Красота и здоровье дамы

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» - вечный вопрос, мучающий любую сидящую на диете женщину. И на первый взгляд производители продуктов с пониманием относятся к нашему маниакальному желанию избавиться от лишних килограммов. Полки магазинов пестрят завлекательными этикетками: light, low fat, «без сахара», «0% жира», «диетический» и т.д. Казалось бы, ешь – не хочу! Увы, но не все так просто…

Парадоксально на факт: доказано, что постоянное употребление продуктов light (сюда включают самые разные продукты с пониженным содержанием сахара, жира и калорий) в большинстве случаев не влечет за собой заметного похудения. Напротив, часто их приверженцы наоборот набирают вес! Дело в том, что для утоления голода, который ощущают люди, питающиеся такими продуктами, они или съедают их в большем количестве, или «добирают» калории за счет чего-то еще. То есть, в награду за воздержание мы начинаем баловать себя какими-то вкусностями и попадаем в ловушку.
Но для начала давайте разберемся, на какие же именно приманки мы клюем чаще всего, и что на самом деле означают все эти низкокалорийные обещания.

Читать дальше о: Жизнь с приставкой light »

В стремлении похудеть многие из нас могут совершить ошибки, которые не только сведут на нет все приложенные усилия, но и могут серьезно навредить нашему здоровью. На страницах женского журнала JustLady, главные ошибки худеющих.

Ни в коем случае не садитесь на диету без предварительной консультации с врачом.
Любой организм обладает кучей особенностей, и диета, которая помогла похудеть вашей подруге, совсем необязательно подойдет и вам тоже. При выборе диеты необходимо учитывать все особенности именно вашего здоровья и окружающей вас среды: вес, возраст, род занятий и так далее.

Читать дальше о: Главные ошибки диет »

Помните чудесную сказку Ганса Христиана Андерсена о маленькой девочке, появившейся на белый свет из цветка? За свою миниатюрность она была названа Дюймовочкой. Немало выпало на её долю испытаний, но все, кто так или по-другому соприкасался с ней, становились лучше и добрее от тепла её души, от её отважного сердца и её хрупкой красоты. И обрела Дюймовочка своё счастье с королём эльфов.
Земные мужчины тоже не один век восхищались миниатюрными женщинами. Но времена меняются, и теперь в почёте высокие девушки.

Читать дальше о: Что же делать Дюймовочкам? »

Согласно статистике, 70% людей испытывают страх перед возрастным изменением своих умственных способностей. Иначе говоря, боятся впасть в старческий маразм. Хотя по мнению ученых, такая опасность реальна не более чем для 5%. Конечно, допускается с гордостью зачислить себя в компанию Вальтера Скотта, который не помнил содержания своих произведений, и Чарли Чаплина, который постоянно забывал фамилию своего театрального директора, но все же гораздо увереннее и спокойнее себя чувствует тот, кто не шокирует окружающих своей забывчивостью. Парадокс, который давно никого не удивляет: мы верим в безграничные возможности нашего мозга, но при этом ослабевание интеллектуальных способностей и памяти с возрастом считаем явлением практически неизбежным. На самом деле живость нашего ума - вовсе не дар богов и не влияние наследственности, как принято думать. И мы в состоянии сохранить наш интеллект практически неизменным до 80 лет и даже выше.

Читать дальше о: Тренировка памяти – пища для размышлений »

Каких-нибудь двести лет назад представления о том, что значит хорошо покушать, сильно отличались от нынешних. Мы стали есть продукты, которые наш недалекий предок едва ли признал бы едой. А некоторые практически перестали питаться вовсе. Неужели наши биологические потребности так радикально изменились?Как вкусно все было в детстве! Самые простые вещи: чашка холодного молока с хлебом, тарелка макарон или миска квашеной капусты. Взрослому, чтобы почувствовать такое же острое наслаждение от еды, требуется как минимум набегаться и хорошенько проголодаться. И не глушить аппетит чаем с печеньем.

