Красота и здоровье дамы

Вы никуда не торопитесь с похудением и просто хотите держать себя в форме? Тогда этот план диеты – для вас. Шесть недель – и вы уже без труда наденете старые джинсы, а короткая юбка явит свету ваши стройные ноги! План диеты довольно прост.Главное – вам придется отказаться от всего сладкого и жирного. Сначала, допускается, будет трудно удержаться, чтобы не перехватить булочку или чипсы. Но со временем вы привыкнете заменять эти продукты, к примеру, фруктами, и вам даже не захочется есть то, что так вредит фигуре.

И вы всегда будете в тонусе и в отличном настроении!Первая неделя – начало.

Читать дальше о: Легкая работа над фигурой »

Рекомендации диетологов и тренеров по фитнесу, конечно, авторитетны, однако многочасовые тренировки, как и «отлично сбалансированные» диеты, редко вписываются в ритм жизни современного человека. А потому только ему самому известны секреты, как хранить себя в хорошей форме. Женский журнал JustLady предлагает советы тех, кто успешно справился с проблемой лишнего веса.

1. Есть допускается все, но «с умом» Вера, 24 года, -10 кг за полгода, нынешний вес 55 кг

Читать дальше о: Похудей к новому году: 6 верных способов »

Хотите уменьшить объем вашей талии? При этом нормально есть? Попробуйте Протеиновую диету! 10 дней без углеводов и сахара Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это по-другому!

Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм из-за отсутствия углеводов и сахара сжигает жир. Если вам надо потерять всего несколько килограмм - не бойтесь пробовать эту диету. Больше, чем надо, вы не похудеете! Для людей с большим весом потеря веса достигает 10 кг за 10 дней. Нельзя:

Читать дальше о: Протеиновая диета! Худеем без голодания »

Если вы перепробовали уже все возможные земные диеты, может пора обратить внимание на небо и попробовать еще один экзотический способ сохранения стройности фигуры? Эта диета заключается в подборе определенного перечня продуктов для каждого из знаков Зодиака. Именно эти продукты, по мнению астрологов, для них наиболее полезны и способствуют не накоплению жира, а избавлению от него.

В то время как для фигур представителей других знаков те же продукты могут оказаться крайне опасны.
Однако, как известно, далеко не все из нас в точности похожи на свои зодиакальные портреты. Но если вы – абсолютно типичная Дева, Водолей или Скорпион, впору, вам имеет смысл прислушаться к мнению астрологов.

Читать дальше о: Худеем с астрологами »

Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации предлагают много способов похудеть, каждый год появляются много новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному результату.

Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины, приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы правильно выбрать диету, подходящую именно для их организма. При выборе диеты не учитываются следующие факторы:

Читать дальше о: Правильный подбор диеты »

Каждый век диктует свой стиль. Так совсем еще не давно на Руси красавицами считались полные женщины. Ими восхищались, с них рисовались полотна выдающиеся художники. А на сегодняшний день всё чаще пропагандируется, что лишний вес является чем-то неприличным. Все чаще в средствах массовой информации преподносятся диеты и рецепты похудения звёзд, а также рекламируются всевозможные средства для похудения. И не странно, ведь на этом кто-то зарабатывает огромные деньги.

Плохо то, что большинство людей, просмотрев данную рекламу, обращается то к одному то к другому способу похудения, слепо доверяя написанному и показанному. Но практически не в одной рекламе не говорится о том, что любая диета или средство для похудения может привести к осложнениям иногда необратимым.
Практически много диет строятся на сложившихся стереотипах, которые я постараюсь опровергнуть.

Читать дальше о: Мифы о диетах »

Голодание испокон веков применяли во многих культурах и религиях для достижения разных целей, нынче голодание часто рассматривается как модная "диета". Лечебному голоданию приписывают воистину волшебные свойства: освобождение организма от шлаков и токсинов, духовное очищение и избавление от лишних килограммов. Звучит очень заманчиво...

по-настоящему ли голодание - это исцеляющая терапия или это просто обман нашего тела? Что на самом деле происходит с организмом, и какие опасности кроятся в лечебном голодании, мы и постараемся разобраться.Что такое голодание?

Читать дальше о: Голодание - плюсы и минусы »

Зарядка для лица

Школа красоты

Пожалуй, никому не требуется доказывать, что массаж – процедура полезная и приятная. Но это когда речь идет о теле. А лицо мы привыкли считать нежным исключением из массажируемых территорий и стараемся поддерживать его привлекательность только косметикой. На самом деле, массаж лица – отличный союзник в борьбе за молодость и красоту.

"НАТАЛИ" НОЯБРЬ 2007

Читать дальше о: Зарядка для лица »

Естественно, что столь великолепный праздник, как Новый год, нам хочется встретить во всеоружии и блистать, что называется, с ног до головы. А к этому требуется готовиться заранее и точно знать при этом, какую именно конечную цель вы хотите достигнуть.
Многим кажется, что столь длительной подготовки требует подбор, к примеру, базовых предметов гардероба – платья или брючного костюма. Ну, еще на подбор аксессуаров возможно потратить какую-то часть своего драгоценного времени. А вот подходящий макияж или прическу допускается, дескать, соорудить и за пару часов до начала новогодней вечеринки. Ах, как они заблуждаются, и каким горьким может оказаться прозрение!

Читать дальше о: Новый год: выше голову! »

Фотоомоложение - поможет побороть фотостарение

Позади лето. К сожалению, в погоне за шоколадным загаром модницы и модники преследуют одну цель – сделать свою кожу более привлекательной, но, окончательный результат иногда оказывается великолепно противоположным.

"НАТАЛИ" НОЯБРЬ 2007

Читать дальше о: Фотоомоложение - поможет побороть фотостарение »

Энедермология - лучший метод в борьбе с целлюлитом и лишним весом