актрисе Бьонсе Ноулз. За десять дней звезда потеряла девять килограммов и стала выглядеть просто потрясающе. Периодически на такой диете сидят Анжелина Джоли, Гвинет Пэлтроу, другие звезды Голливуда, правда, они этого не афишируют.

Жанна Пятирикова

Витилиго: диагностика и лечениеМаски для лица от морщин – генератор молодостиТочка G – эрогенная зона или зародыш простаты?Трихомониаз
 

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

Обновить

Отправить (Ctrl+Enter)Отменить Вернуться
  .smile_main_block { width:240px; font-size: 13px; font-family: Tahoma; line-height: 20px; margin: 2px; color: #20a8f9; } .smile_header { font-size: 11px; font-family: Tahoma; margin: 2px; font-weight: bold; text-align:center; } .smile_header a { font-family:tahoma; font-size:11px; color:#e7268c; } .smile_lin { color: blue; font-weight: bold; } .img_lin { color: white; }

Домашнее отбеливание зубов.
Цена 2050 р.

www.womenclub.ru