Как победить стресс

Каждый из нас, попадая в стрессовую ситуацию, проходит три ее стадии: тревогу, адаптацию и реализацию. Первые две помогают приспособиться к новому состоянию, мобилизуют организм пережить третью стадию. Именно она самая опасная. О человеке, находящемся в состоянии хронического стресса, врачи говорят: "Застрял в стадии реализации". Это означает, что стресс становится властелином сознания: человек все время возвращается мыслями к постигшей его неприятности и не может вырваться из плена переживаний и тягостных воспоминаний. Внешне это выгладит так: потухший взгляд, нахмуренный лоб, печать тревоги и озабоченности на лице.

"НАТАЛИ" МАЙ 2007

Читать дальше о: Как победить стресс »

Почему мы так дорожим солнечным «вниманием»? При первой возможности стараемся приобрести красивый ровный загар и нередко пренебрегаем правилами безопасности, особенно попав на прекрасный солнечный пляж…Оправданное стремление

Читать дальше о: Солнце и я. От пользы до вреда – один шаг »

Зимние холодные дни уже позади, пришла весна - время солнца и хорошего настроения. Однако именно в эту пору мы чаще всего начинаем испытывать слабость, повышенную утомляемость, раздражительность, депрессию, головные боли... Конечно, первое, что приходит на ум после пережитой на импортных овощах и фруктах зимы, - авитаминоз. Но с не меньшей вероятностью допускается предположить, что дело не только в недостатке витаминов. Возможная причина такого состояния - дефицит одного из самых важных элементов для человека - железа.Роль железа в работе нашего организма весьма значительна. Этот элемент является составной частью гемоглобина, доставляющего кислород к каждой клетке нашего тела. Уровень гемоглобина напрямую зависит от количества железа, поступающего в организм с пищей. Гемоглобин переносит кислород из органов дыхания к тканям. Если железа не хватает, уровень гемоглобина понижается, органы не получают достаточно кислорода, что обязательно сказывается на самочувствии.

Читать дальше о: Как стать железной леди »

Приближается лето, наполняя девичьи сердца особым трепетом и предвкушением скорого тепла. Легкие платья, короткие юбочки и открытые босоножки томятся в шкафу, ожидая своей очереди украшать представительниц прекрасного пола. Но вот если с фигурой все более или менее понятно – срочно приводить себя в форму, то про такую достаточно незаметную зимой часть тела, как ступни, мы частенько забываем.
А зря. Ведь только регулярный уход позволит избежать многих проблем, таких как трещины, натоптыши, отеки, потливость. Не говоря уже о том, что просто красивый педикюр и розовые пяточки - признак того, что женщина следит за собой. И не неизбежно для этого посещать дорогие салоны. Достаточно в домашних условиях еженедельно проводить ряд процедур.

Читать дальше о: Ухоженные ножки бежали по дорожке… »

Еще в Древней Греции было известно о целебных свойствах морской воды. Соли, растворенные в морской воде, грязи и водоросли способны предотвращать инфекции, улучшать работу опорно-двигательного аппарата, способствуют омоложению и общему оздоровлению организма. Талассотерапия – так теперь называется очень модный комплекс процедур оздоровления и омоложения на основе «даров моря». А самая любимая процедура – это конечно обертывание, которая испытывает сегодня настоящий бум благодаря культу «бразильской попки» и идеальных форм. В общем, современной девушке в наши дни без обертывания не жить. Но если задуматься, а что мы знаем об обертывании? Ну помимо того, что это супермодно и относительно дорого? Давайте попробуем разобраться.

Читать дальше о: Обертывание - это стильно »

Женщина – цветок. Она хочет быть свежей, как слегка распустившийся бутон. Благоухать ароматом красоты. Соблазнять мужчин и не только… Но жизнь вносит свои коррективы. Плохая наследственность, экология, стрессы, ну и, в конце концов, ошибки природы. Мы не должны ждать милости от природы, взять их у нее - наша задача, как сказал великий ученый Мичурин. Современная женщина четко следует этому завету. Она выбирает силикон! И не ошибается…
Силиконовые красавицы – как они привлекают мужское население! Какой успех, фурор, сколько разбитых сердец. Мужчины их критикуют и ими же восторгаются. Грудь, губы, ноги, бедра – Боже мой, могли бы подумать американские хирурги Кронин и Джероу, придумавшие в 60-х годах прошлого столетия жидкие чашечки, что их творение принесет им всемирную славу и благодарность миллионов женщин?

Читать дальше о: Силиконовое счастье, или я его слепила из того, что было »

34 модные идей для весеннего макияжа

Визаж

Хотите, чтобы ваш макияж соответствовал модным тенденциям? Тогда следуйте нашим советам и вдохновляйтесь образами известных кутюрье. А если вас спросят, где вы подсмотрели такой сногсшибательный make-up, смело отвечайте: "Эту идею мне подсказал Карл Лагерфельд…"

"НАТАЛИ" АПРЕЛЬ 2007

Глаза

Читать дальше о: 34 модные идей для весеннего макияжа »

10:0 в пользу лазерной коррекции зрения

Лазерная коррекция зрения — известная и популярная медицинская косметическая процедура. Надо сказать, что она имеет ряд неоспоримых преимуществ: свободу от очков, безопасность движения, активный образ жизни, возможность работать в специфичных профессиях и так далее. Пятнадцатиминутная процедура, по сути, открывает новые перспективы в жизни. Тем не менее, многим пациентам офтальмологических клиник для принятия окончательного решения необходимо дополнительная информация.