Читать дальше о: Скажи мне, что ты ешь… »

Летом косметические магазины щедро предлагают нам огромный ассортимент кремов для загара и прочих солнцезащитных средств, цены на способных достигать весьма внушительных цифр. Как не запутаться в разнообразии тюбиков, баночек и подобрать подходящее именно вам средство? Проводим небольшую экспертизу.Со школьной скамьи мы знаем, под действием солнечных лучей в нашем организме вырабатывается так необходимый нашим костным тканям витамин D. Но солнечный свет – это не просто источник витамина D, прежде всего это источник энергии, здоровья и положительных эмоций. В северных широтах, где особенно чувствуется нехватка солнечного излучения, мы инстинктивно тянемся к солнышку, подставляя свое тело ласковым прикосновениям солнечных лучей. И порой забываем, что во всем необходимо знать меру.

Читать дальше о: Выбираем солнцезащитные средства »

Сегодня это самое распространенное средство косметики. Губная помада – ею ежедневно пользуются миллионы женщин! Но далеко не всегда это было так. Ведь когда в 1883 ходу, созданная находчивыми французскими парфюмерами, она увидела свет на всемирной выставке в Амстердаме, вряд ли кто-нибудь всерьез подумал, какая ей, красному чуду, уготована головокружительная карьера. Более того, добропорядочных женщин в начале века пугала сама мысль о какой-то легкомысленной косметике для губ.В чем был корень сомнений тогдашних красавиц, теперь сказать уже сложно: то ли это была недоступная цена (ведь один-единственный тюбик помады стоил в пересчете на сегодняшнюю покупательскую способность около 75 долларов), то ли смущала непривычная нравственная - откровенно эротическая - сторона незнакомки. Во всяком случае, новый парижский товар долго пылился на полках лучших магазинов, не вызывая особого интереса у тех, кому он предназначался.

Читать дальше о: История губной помады »

Трудно сказать, когда люди впервые обратили внимание на целительные свойства трав. Скорее всего, это открытие было сделано случайно, а позже методом проб и ошибок человек научился не только готовить препараты, но и на их основе создавать косметические средства и духи. Это было доступно не каждому. Народные лекари и "косметологи-парфюмеры" должны были обладать не только наблюдательностью и способностью анализировать, но еще и отличной памятью и особо чувствительным обонянием (как правило, они знали не одну тысячу рецептов и могли с закрытыми глазами определить, какая перед ними травка или цветочек). Окружающие относились к этим людям с почтением, но не без опаски. Одни из них считали, что здесь не обошлось без участия темных сил. Другие верили в их избранность. Со временем человечество поняло, что на самом деле лечение травами, а также создание на основе растений средств по уходу за кожей лица и тела не имеет ничего общего с колдовством, волшебством и мистикой... Но все же самое интересное и удивительное в этой истории то, что спустя тысячелетия ведущие фармацевтические и косметологические компании используют, пусть измененные, но рецепты наших прапрабабушек.

Читать дальше о: Время собирать лекарственные травы »

Поздняя весна… Первые по-настоящему теплые деньки, коротенькие юбочки и открытые платьица, восхищенный вашей красотой взгляды мужчин... И как хочется добавить к этому описанию: ровный, красивый загар. Но, увы! После зимы большинство из нас, одевая легкие кофточки, не может похвастаться даже остатками прошлогоднего загара. Аристократическая бледность была в моде уже давным-давно. Сейчас в моде соблазнительный оттенок смуглой кожи. Что делать, пока вы еще не покрылись благородной «бронзой», а выглядеть красиво все-таки очень хочется?В первую очередь - не паниковать. Несмотря на то, что весна уже давно вступила в свои владения, исправить ситуацию никогда не поздно. Самый верный способ - взять мужа (как вариант - любовника) миллионера и отправиться на Багамы или Лазурное побережье. Неделька равномерного «поджаривания» - и все подруги умрут от зависти. Но что делать, если подходящего миллионера, ну даже самого завалященького, пока не нашлось, а ждать пока «само загорит» не хочется. Человеческий прогресс давно стоит на страже женской красоты, вот почему, почему бы не воспользоваться одним из способов получения «искусственного» загара?

