Красота и здоровье дамы

Благодаря средствам массовой информации, большинство людей уже легко отличают хорошие и полезные продукты питания от плохих и некачественных. Но остаётся в тени другой аспект здорового питания - какую пищу и в какое время дня полезней всего кушать. Обычно активно обсуждается только вопрос об ужине – нужен он или не нужен и в каком объёме, и из какой пищи он должен состоять. Завтрак и обед остаются незаслуженно забытыми вообще.Есть определённые физиологические законы, по которым живёт наша пищеварительная система и чтобы облегчить ей работу надо следить не только за тем, что мы едим, но и в какое время мы это делаем. Как сказал древнекитайский мудрец Лао – Цзы: «В любом действии чувство времени и своевременность это всё». Высказывание в полной мере имеет отношение и к нашему ежедневному режиму питания. Если вы рассчитываете в этой статье узнать точный график приёма пищи для вас – тогда вы немного торопитесь. Каждый человек на основе общих правил должен создать свой распорядок дня. Пытаться вывести формулу идеального режима дня для всех – это всё равно, что пробовать сшить одежду, которая была бы в пору всем людям. Поэтому придётся постараться и напрячь своё серое вещество, а если вы это дело доведёте до конца, то существенно улучшите качество собственной жизни. Есть несколько причин, из-за которых нельзя вывести общую и единственную формулу питания для всех.

Читать дальше о: Кушать по часам – детская забава или залог здоровья? »

Белоснежные зубы всегда считались главной составляющей красоты. И нет ничего удивительного в том, что сегодня белизне зубов уделяется большое внимание. Ведь красота уже давно приобрела статус товара, который выгодно продают и выгодно покупают. Так как же сделать свои зубки неотразимыми, чтобы улыбаться впору было легко и не боясь реакции окружающих?Уход
О том, что зубы надо чистить, знают все, но не все это делают, а если и делают, то в основном не правильно. А появление электрических зубных щеток и вовсе упростило весь процесс. Но на самом деле лучше обычной, ручной зубной щетки ничего нет и быть не может. Только ею, используя специальную технику чистки, допускается вычистить зубы от скопившегося налета, микробов и частичек пищи. Ничего хитрого в этом нет.

Читать дальше о: Голливудская улыбка - это так просто »

Какая женщина не хочет иметь симпатичную прическу? Многие следят за последними новинками стильных стрижек ничуть не меньше, чем за Неделями высокой моды в Париже, Лондоне или Милане. И перед тем, как посетить парикмахерскую, они пересматривают модные журналы в надежде найти для себя что-то такое, что бы радовало взгляд.
Мода - явление стихийное и требующее денег. За ней сложно угнаться, ее трудно опередить, а отставать от нее иногда просто непозволительно. И вот почему проще и надежнее найти собственный стиль и свой неповторимый образ.Какой же сюрприз нам преподнесла осень-зима 2008-2009?

Читать дальше о: Модные прически осень-зима 2008-2009 »

В знаменитом фильме «Служебный роман» сцена обучения мужеподобной начальницы походке «от бедра» стала хрестоматийной. Да кто из нас не хотел бы красиво пройтись, чтобы представители сильного пола, увидев, сразу падали и «сами собой в штабеля укладывались», как мечтала героиня другого фильма? Хорошо, пусть хотя бы один мужчина с гордостью мог сказать: «Я милую узнаю по походке!»
Смотришь показы мод, и прямо голова кружится от роскошного шага моделей! Вот бы и мне так ходить! Однако подиумная походка уместна далеко не везде. К примеру, где-нибудь на продуктовом рынке она будет выглядеть более чем странно. Между тем научиться «каждодневной» легкой и грациозной походке под силу каждой женщине.Первое правило: не ходить быстро. Отправляясь на работу, деловую встречу или романтическое свидание, выделяем себе время на дорогу с запасом.

Читать дальше о: Милую узнают по походке »

Вы крутитесь, как «белка в колесе», целыми днями напролет, и вам совсем некогда поухаживать за собой? Пора обратить недостатки своего занятого расписания в преимущества. Ведь именно ночной уход за лицом и телом - один из лучших способов позволить природе самой потрудиться над вашей красотой, в то время как вы отдыхаете.
У ночного ухода за кожей есть свои преимущества перед дневным уходом: никакой спешки, тело максимально расслаблено и может лучше и дольше подвергаться целебному воздействию косметических средств. Вначале примите ванну

Читать дальше о: Ночной спа-уход за телом »

Как красивы волосы у девушек с журнальных обложек! Так и вьются локонами и сами собой в прическу укладываются... Другое дело у нас, простых смертных. То с объемом негусто, то с цветом не очень. Да и это бы еще полбеды. Хуже, когда в прическе начинают поблескивать седые волоски, несмотря на то, что до бальзаковского возраста еще далеко.У большинства женщин изменения в росте и цвете волос происходят постепенно и достигают максимальной выраженности в менопаузе. Первые седые волоски могут проклюнуться у тебя в голове примерно к 35 годам. Обычно они появляются сначала на висках, затем распространяются к темени и позднее — к затылку.Если седина возникла у тебя в возрасте до 20 лет, ищи причину этого неприятного события. Считается, что поседение — это признак старения и связано оно со снижением функции меланоцитов — клеток, содержащих пигмент, и уменьшением активности ферментов в луковице волоса.