"НАТАЛИ" АПРЕЛЬ 2007

Читать дальше о: 10:0 в пользу лазерной коррекции зрения »

Мировая косметическая индустрия выпускает просто невероятное количество баночек с кодовыми названиями типа «скульптурная глина» или «паста для стайлинга». А на нашей полке ничего помимо лака-мусса для волос отродясь не бывало. Давайте разберемся, что же нам предлагают и для чего все это необходимо. Итак, окраска и укладка… Договоримся о терминах…
В прошлый раз мы говорили о здоровье волос. Теперь поговорим о красоте… Французы говорят: «Чистые волосы – это уже прическа». Это, конечно, правило № 1. Но зачастую просто чистым волосам все же не хватает абсолютной гладкости, легкого прикорневого объема, живого блеска или эффектно выделенной пряди. А именно эти штрихи и заканчивают образ, делая его безупречным и полным. Переходим к делу.

Читать дальше о: Договоримся о терминах. Красота волос и стиль »

Очень часто проблемы со здоровьем бывают связаны с нашим косметическим и медицинским невежеством. Мы используем лекарства не в то время, не в том сочетании и не с той целью, не верно определяем имеющуюся проблему. В итоге то, что должно лечить и улучшать, портит и усугубляет. Порой мы даже не знаем прямого назначения средств и лекарственных средств. Но не будем углубляться в медицину, поговорим о косметологии. И для начала… договоримся о терминах (что есть что). Начнем с волос.
Опустим стандартную вступительную часть про то, как важно, чтобы голова была всегда в порядке, и перейдем к делу. Первое и главное знание о волосах – это их тип. Нам, конечно же, кажется, что к своим 20-30-ти годам мы его точно знаем. Однако тут включаются сразу несколько субъективных факторов.

Читать дальше о: Договоримся о терминах. Тип волос »

Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не фатально тратить деньги на дорогие спа-салоны. Просто зайдите в собственную ванную комнату. Вся эта роскошь – от ароматной расслабляющей ванны до тонизирующих масок для лица может быть доступна вам прямо дома. Загляните в холодильник, и вы найдете там все необходимые для достижения этого ингредиенты.
Но для начала постарайтесь обставить ваше купание с роскошью, вы будете удивлены, насколько лучше вы будете себя чувствовать после этого и насколько лучше выглядеть.

Читать дальше о: Прекрасная купальщица »

«Люди, SOS!» - кричу я, глядя в зеркало. И причина паники - моя же шевелюра, часть которой навсегда застряла в зубьях расчески. А еще - знание, что французские ученые еще в прошлом веке выявили закономерности между сезонами и болезнью волос. Оказывается, ранняя весна (впрочем, как и поздняя осень) - самое опасное время для наших локонов. Именно в это время волосы выпадают, болеют и страдают в несколько раз сильнее, чем даже в лютые морозы и сильнейший солнцепек. Виновных этому много: авитаминоз, нехватка солнечного света, шарфы и шапки... Впрочем, зачем искать виновных? Давайте лучше поищем способы борьбы с сезонным несчастьем.

Читать дальше о: Уход за волосами по-научному »

Кожа – лучшее, что придумано природой для защиты нашего организма от разного рода негативных воздействий окружающей среды. Соответственно, к любому вмешательству извне необходимо относиться с большой осторожностью: грубый пилинг нанесет коже урон, последствия которого могут быть непредсказуемыми.
Очень может быть, что внезапно проступившее на вашем лице раздражение, инфекционное воспаление, отшелушивание или появившиеся угри – прямое следствие неправильного пилинга, несмотря на то, что изначальная цель этой операции - сделать кожу гладкой и нежной.

Читать дальше о: “Правильный” пилинг »

Если в зимнее время года еще возможно отодвинуть на второй план уход за ногами и стопами, то летом – в сезон изящных босоножек и открытых туфелек – эти части тела оказываются в центре внимания, и пренебрегать их состоянием, пожалуй, неосмотрительно. Тем более что красивые ножки не требуют от тебя каких-либо масштабных усилий – достаточно лишь регулярно делать салонный или домашний педикюр и … взять на вооружение несколько актуальных новинок.Свежесть и комфорт без компромиссов

Читать дальше о: Готовим ножки к лету »

С недавнего времени пилинг прочно вошел в арсенал косметических средств стильных женщин. Чем объясняется такая популярность пилингов? Секрет прост – поимо того, что пилинги улучшают цвет и текстуру лица и тела, они еще и обладают явственным омолаживающим эффектом и сокращают мелкие морщинки.
Пилинги отшелушивают старые омертвевшие клетки, очищают кожу, стимулируют кровообращение. По мере избавления от старых, высохших клеток рождаются новые, которые делают лицо более мягким и гладким и значительно уменьшают поры. Коме того, пилинг восстанавливает и улучшает цвет лица, ведь старые клетки на поверхности эпидермиса не отражают свет должным образом, а значит, лицо становится тусклым и пропадает своеобразное «сияние молодости».

Читать дальше о: Пилинг – средство для сияющей кожи »