В понятие «идеального тела» большинство женщин сразу же включают стройное подтянутое тело без заметных невооруженным взглядом дефектов, а именно – без целлюлита. Что же такое целлюлит? Это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его впору охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Единого мнения на проблему в медицинском сообществе не имеется, многие врачи не считают целлюлит заболеванием, но с подобным дефектом допускается весьма успешно бороться!

Решить проблему целлюлита возможно, нормализовав свое питание и тем самым наладив правильный обмен веществ.  Причиной появления целлюлита служит не только неправильное питание, но и питание «слишком» правильное, разнообразные диеты, с помощью которых мы пытаемся достичь желанного идеала. Дело в том, что резкие скачки в весе и кардинальное изменение рациона более губительно для нашей красоты, чем переедание. Ткани теряют свою эластичность, кожа становится дряблой, и целлюлит чувствует себя «как дома».

  • Забудьте о диетах, питайтесь полноценно и сбалансировано
  • Уберите из рациона все жирное, соленое, копчености и колбасу, майонезы, жирные соусы, при приготовлении еды используйте пароварку.
  • Правильное и здоровое питание предусматривает ограничение употребления крепкого кофе и чая, чрезмерное употребление алкоголя тоже дает прекрасный стимул развитию апельсиновой корки.
  • Ограничивайте сладости и мучное, если без сладкого вам обойтись трудно, то предпочитайте темный горький шоколад
  • Заменяйте вредные углеводы на полезные. Обязательно включите в свой рацион каши из разнообразных круп, откажитесь от обычного хлеба, заменив его хлебом из муки грубого помола.
  • Включите в рацион больше зелени и овощей, они как ничто другое способны избавлять нас от жировых излишеств.
  • Используйте полный курс трансдермальных пластырей, так например, Fleur de Lis, проведенные исследования показали, что при ежедневном использовании пластыря значительно повышается упругость кожи и уменьшается эффект «апельсиновой корки».

Красивый животик

Если вы хотите удалить живот быстро, питание требуется не ограничивать, а правильно его распределять. Пить воду, чтобы удалить живот, необходимо как возможно больше, независимо от того, насколько хорошо работает ваша выделительная система. Со временем в кишечнике начинает скапливаться много различных шлаков, которые разлагаясь, начинают выделять в организм токсины. Чтобы защититься от этого организм просто вынужден защищаться с помощью водно-жировой прослойки, которая служит как бы буфером, принимая все эти яды на себя и давая возможность нашим органам нормально работать. Важно просто помочь организму привести свою очистительную систему в норму, а дальше он уже сам справиться.

Обязательно занимайтесь спортом. И даже не столько для того, чтобы исключить живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Существует два упражнения, бьющие по животу точно в цель - на пресс и обруч. Кручение обруча разогревает мышцы талии, резко усиливает кровообращение и соответственно обмен веществ и в мышцах, и в коже. К тому же обруч позволит размять и подготовить мышцы живота к достаточно тяжелым упражнениям на пресс.

Силуэт

При активной борьбе с целлюлитом, обвисшим животиком мы совсем забываем о состоянии нашей кожи, ее тонусе. Арсенал процедур чрезвычайно широк - различные массажи (общий, лимфодренажный, антицеллюлитный), и обертывания, которые еще и превосходно восстанавливают и омолаживают кожу, и гидромассажная ванна с интенсивным подводным мануальным массажем проблемных зон, и  баня с дубовыми или эвкалиптовыми вениками, трансдермальные пластыриFleur de Lis, практически незаметные на коже, благодаря взаимодействию активных компонентов нормализуют микроциркуляцию кожи, уменьшают жировые отложения, улучшают общее состояние кожи.

Моделирование силуэта – это формирование совершенныхочертаний.

Делать силуэт совершенным, целенаправленно моделируя его – одно из основных условий сохранения красоты.

Моделирование – это работа с формой, а великолепная форма – признак совершенства и красоты.

Растяжки

При резких скачках веса, беременности, нестабильном гормональном фоне кожа может не выдержать таких метаморфоз, следствием чего зачастую становятся растяжки (стрии). Они не опасны для здоровья и не являются каким-нибудь уродством, которого стоит стыдиться. Это внутренние надрывы кожи, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Они появляются и портят внешний вид наших попок и животиков. Поначалу растяжки имеют фиолетово-красноватый цвет из-за просвечивающих кровеносных сосудов, а в дальнейшем становятся светло-розовыми или вовсе бесцветными.

Вероятность появления растяжек значительно снизится, если:

  • Вы следите за своим питанием и не допускаете резких колебаний веса.
  • Принимаете контрастный душ – он прекрасно тонизирует и укрепляет кожу
  • Регулярно делаете массаж в домашних условиях или в массажном кабинете салона красоты.
  • Поддерживаете кожу в тонусе при помощи занятий спортом или танцами.
  • Для ухода за кожей применяете крема с витаминами А, С, Е, коллагеном, эластином.
  • Периодически в домашних условиях делаете компрессы с эфирными маслами (розы, нероли и др.).
  • Принимаете 15-минутные ванны с морской солью, полезные свойства которой известны с незапамятных времен.
  • Регулярно используйте пластыри, предотвращающие появление растяжек, активные компоненты которых делают кожу эластичной, повышают ее упругость при колебаниях в весе.
  • При беременности носите специальные бюстгальтеры и бандажи, интенсивно используйте укрепляющие крема.

Тонус маткиСухость кожи рукГипотиреозТаблетки для похудения - чем они опасны?
 

Добавить комментарий

Имя (обязательное)

Обновить

Отправить (Ctrl+Enter)Отменить Вернуться
  .smile_main_block { width:240px; font-size: 13px; font-family: Tahoma; line-height: 20px; margin: 2px; color: #20a8f9; } .smile_header { font-size: 11px; font-family: Tahoma; margin: 2px; font-weight: bold; text-align:center; } .smile_header a { font-family:tahoma; font-size:11px; color:#e7268c; } .smile_lin { color: blue; font-weight: bold; } .img_lin { color: white; }

Домашнее отбеливание зубов.
Цена 2050 р.

www.womenclub.ru