Ультрафиолетовый ожег Лето - это всегда праздник. Новые встречи, приключения, романтические знакомства
и, конечно же, теплая вода реки или моря, горячий песок и приветливое солнце. И
Специальная диета от Ларисы Долиной С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами.
Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина.
КАК СДЕЛАТЬ ГРУДЬ КРАСИВОЙ Часто приходится слышать вопрос о том, допускается ли улучшить состояние груди с
Эликсир молодости. С возрастом, оставаться молодой - это мечта каждой женщины. "Средство Макрополуса", к сожелению, еще не найденно, но все же, с правильной стратегией впору растянуть биологические часы. Генетический фактор влияет только на одну треть, все в наших руках. Конечно, если курить, злоупотреблять алкоголем, часто не высыпаться, питаться полуфабикатами и консервами, вести сидячий образ жизни - все эти дурные привычки и злоупотребления, впоследствие скажуться на вашем здоровье и внешнем виде. При неправильном образе жизни, в нашем теле, постоянно образуются свободные радикалы. Клетки свободных радикалов разрушают ткани нашего организма и мы стареем. Но мы можем не только предотвратить развитие этого процесса в будущем, но и постепенно поправить уже разрушенное. для достижения этого нам требуется противоядие. Это - антиоксиданты, они способствуют исцелению поврежденных клеток.
Занимайтесь на FITVIBE!!!
Тренированное тело без долгих утомительных тренировок в фитнес-центре? Только в Ваших мечтах, иначе ли??
Мы попробовали это лично и получили отличный результат. В течение 6 недель мы занимались на FITVIBE (Фитвайб)- новом вибрационном тренажере.
Одним августовским днем тренажер был поставлен в наш офис. Заинтригованные и взволнованные мы все собрались вокруг нашей новой : FITVIBE был поставлен нам в качестве тестового использования компанией GymnaUniphy, Бельгия на шесть месяцев. Несколько энтузиастов сначала пытались самостоятельно сделать упражнения. После нескольких тщетных попыток мы решили дождаться представителей компании для проведения обучающих занятий. Меньше чем через полчаса презентации мы узнали, что даже самый маленький ребенок может тренироваться на FITVIBE. На экране Вы выбираете группу мышц, которую хотите тренировать. Ясные и исчерпывающие подсказки объясняют Вам, какие упражнения Вы будете делать, какую позицию принять, какую кнопку нажать. Каждое упражнение длится не более минуты. В группе упражнений от 6 до 8 сеансов. Между упражнениями у Вас есть 30 секунд для отдыха. Общая тренировка на тренажере занимает не более 15 минут. У нас наибольшей популярностью пользовалась программа для тренировки мышц груди, ягодиц и бедер. Некоторые наши сотрудники использовали тренажер в качестве расслабляющего массажа после изнурительного рабочего дня. Сотрудники-спортсмены использовали тренажер в качестве средства для тренировки, растяжки и расслабления мышц. Благодаря вибрации молочная кислота быстрее выводится из мышц, что позволяет чаще проводить тренировки с большими нагрузками.
Уже после первой недели занятий на тренажере все наши сотрудники ощутили эффект от упражнений. Как может быть, что Вы чувствуете себя стройнее и лучше без каких либо усилий? Платформа, на которой Вы делаете упражнения, вибрирует с частотой от 20 до 60 Гц. Эти частоты заставляют Ваши мышцы сокращаться и расслабляться принудительно. При обычной тренировке в фитнес-клубе в среднем задействовано всего лишь 40% Вашей мышечной ткани. При тренировке на FITVIBE этот процент колеблется от 80% до 100%. Естественно, это повышает эффективность Вашей тренировки. Например, для вашего представления об эффективности тренировок на FITVIBE:
1,5 минуты упражнений на пресс на FITVIBE = 100 приседаниям.
