Эта диета позволяет, не ограничивая себя в еде сбросить, как минимум 5-6 килограммов за месяц. При этом не стоит мучить себя голодом или однообразными продуктами как, к примеру, в кефирной диете.

Читать дальше о: Простая, не изнурительная, но эффективрая диета »

Почему выпадают волосыи как с этим бороться?

Женщины должны с внимание относиться к состоянию своих волос. При первых признаках выпадения волос нужно принимать меры по восстановлению волосяного покрова головы. Приятно смотреть на женщину с красивыми здоровыми волосами.
Каждый волосок на голове вырастает за месяц на 1 - 1,5 см. и растет в течение 5 - 6 лет. После этого срока волосы остаются в состоянии покоя в течение 3 - 6 месяцев до тех пор, пока новые волосы не вытеснят их.
Количество волос на голове у человека колеблется от 100 тысяч (у рыжих) до 150 тысяч у блондинов. Ежедневно мы теряем от 30 до 100 волос.

Читать дальше о: Почему выпадают волосы и как с этим бороться? »

Свадебное платье

Апогей всех современных показов, настоящий щедевр: Все правильно, разговор именно о подвенечном платье - наряде, который не только символизирует глобальные перемены в жизни женщины, но и дает возможность ей показать свою привлекательность во всем блеске! Не зря примадонны эстрады пытаются перещеголять друг- друга, принуждая дизайнеров задумываться над тем, как изготовить подвенечное платье за всю историю моды. Кто-то из дизайнеров идет по пути , некоторые делают упор на блеск алмазов, могущих даже самый простой наряд превратить в объект всеобщего восхищения и внимания, некоторые делают упор на личность звезды шоу-бизнеса, подгоняя подвенечный наряд под яркие черты внешности и темперамента невесты.Принцесса Ди на своей свадьбе

Читать дальше о: Свадебное платье »

Если Вы довольны своими волосами, если они у Вас яркие, здоровые, и притягивают чужие взгляды своей завораживающей красотой, то Вам не стоит читать эту статью. Но основная масса людей не довольна своими волосами. Причины бывают самые разные. И большинство из них сводится к недостатку необходимых витаминов. Они предотвращают выпадение волос и появление перхоти. Из-за их отсутствия Ваши волосы смотрятся жирными, ломкими, тонкими и не красивыми. Хотите узнать, о каких витаминах идет речь?

Каждый из них вносит свою часть в красоту и защиту Ваших волос.

Витамин А один из наиболее важных витаминов. Он поддерживает местный иммунитет Ваших жизненно важных органов. Его нехватка может привести к выпадению волос и потере их блеска. Сами волосы становятся сухими и ломкими. Кроме того, у Вас может появиться перхоть. К счастью в организме запасы витамина А остаются достаточно долго. И в день нужно примерно 1,0 мг.

Читать дальше о: 8 необходимых витаминов для укрепления и улучшения роста Ваших волос »

Скажите, пожалуйста, Вам тяжело соблюдать план диеты? Конечно, тяжело. Это целое испытание. Особенно обидно, когда в один момент килограммы перестают уходить. Но я, уверен, Вы в курсе, что даже после достижения желаемого веса в 9 случаях из 10 сброшенные килограммы возвращаются обратно. Это окончательно убивает человека, после долгого, утомительного, монотонного плана питания. И если Вы не хотите, что бы вес увеличивался, то Вам нужно убрать из своего рациона эти продукты и заменить их на менее вредные.

Что их объединяет между собой? Наличия высокого содержания жиров.

И если Вы не будете их употреблять, то вес перестанет расти. При этом я не советую Вам навсегда выбросить их из своей жизни. Это бессмысленно. Потому что ничто так не мешает бороться с избыточным весом, как запреты на те или иные продукты.

Читать дальше о: 7 видов продуктов, способствующих Вашему ожирению »

Бесплодие лечится!!

Диагноз слышат приблизительно 15% супружеских пар в России. По признанию Всемирной организации здравоохранения, бесплодным считается брак, в котором беременность не наступает в течение года регулярной половой жизни без применения противозачаточных средств.