Читать дальше о: Не все золото, что блестит »

Неважно, какой предстоит повод – день рождения, вечеринка, поход в клуб или свидание на всю ночь, – вам требуется срочно привести себя в порядок и выглядеть просто сногсшибательно. Платье мечты, подчеркивающее все достоинства и скрадывающее все недостатки, куплено. Подобраны в тон удобные туфли и сумочка. Конечно, на все это ушло немало времени. А ведь необходимо успеть привести в порядок лицо, волосы и ногти. Маникюр – процедура вполне стандартная и большое количество времени не отнимет. А как быть с укладкой, уходом за кожей и макияжем?
Перед важным вечером просто требуется привести кожу в порядок. Идеальный вариант – программа экспресс-ухода, которая за 20 минут поможет лицу выглядеть моложе. Препараты для такого ухода придадут упругость коже, вернут естественный румянец и решат вечную проблему мешков и темных кругов под глазами.
Можно попробовать сделать чистку кожи лица. Есть несколько версий этой процедуры: японская, европейская, паровая и так далее. Но надо учитывать, что чистка не делается непосредственно перед важным событием. Пилинги, которые тоже способны творить чудеса, делать в день вашего выхода также не желательно. Правда, наличествует новая японская технология пилинга, не требующая дополнительной подготовки. Это «скоростная» процедура, дающая моментальный эффект, не травмирующая кожу и не оставляющая ожогов. Тем, для кого актуально традиционное акне, поможет специальная ментоловая маска: она быстро подсушивает воспаленные участки кожи, но ощутимый эффект будет заметен лишь после 2-3 применений.

Читать дальше о: Королева ночи, или План для Золушки »

В жизни человечества настает новая эра. Тезис «все и сразу» начинает работать по крайней мере в сфере косметологии: теперь вправду есть технические возможности сотворить себе практически замечательное тело и «сделать» красивое и молодое лицо. Причем «резать и пришивать» ничего не придется.
Сделать людей красивыми призваны многофункциональные косметологические аппараты. Поводом для их создания стало наличие ряда довольно типичных жалоб, которые и решать возможно вместе. К таким проблемам относятся: целлюлит, избыточные жировые отложения, плохой тонус кожи и накопленные в организме шлаки. Подобные аппараты используют ультразвук, лазерные технологии, спектральное освещение, тепловое воздействие, различные массажные технологии и многое другое.
Во многих салонах вы можете воспользоваться так называемой капсулой. Капсула называется гидрофузионной, так как в ее работе используется гидрофузионная терапия – под воздействием пара, тумана, гидромассажа, душа Виши (или какого-либо другого выбранного душа) в теле происходят серьезные метаморфозы – снижение объемов, приведение кожи и мышц в тонус и так далее. Помимо этой терапии в работе агрегата используются усовершенствованные программы хромотерапии (воздействие спектрального света), фитотерапии, ароматерапии и мелотерапии. В целом все это показывает впечатляющие результаты по снижению веса, лечению целлюлита, улучшению циркулирования лимфы (особенно тут помогает вибромассаж, который капсула тоже умеет делать). Все перечисленное допускается сочетать с обертываниями или применением специальных гелей. Полноценный СПА-салон в одной капсуле!

Читать дальше о: Новая эра красоты »

Сейчас уже всем хорошо известно, что витамины чрезвычайно необходимы для поддержания красоты. Они являются отличными антиоксидантами, позволяющими нейтрализовать свободные радикалы и притормозить старение кожи. Недостаток витаминов может вызвать изменения в текстуре коже, привести к возникновению косметических недостатков. Но вот какие именно витамины требуются нашей коже и как их принимать – наружно или внутрь, – знают немногие.Витамин А
Следует применять наружно. Большинство людей, старающихся питаться полноценно, в достаточной мере получают витамин А с пищей и не нуждаются в дополнительном его приеме. Более того, передозировка свыше 5000 мед. ед. в день вредна для здоровья. Но если в погоне за красивой фигурой вы напрочь отказались от сливочного масла, а цельномолочные продукты заменили на обезжиренные и при этом обеспокоены чрезмерной сухостью кожи, то, впору, вам понадобится дополнительный прием витамина А.