Вибрация также улучшает кровообращение в сосудах, помогает быстрее выводить токсины и автоматически придает Вашему телу стройность. Очень многообещающе! Наша секретарь удивилась, когда ее вещи стали ей большими по размеру, а дизайнер похудела более чем на 2 килограмма. И это всего за 6 недель без изменения стиля жизни и питания. Случайное совпадение или многообещающая реальность?
Каждый, кто тренируется на тренажере FITVIBE три раза в неделю, почувствует через 1 - 2 недели, что он или она получает результат от тренировок. После 3 - 4 четырех недель занятий на тренажере Вы увидите первые результаты: упругая кожа, потерянные килограммы.
Для и профессионалов
Ничего помимо похвалы для тренажера FITVIBE! Но все еще есть некоторые скептики. Несколько настоящих спортсменов в нашем офисе не занимались на тренажере FITVIBE.
Они верят, что спорт должен давать нагрузку. Вы должны ощутить гордость за свою персональную победу. Вы не получите этого от тренажера FITVIBE. Вы не будете потеть, уставать, вы не будете тренировать выносливость, и достигать своего предела. Но профессиональные спортсмены также могут получить выгоду от тренажера FITVIBE. Они могут безопасно тренировать свои мышцы. Вы практически не делаете резких движений на FITVIBE. Риск растяжки или повреждения мышцы минимальный.
Концепция вибрационных тренировок с помощью вибрационной платформы широко применяется как средство для борьбы с остеопорозом. В действительности каждый от до профессионала может использовать тренажер FITVIBE.
Где допускается найти информацию о тренажере FITVIBE? Это сайт производителя тренажера - компании GymnaUniphy - www.fitvibe.com. А также сайт эксклюзивного представителя компании в Украине - компании - www.medimex-ukr.kiev.ua. Позвоните нам по телефону (044) 246 93 19 и попросите дополнительную информацию об этом чудесном новом тренажере!
Сара, 26 лет, стилист.
Я занималась на тренажере три раза в неделю. Я делала это перед работой, так как знала, что занятия не утомительны и не будет пота. Занятия на тренажере абсолютно не изнурительные, но очень часто на следующий день я чувствовала, что мои мышцы сильно натренированы. Однажды у меня даже была судорога. После четырех недель занятий, я почувствовала, что мои ягодицы стали упругими, я похудела на 2 кг. Я была приятно удивлена!
Тина, 27 лет, редактор.
Тот факт, что занятия на тренажере не занимают большое количество времени, убедил меня попробовать FITVIBE. Десять минут в день, три раза в неделю. Что мне было терять? С самого первого занятия я сразу же почувствовала напряжение мышц. На следующий день у меня даже была небольшая усталость. Я занималась на тренажере менее четырех недель, и мои ноги и живот стали упругими. FITVIBE не дает Вам такой же нагрузки как замечательный кросс по лесу; Ваша физическая выносливость остается неизменной. Но для тренировок мышц я выбираю FITVIBE. 15 минутная тренировка на FITVIBE лучше, чем поднятие тяжестей в фитнес-центре.
Флор, 34 года, редактор.
Нет такой женщины, которая бы не мечтала иметь стройную фигуру. Но впору ли, добиться этого без изнуряющих диет и мучительных тренировок?
"Dinner Cancelling" или "Ужин Минус".
СЛЕПАЯ ЛЮБОВЬ Она лежала на кровати с полными слез глазами. Ком сдавил горло, и в этот момент ей отлично не хотелось жить. Женщине бы радоваться тому факту, что у неё вчера родилась внучка, но она старалась не думать об этом. Пройдет еще недели три, а, допускается, и месяц, и она останется отлично одна в чужой стране, никому не нужная со своими проблемами и заботами.
Дочь, её единственная девочка, для которой она жила все эти годы, отвернулась от неё, так и не поняв свою мать.