Читать дальше о: Бесплодие лечится! »

Предлагаю вашему вниманию текст программы "Малахов+", посвященной теме, что простые продукты питания могут быть нашим лекарством. Программа транслировалась на первом канале 20 июня 2007 года

Гости программы:
Трюхан Леонид Иванович
Елена Георгиевна Печерская
Нина Владимировна Молокович
Белевцева Мария Ивановна, физиолог
Лидия Леонидовна Ионова, врач-диетолог
Любовь Руденко, актриса театра и кино
Ирина Дёмина, редактор журнала
Татьяна Турко, врач-гастроэнтеролог
Римма Николаевна Вихлянцева

Ведущие программы:
Геннадий Петрович Малахов
Проклова Елена

Великий Гиппократ считал, что любая пища должна быть лекарством.

Читать дальше о: “Малахов+” - Лечимся едой »

КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ДОМАШНЯЯ ВОДА - ВКУСНАЯ, ПОЛЕЗНАЯ ИЛИ ЧИСТАЯ?

Вода - единственный напиток мудрецов.
Г.Торо

Никогда особенно не задумывалась над тем, какой должна быть питьевая вода, как ее очищают и, в конце концов, как это всё вместе взятое влияет на здоровье. Нет, конечно, я знала, что водопроводная вода должна отстояться денек-другой, покупала различные бытовые фильтры, и время от времени уговаривала мужа сходить к ближайшему бювету.

Но вот в нашей семье появилось долгожданное пополнение, и я начала оценивать все вокруг с точки зрения полезности и безопасности для моего ребенка. Вроде бы разобралась с детским питанием и только потом поняла, что все свойства дорогущих экологически чистых продуктов могут обесцениваться без такой же безопасной и натуральной питьевой воды! Что-то необходимо было делать. Я обратилась к мужу, и он дал мне телефон фирмы, которая доставляет воду в его офис. Ну, думаю, позвоню, хотя бы, проконсультируюсь - за спрос денег не берут.

Читать дальше о: КАКОЙ ДОЛЖНА БЫТЬ ДОМАШНЯЯ ВОДА – ВКУСНАЯ, ПОЛЕЗНАЯ ИЛИ ЧИСТАЯ? »

Клеопатра - секреты красоты.

Красота Клеопатры уже многие века волнует женщин, ведь ей удалось покорить сердца самых неприступных и грозных мужчин того времени. Мы расскажем о трех секретах красоты Клеопатры - молочной ванне, маске красоты и особых ароматах.

О красоте Клеопатры сегодня много спорят. Кто-то утверждает, что Клеопатра была, наоборот, некрасива, имела сильно выдающийся подбородок и очень узкие губы, египтяне продолжают отстаивать красоту своей царицы, другие говорят, что во времена Клеопатры были другие каноны внешней красоты. Каждая версия имеет право на существование, и мы не историки, чтобы спорить об этом. Наш разговор – не о внешней красоте Клеопатры, а о подтверждаемой всеми источниками красоте ее кожи. Для Египта, где на кожу постоянно действует палящее солнце и песок, это было особенно актуально, и Клеопатра, надо отдать ей должное, оставила для нас очень хорошие рецепты.

Ванна Клеопатры.

Читать дальше о: Клеопатра - секреты красоты »

Советы тем, кто хочет избавиться от целлюлита.

Для рождения любви
красота необходима как вывеска.
Стендаль.

Врага надо знать в лицо. Что такое целлюлит?
По современным представлениям, целлюлит - это структурное изменение подкожно-жировой клетчатки в области живота, ягодиц и бедер у женщин. Результатом целлюлита является частичный фиброз (перерождение, изменение) жировой ткани.
Обычно появление целлюлита связано с малоподвижным образом жизни и общим загрязнением организма. Целлюлит считается в основном косметической и психологической проблемой. Однако при стечении некоторых обстоятельств и на определенной стадии развития он может вызывать дискомфорт и сказываться на состоянии здоровья женщины. В частности, при варикозном расширении вен образуется порочный круг: варикозное расширение вен провоцирует развитие целлюлита, который затрудняет отток венозной крови (особенно в отечной стадии), что опять же способствует развитию варикозного расширения вен.
Кроме этого, можно, выраженное ухудшение микроциркуляции крови в области бедер и ягодиц что приводит к частичному ограничению процессов гормонального обмена, и по механизму обратной связи способствует нарушению функций яичников.