Читать дальше о: Витаминизируем кожу: снаружи или изнутри? »

Мариничева Ирина: Можно сколько угодно спорить о канонах красоты, о принципах гармонии и совершенства. Но моя врачебная практика позволяет утверждать, что каждый пациент приходит к пластическому хирургу по своим причинам и со своими критериями внешней привлекательности.Корр.: На сегодняшний день женщина в пластической хирургии – это достаточно редкое явление.
Это общее заблуждение. Хирургов-женщин в пластической хирургии России множество. Большинство из них очень хорошие специалисты, просто о них мало известно, вот и все.

Читать дальше о: На столе пластического хирурга рождается маленькое чудо… »

Вы когда-нибудь пробовали НЕ дышать? Сколько времени Вы можете продержаться без кислорода? В условиях современной экологии, частых стрессов, неправильного питания и курения Ваш организм перестает получать именно то количество кислорода, которое ему требуется для полноценной деятельности. Ваша кожа, как периферийный орган, чаще всего ощущает дефицит О2, а результат подобной нехватки Вы потом видите в зеркале – сухость, морщинки, тусклый цвет лица. При поступлении кислорода в организм, он распределяется таким образом, что сначала обеспечивает жизненно важные органы - сердце, мозг, почки и печень, и лишь потом, самая малая его часть, насыщает нашу кожу. Наглядным примером может служить состояние нашего тела после перенесенного стресса или заболевания - больше всего это сказывается на коже и крепости ногтей. Исследования последних лет показали, что уже с 20-летнего возраста кислородные функции клеток начинают постепенно угасать, а к 40 годам концентрация кислорода в коже снижается в среднем на 50%! Это приводит к замедлению всех метаболических процессов, снижению активности ферментов и, в итоге, к преждевременному старению.

Читать дальше о: Кислородный баланс »

Забудьте о естественности, которая так хороша была в летний период. Этой осенью женщины выходят «на охоту» - в моде новые гламурные оттенки, призванные польстить женщине-хищнице.1. Изящество серебра. В моду вернулись тени для глаз серого цвета, но не темные, как несколько сезонов назад, а мягкие, мерцающие, серебристые оттенки. Популярен как чисто серебристый цвет, так и серебристые оттенки зеленого, фиолетового и голубого. В новые составы теней ведущих производителей на сегодняшний день добавляются специальные микрочастицы, не позволяющие теням скатываться или забиваться в складки, что делает их подходящими для любой возрастной группы.
Наносите серебристые тени так, как вам нравится: либо на всю поверхность век, либо только по контуру глаз. Но не забудьте затем нанести тушь черного цвета – серый цвет фатально нужно обводить черным. Для того чтобы общее впечатление не было слишком мрачным или тоскливым, остальной макияж требуется выдержать в свежих оттенках: розовых или коралловых губной помаде и румянах.

Читать дальше о: Больше гламура! Осенние тенденции макияжа »

Любая смена сезона — серьезный стресс для кожи, по этой причине в начале осени необходимо позаботиться о срочном восстановлении ее естественного защитного барьера.
Секрет красоты состоит в систематическом уходе за кожей с учетом ее типа и правильном сбалансированном подборе косметических средств.Осенние процедуры по уходу за кожей должны быть направлены на решение трех основных проблем: сухость, морщины, пигментация.

Читать дальше о: Осенние проблемы кожи лица »

Чтобы быть красивой, женщины готовы совершать любые процедуры. Но без хорошего маникюра трудно представить себе любую женщину. Ухоженные ногти - залог красоты. Но только ли?Красивые ногти – здоровые ногти!
На самом деле, не стоит считать, что ногти созданы только для того, чтобы дамы могли разукрашивать их цветным лаком, украшать стразами, блестками и диковинными рисунками. Ногти – еще и индикатор здоровья. Если в организме чего-то не хватает или есть проблемы с какими-то органами, то это видно по ногтям. Прежде всего, ломкость и слоение ногтей говорят о том, что имеется нехватка кальция. Для устранения этой проблемы достаточно пару раз в неделю есть обычный творог. Но если это не помогает, значит, кальций плохо усваивается. А это уже может свидетельствовать о нехватке йода, витамина Д3 или о дисфункции щитовидной железы.

Читать дальше о: О красоте ногтей »

Вас не устраивает размер вашего бюста? Боитесь, что после кормления ребенка ваша грудь потеряет форму? Хотите выглядеть более привлекательно? Собрались к пластическому хирургу? Тогда эта статья для вас.
Многие считают, что большая женская грудь свидетельствует о высоком уровне женской сексуальности. На самом деле это по-другому. Но инфантильная, явно недоразвитая женская грудь вполне может быть следствием гормональной недостаточности. А вот снижение гормонального фона может отражаться и на сексуальности женщины. Да и обвисшая с возрастом, потерявшая тонус и форму женская грудь не добавляет сексуальной привлекательности.
Давайте попробуем разобраться, где истина, и начнём с самого «начала».

Читать дальше о: Увеличение груди без операции! »