Молодой бабушке хотелось выть, кричать, звать на помощь. Но даже медицина в этой ситуации была бы для женщины бессильна. Подруги часто предупреждали мать-одиночку, что финал может быть плачевен:
СТРЕСС ВЕДЕТ К ЦЕЛЛЮЛИТУ. Как известно, целлюлит - это проблема разбалансированного организма и
нездорового образа жизни. Причин, ведущих к образованию целлюлита,
Проблемы наших волос глазами специалиста - трихолога. Сегодня мы расскажем о серии лекарств по уходу за волосами Чжангуан 101. Кратко о том, как появилась эта продукция. Продукция компании Чжангуан 101- это результат соединения древних китайских технологий лечения травами с современными методиками производства и хранения эти продуктов. Почему именно в Китае зародилась эта серия? Дело всё в том, что в Китае по геохимическим условиям почвы и типу растительности, которая там произрастает, очень много растений, эффективных для лечения проблем волос. И вообще, травяная китайская медицина - это целый спектр препаратов не только для лечения волос, но также для кожи и внутренних органов. Эта культура давным-давно наличествует. Представление о красоте в Китае отличается от европейского. Если мы вспомним старинные китайские миниатюры, иллюстрации к Китайским сказкам - китайский император-мандарин всегда полный. А почему? Потому, что аграрный Китай - это преимущественно крестьянская страна, и там полных людей крайне мало. Вот почему полнота это не признак ущербности, а наоборот - признак благосостояния. Во-вторых, у императора абсолютно белая кожа лица и рук, хотя естественный цвет китайцев лимонно-желтый. Умение отбелить кожу - это признак красоты. Третий пункт - это широкие глаза, что очень не типично для китайца. Чем это вызвано? Любое изменение кожи вокруг глаз - провисание верхнего века, мешки под глазами, другие проблемы при узком разрезе глаз, становятся очень сильно заметны. Поэтому уход за кожей вокруг глаз и кожей лица в Китае всегда считался прерогативой людей состоятельных. Так же если кто-то может вспомнить, китайский император всегда с косой. Хорошие волосы тоже являлись признаком благосостояния. Справедливости ради надо заметить, что буддистские монахи все лысые. Почему? Это жесткое вегетарианство, что очень вредно для волос, так как отсутствуют животные белки, которые необходимы для роста волос. Итак, доктор Чжангуан - автор этих препаратов - практикующий врач, ныне живущий и здравствующий в Китае, герой социалистического труда КНР. Он занимался традиционной китайской медициной и использовал разные травы для лечения кожных заболеваний. Однажды к нему обратился пациент с сыпью на лысой голове. При этом сыпь была очень стойкая. Приходилось множество раз менять состав. В конце концов, был подобран состав, который при длительном применении вызвал не только устранение сыпи, но и рост волос. Это заинтересовало доктора Чжангуана и он решил повторить этот состав, но уже с точки зрения лечения облысения. Конечно, все по-другому просто: дозировки имеют колоссальное значение для любого препараты, и потребовалась 101 попытка, чтобы подобрать тот бальзам, который дал эффективное восстановление и стимуляцию роста волос. В течение этого времени продукт постепенно совершенствовался, и 1987-1989 год - это тот период, когда продукция хлынула на рынок Европы. Тогда это произвело фурор. Около 20 медалей на крупнейших международных косметических выставках всего мира. Чжангуан сделал переворот в лечении облысения, потому что, по сути дела, было два относительно эффективных метода лечения волос: физиотерапия и гормонотерапия. Все остальное эффекта не давало. А препарата, который бы обладал высокой эффективностью и не обладал бы противопоказаниями, которые у физиотерапии и гормонотерапии - не было. И до сих пор не наличествует аналогов этой серии лекарств. Все время появляются новые средства, бывают и на травах, но чтобы была серия препаратов, чтобы можно было подобрать любую терапию каждому пациенту индивидуально - такого нет. Хотя во многих странах пытались сделать спектральный анализ состава и