Море вкуса или Секреты Казановы
Рецепты красоты Нет комментариев »
"НАТАЛИ" АВГУСТ 2007
Море вкуса или Секреты Казановы
Питание
Некоторые ученые утверждают, что гигантский скачок в умственном развитии нашим пращурам, населявшим Землю двадцать тысяч лет назад, удалось совершить за счет правильного питания: прежде чем научиться охотиться на дичь, они ели морепродукты. Нам тоже не стоит забывать о традиции предков, считают диетологи и неустанно твердят о пользе даров моря не только для мозга, но и для всего организма. Так что из приморского отдыха, помимо ярких впечатлений и внешнего преображения, постарайтесь "выловить" максимум пользы для рациона.
Как обмануть возраст
Понемногу обо всем Нет комментариев »Утренняя зарядка против осенней хандры
Фитнес - здоровье и стройность Нет комментариев »Выход в свет
Рецепты красоты Нет комментариев »
"НАТАЛИ" АВГУСТ 2007
Выход в свет
Мастер иллюзий свет способен превратить дневной макияж в "кукольный", а офисный сделать болезненно бледным. Давайте выучим его фокусы, чтобы никогда не "терять лицо".
Самые странные религиозные течения и секты
Понемногу обо всем Нет комментариев »Мотивы осени. Обувь
Понемногу обо всем Нет комментариев »Обувщик по чистой случайности
Понемногу обо всем Нет комментариев »Астролог Павел Глоба
Понемногу обо всем Нет комментариев »Рецепты красоты от Августа
Рецепты красоты Нет комментариев »
И последний летний стынет час,
А тебя уж поджидают кони,
Как обмануть возраст
Рецепты красоты Нет комментариев »
Круглый год наша кожа, как и весь организм, нуждается в витаминах. Многие женщины стремятся пойти в магазин или в аптеку и купить косметические средства. Но стоит ли это делать, когда у нас под рукой есть много различных витаминов, которые помогут коже ничуть не хуже, чем дорогостоящие крема и маски? В этой статье речь пойдет о масках на основе натуральных компонентов.
Травы, травы…
Рецепты красоты Нет комментариев »
Пылает лето, как костёр.
Зелёную ладошку подорожник
Модный аксессуар женского гардероба. Поговорим о сумке
Понемногу обо всем Нет комментариев »Витамин D (кальциферол)
Фитнес - здоровье и стройность Нет комментариев »Витамин D также называют «солнечным витамином», поскольку он вырабатывается в организме под действием солнечного излучения. Десяти - пятнадцати минут пребывания на солнце в течение недели вполне достаточно для выработки в организме необходимого количества витамина D. Печень и почки превращают витамин D животного происхождения в его активную форму, кальциферол.
Витамин D необходим для укрепления костей, так как он помогает поддерживать нормальный уровень кальция и фосфора в организме. Витамин D и кальций участвуют во многих жизненных процессах организма, в том числе в работе иммунной и нервной систем. Кальций также является основным элементом костей, и может усваиваться только при наличии в организме достаточного количества витамина D. Рахит - болезнь размягчения костей у детей - развивается именно вследствие дефицита витамина D. Раньше рахит был довольно распространенным заболеванием, но, к счастью, сейчас он встречается редко, так как в большинстве стран налажен выпуск витаминизированных молочных продуктов, богатых витамином D.
Различные формы или названия витамина D (кальциферола):
Химический пилинг
Фитнес - здоровье и стройность Нет комментариев »В каких случаях помогает химический пилинг?
Химический пилинг чаще всего делается на шее, лице и руках. В основном его используют чтобы:
* Уменьшить морщины в уголках глаз и губ
Последние комментарии