Каждая уважающая себя женщина должна составить свой личный календарь овуляции. Это нужно не только для того, чтобы запланировать беременность и иметь наиболее вероятные дни для возможности забеременеть, но и для того, чтобы избежать нежеланной беременности. Конечно, календарь овуляции не дает стопроцентной гарантии, но завести его не помешает. Более вероятным определением «опасных» и «безопасных» дней будет являться календарь женщин фертильного возраста с регулярным менструальным циклом.

Фертильный возраст

Фертильным возрастом называют период половой зрелости, или репродуктивный период, который длится примерно 30 лет – с 16-18 до 45 лет. То есть, это тот возраст, когда женщина имеет способность к овуляции и возможность забеременеть.

Овуляция

Овуляция – это процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника в брюшную полость. Именно в этот момент женщина имеет все шансы удачно забеременеть. В основном, овуляция происходит в середине менструального цикла, после чего в яичнике начинает функционировать желтое тело, которое подготавливает организм к возможной беременности. Основные изменения происходят в эндометрии матки. Он утолщается и разрыхляется, для того, чтобы принять (имплантировать) оплодотворенную яйцеклетку. Если зачатие не произошло, то начинается отторжение эндометрия – менструация и созревание следующей яйцеклетки. В медицине это называют «плач матки по несостоявшейся беременности».

Как определить овуляцию

Определить овуляцию можно несколькими способами:

  • календарный способ определения овуляции;
  • базальная температура и составление графика;
  • тесты функциональной диагностики;
  • косвенные признаки овуляции;
  • УЗИ яичников;
  • тесты на овуляцию.

Косвенные признаки овуляции

Многие женщины могут предположить созревание яйцеклетки и ее выхода из яичника по таким симптомам, как:

  • небольшие тянущие боли внизу живота (они свидетельствуют о разрыве яичника);
  • увеличение полового влечения (повышается уровень гестагенов);
  • усиление слизистых выделений из влагалища (достаточно просто определить – сжать кусочек слизи двумя пальцами и развести, слизь порвется, что говорит об овуляции).

Календарный способ определения овуляции

Этот способ подходит женщинам, у которых менструальный цикл работает как часы. с этой целью достаточно от длины менструального цикла отнять 16 дней, результат будет свидетельствовать об овуляции.

Составление графика по базальной температуре

с этой целью необходимо измерять температуру в прямой кишке не менее трех менструальных циклов. В норме, во время овуляции температура поднимается на 0,2-0,4 градуса (выше 37). Следует учитывать, что иногда случаются и менструальные циклы без овуляции, особенно во время недуги, стрессов и смены климата. Также не стоит забывать о том, что менструальный цикл может поменяться в течение жизни (к слову, после родов) и график требуется время от времени переделывать.

Тесты функциональной диагностики

Ценность этих простейших и легко выполнимых в любых условиях методов исследования сохранилась до настоящего времени и к ним относятся:

  • подсчет кариопикнотического индекса;
  • подсчет эпителия влагалища (под микроскопом);
  • феномен «зрачка»;
  • измерение натяжения шеечной слизи.

УЗИ яичников

Ультразвуковое исследование яичников проводят несколько раз, чтобы определить созревание фолликула, время, когда он лопнет и выйдет зрелая яйцеклетка. Иногда это используется на протяжении нескольких менструальных циклов. Метод хорошо определяет овуляции и широко применяется в диагностики и лечении бесплодия.

Тесты на овуляцию

Тесты на овуляцию доступны каждой женщине и продаются в аптеке. Провести тест не составляет труда. Обычно в одной упаковке находится несколько (до пяти) тест полосок. Если проявилась одна полоска, после того, как тест был опущен на пять секунд в мочу, это означает, что овуляция не произошла и надо повторить тест на следующий день. Две полоски, которые проявились, свидетельствует о наступившей овуляции. Тест на овуляцию основан на определение лютеинизирующего гормона в моче. Проводить тесты нужно в одно и то же время, в период с 10 до 18 часов. Неплохо Бы перед проведением теста не увлекаться жидкостью (большое количество не пить).

Все методы имеют свои недостатки и достоинства. Поэтому для составления более правильного календаря овуляции следует использовать их в совокупности.

Анна Созинова

www.womenclub.ru