синтезировать такой же, однако до сих пор полных аналогов по эффективности и составу нет. В Москве в 1999г. проходила выставка, посвященная 50-летию КНР. На ней было представлено все, что они достигли за 50 лет. Что-то для космоса, оборонной промышленности и в этом ряду наша серия Чжангуан 101. Более чем в пятидесяти странах мира есть центры Чжангуан 101, которые эффективно лечит проблемы с волосами. При этом в Германии 26 центров, в Лондоне - 2, Манчестере - 1. Теперь поговорим о структуре волоса. Всего на волосистой части головы около 100000 волос в активной форме. Но у нас кроме активно функционирующих волос есть еще зачаточные фолликулы, запасные. Таким образом, всего корней волос около 200000. Волос живет 5-7 лет, после чего любой волос выпадает, и ему на смену должен вырасти новый волос. Существует целый ряд причин, по которым этот цикл нарушается. Рассмотрим, какие фазы роста проходит волос в течение своей жизни. Первая стадия - это появление анагенного волоса, то есть волос начинает проходить стадию подкожного роста, после чего переходит в пушковый волос. Он пребывает в таком состоянии полгода. От 1 до 3 месяцев растет подкожно, потом со скоростью 1-3 миллиметра в месяц в виде пушкового волоса и достигает 8-9 миллиметров еще через три месяца. После этого волос начинает принимать пигмент - окрашиваться. И с этого момента он начинает расти значительно быстрее и переходит в катагенную стадию. Катагенный волос в отличие от пушкового имеет все органы: мышцу (слышали, наверное, выражение: - очень реальная ситуация), сальную железу и стержень. Волос начинает расти примерно на 1-1,5 см в месяц. С такой скоростью волос может расти достаточно долго. Проходит примерно 5 лет и происходит отсоединение корня от луковицы. Волос переходит в телогенное и последнее состояние. В этой стадии волос больше не растет. Но эта стадия может длиться от 1 дня до 100 дней. Получается, что волос еще не выпал, но уже нет прежней связи с корнем. И люди, у которых хорошая мышца волоса, здоровое состояние кожи на голове и нормальная работа сальных желез - они имеют прекрасные волосы. Чем больше этих телогенных волос на голове сохраняется, тем объем волос на голове больше. Почему? Да просто это толстые, косметически значимые волосы. Пусть они уже не растут, но они выполняют очень важную функцию - создают объем. Таких волос - телогенных - у любого человека 10-15%. 10-15% от 100000 - это 10-15 тысяч волос, которые не имеют корней. Ежедневно, какое-то количество из них выпадает. Это те волосы, которые мы теряем при расчесывании, на подушке после сна, при мытье. И тут всегда возникает вопрос о норме выпадения. Какова она, эта норма? Норма выпадения - примерно 50, максимум 70 волос в день. Если эти цифры превышают эти показатели, выпадение будет значительно превосходить интенсивность роста, то есть объем будет сокращаться. Возможна и другая ситуация. Выпадение держится на нормальном физиологическом уровне - 50-70 волос в день - но не идет рост нового волоса, что тоже довольно часто бывает. Тоже будет происходить поредение. А при выпадении 100 волос в день и более при условии не восполнения объема поредение волос происходит очень интенсивно. Это легко посчитать. Если всего примерно 100000 волос и еще 100 волос в день теряем. То есть за 1000 дней возможно увидеть более чем серьезные изменения в количестве волос. А пушок, как мы уже говорили, растет полгода. Наверняка, многие сталкивались с такой ситуацией. Молодой парень уходит в армию с волосами, проходит два года, приходит с сильным поредением волос. Что все думают? Мальчик попал в какую-нибудь радиоактивную зону, или еще куда-нибудь, а на самом деле все по-другому. Скорее всего этот мальчик жил на юге, а его отправили на север. Сальные железы работали в одном режиме, стали работать совершенно в другом. Произошло поредение. Или наоборот: жил на севере, отправили на юг. Опять идеально другие условия для сальной железы и результат не заставил себя ждать. Тоже поредение возникает. Это очень-очень частая, к сожалению, ситуация.