Читать дальше о: Как правильно загореть. Искусственно. »

Зимние холодные дни уже позади, пришла весна - время солнца и хорошего настроения. Однако именно в эту пору мы чаще всего начинаем испытывать слабость, повышенную утомляемость, раздражительность, депрессию, головные боли... Конечно, первое, что приходит на ум после пережитой на импортных овощах и фруктах зимы, - авитаминоз. Но с не меньшей вероятностью допускается предположить, что дело не только в недостатке витаминов. Возможная причина такого состояния - дефицит одного из самых важных элементов для человека - железа.Роль железа в работе нашего организма весьма значительна. Этот элемент является составной частью гемоглобина, доставляющего кислород к каждой клетке нашего тела. Уровень гемоглобина напрямую зависит от количества железа, поступающего в организм с пищей. Гемоглобин переносит кислород из органов дыхания к тканям. Если железа не хватает, уровень гемоглобина понижается, органы не получают достаточно кислорода, что обязательно сказывается на самочувствии.

Читать дальше о: Как стать железной леди »

Праздники и выходные дни вовсе иначе полезны для нашей красоты, как считается. Хлопоты и стресс, вечеринки, продолжающиеся до утра, отражаются на лице новыми морщинками, мешками и синевой под глазами, одутловатостью и краснотой век. Тем не менее, возможно выглядеть свежей и отдохнувшей даже после бессонной ночи или напряженного дня.Экспресс-помощь для лица и тела:

Читать дальше о: Как «сохранить красоту» во время праздников »

Лицо – самая неподходящая зона для экспериментов. Оно отражение нашей души и настроения, которое не «закрасишь» и не «заштрихуешь» никакими косметическими средствами, как бы порой этого ни хотелось. А значит, и подход к выбору «правильного» макияжа, который должен не «рисовать» новое лицо, а подчеркивать природную красоту, – дело очень серьезное и ответственное. Самое главное в нем – не разрушить, а выделить те несомненные достоинства, которыми природа наградила вас с самого рождения.
Сядьте к зеркалу, всмотритесь в свое отражение повнимательнее. Сформулируйте цель и задачу – чего вы хотите? Оттенить различными цветами достоинства своего лица, придав им некоторую игривость, или, наоборот, торжественность? Или же нанести так называемый «нейтральный» макияж, который основывается на сочетании цвета кожи, глаз, волос? В первом случае предпочтение отдается набору декоративной косметики, в котором могут содержаться самые разные цветовые оттенки, во втором – только «теплые», естественные цвета (золотистый, бежевый, коричневый, каштановый или беж). И ни в коем случае не пытайтесь примерить на себя «чужое лицо», то есть повторить на себе макияж «Танюхи из соседнего подъезда». Один и тот же тип макияжа будет выглядеть на различных людях по-разному, и то, что идет Танюхе, вас может просто изуродовать.

Читать дальше о: Свет мой зеркальце, скажи… Что такое замечательный макияж? »

Чтобы выглядеть женственной и модной, нужно фантазия и смелость.
Из всех аксессуаров, находящихся в арсенале красоты женщин, часы-украшения играют одну из главных ролей. Модный гороскоп от «Le Chic» поможет Вам выбрать часы для каждого знака зодиака.

Читать дальше о: Модный гороскоп »

Порой я удивляюсь силе влияния моды. Как мы, здравые и рассудительные женщины, которые сами всего добились в жизни, попадаемся на глупейшие маркетинговые уловки? Как искренне начинаем верить в то, в чём всегда сомневались? Как женщина с кожей цвета слоновой кости начинает комплексовать потому, что её «не берёт» загар?..Зачем Белоснежке становиться Покахонтас?

Читать дальше о: Загар: зачем Белоснежке превращаться в Покахонтас? »

В поисках энергии. Новые силы к Новому Году

Питание

С чего вы мечтаете начать наступающий год? Наверняка планируете заняться собой – первым делом немного похудеть, перестать нервничать по пустякам и стать более организованной, чтобы все успевать. Ведь хочется и в кино ходить, и в театр, и на свежем воздухе бывать почаще, и детям внимание уделять, и кулинарные рецепты осваивать, и маски для лица делать, а то кожа в последнее время приобрела сероватый оттенок и мешки под глазами появились... А еще хорошо бы записаться на курсы английского и научиться танцу живота. Планы замечательные. Но даже если удастся выкроить на все это время, где взять силы? Подарите их себе к Новому году! Предложение вовсе не фантастическое: энергия неотвратимо найдется, если знать, где искать. И начинать стоит... с тарелки.

"НАТАЛИ" ДЕКАБРЬ 2007

Читать дальше о: В поисках энергии. Новые силы к Новому Году »