`Джон, ну почему ты покидаешь меня? Ведь нас с тобой многое связывает!` - `Потому что ты пустая женщина, дорогая!` `Джон, ты отлично ошибочно считаешь меня пустой: достаточно посмотреть на стрелки домашних весов, чтобы убедиться в обратном:` Злые языки поговаривают, что этот безобидный анекдот входит в `золотой фонд` излюбленных шуток профессиональных моделей. Столь кокетливо неземные девушки потешаются над нами, абсолютно земными читателями, с любопытством разглядывающими их стройные телесные конструкции на страницах новомодных журналов.
Несмотря на то, что брэндовые эротические издания, изобилующие женской наготой, изначально ориентированны на сексопоглощающую мужскую аудиторию, журналы варианта `Playboy` и `Penthouse` пользуются всевозрастающей популярностью и среди представительниц прекрасного пола. Верно и обратное: журналы, рассчитанные на женскую аудиторию, мужчины листают с не меньшим интересом - если избегать текстовый материал, `раздражающий своей тупостью`, женские фотоимиджи, представленные в издании, отнюдь `не напрягают`, а напротив - ласкают око и будоражат кровь. Не мудрствуя лукаво, всё же оговоримся: мужчина и женщина пролистывают подобного рода издания с заведомо разными намерениями. Взгляд мужчины, пытливо рассматривающего содержимое `Penthouse`, источает сексуальные флюиды и внезапно пробудившуюся половую реактивность. Взгляд женщины, пролистывающей `Playboy`, зачастую напоминает контроль багажа на таможне.
Согласно результатам исследования, проведённого косметической линией Garnier, около 7% женщин в возрасте от 18 до 40 лет задумываются о правильности пропорций и степени сексуальности своей фигуры по меньшей мере: 50 раз в сутки! 20% дам подобные мысли посещают как минимум 10 раз в день. Каков же тот эталон красоты, с которым столь часто пытается сравнивать себя отдельно взятая женщина?
Сексуальный `эталон` современной женщины
Нет, я не корова на самом деле, и даже не студень.
КАК Я ХУДЕЛА.
Уход за кожей лица: жирная кожа - это плохо?
В юношеском возрасте жирная кожа может стать едва ли не самой большой проблемой: гиперсекреция сальных желез, бунтующие половые гормоны, прыщи, комедоны и прочие неприятности, сопровождающие период полового созревания - все это может оставить следы и рубцы, которые сами по себе не изгладятся. Их придется удалять с помощью пилинга и дермабразии, а повышенная активность сальных желез так и будет донимать вас лет до 25. И с этим неотвратимо нужно что-то делать, не останавливаясь на том, что "солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья".
Тип жирной кожи, как правило, больше свойствен людям молодым - у них чаще встречается гиперфункция сальных желез. Количество кожного сала, выделяемого железами при жирной себорее, может достигать 300 г в сутки! Кожа выглядит грубой, пористой, поверхность ее блестит, к тому же массу неприятностей доставляет склонность такой кожи к образованию комедонов, сальных кист, угрей. При активном процессе сало- и потоотделения страдает не только кожа лица, но и спины, груди. Характерным признаком чрезмерной активности сальных желез являются и жирные волосы.
Читать дальше о: Уход за кожей лица: жирная кожа - это плохо? »
Акне, или Несколько слов о "чистой" коже Акне, или угревая сыпь, относится к числу наиболее распространенных кожных заболеваний. Обычно акне встречается среди подростков в возрасте от 15 до 18 лет и оттого заболевание имеет еще и другое название - "подростковая сыпь". По статистике, им страдает до 80% населения в возрасте от 12 до 25 лет, и примерно 30-40% лиц старше 25 лет. Тенденция "взросления" этого болезни в настоящее время, его значительное влияние на психоэмоциональную сферу, социальный статус и общественную адаптацию больных обуславливают актуальность данной проблемы и необходимость разработки новых эффективных средств и схем лечения. Угри
Последние комментарии