Причины, по которым возникает целлюлит.
Решить проблему целлюлита один раз и на всю жизнь - не допускается. Необходимо для профилактики - убирать причины, по которым он возникает. Один из основных факторов появления целлюлита - общее загрязнение организма. Откуда берутся шлаки и токсины, отравляющие наш организм?

Читать дальше о: Советы тем, кто хочет избавиться от целлюлита »

Когда я начинаю пересматривать различные диеты то поражаюсь их количеству. Потому что этих программ настолько большое количество, что немного удивляет, почему с каждым годом процент людей страдающих ожирением, постоянно, растет? Но причина как всегда проста - есть эффективные диеты и неэффективные. Само собой последних большинство. И что бы Вы не потеряли свою веру при поисках нужной            диеты, я покажу Вам одну тонкость, которая отличает самые эффективные диеты от всех остальных.
Начнем с того, что самые эффективные диеты имеют всего одну цель - исключить лишний жир. Я не открыл секрета, верно? И как мы помним, жир в нашем теле - это наша не потраченная энергия.

Откуда мы получаем эту энергию? Из пищи, которая содержит жиры, белки и углеводы. При этом полученные белки, в основном, расходуются на построение клеток и тканей, а жиры и углеводы дают 90 процентов этой самой энергии.

Учитывая вышесказанное, во многих диетах, в первую очередь, ограничивается потребление пищи богатой углеводами, в том числе сладкое и мучное. Потому, что давно доказано - излишнее потребление мучного и сладкого связано с появлением чрезмерного веса.

Читать дальше о: Что отличает самые эффективные диеты? »

Контрастный душ любят далеко не все люди. Так как на первых порах он вызывает неприятные ощущения и дискомфорт. Тем не менее, благодаря такому душу, Вы всегда сможете хорошо взбодрить свой организм, очистить и освежить свою кожу, а так же улучшить кровоснабжение. Кроме того, контрастный душ укрепляет Ваш иммунитет, вот почему Вы будете гораздо меньше болеть. В общем, что бы больше о нем узнать причин хватает, вот почему давайте к этому и перейдем. 

Но вначале необходимо поподробнее узнать, что нам дает контрастный душ.

Бодрость и иммунитет далеко не все. Чередование теплой и холодной воды тренирует Ваши связки и сосуды. Это напоминает тренировку мышц во время физкультурных упражнений. Каждый раз, принимая контрастный душ, Вы очищаете свои кожные поры от грязи и улучшаете кровоснабжение. Последнее дело в свою очередь усиливает обмен веществ в Вашем организме, что косвенно помогает убирать лишний вес.

Читать дальше о: Контрастный душ - путь к здоровью и красоте »

Скажите, пожалуйста, Вам тяжело соблюдать план диеты? Конечно, тяжело. Это целое испытание. Особенно обидно, когда в один момент килограммы перестают уходить. Но я, уверен, Вы в курсе, что даже после достижения желаемого веса в 9 случаях из 10 сброшенные килограммы возвращаются обратно. Это окончательно убивает человека, после долгого, утомительного, монотонного плана питания. И если Вы не хотите, что бы вес увеличивался, то Вам требуется убрать из своего рациона эти продукты и заменить их на менее вредные.

Что их объединяет между собой? Наличия высокого содержания жиров.

И если Вы не будете их употреблять, то вес перестанет расти. При этом я не советую Вам навсегда выбросить их из своей жизни. Это бессмысленно. Потому что ничто так не мешает бороться с избыточным весом, как запреты на те или иные продукты.

Читать дальше о: 7 видов продуктов, способствующих ожирению »

Каждый раз мы видим по телевидению девушек с прекрасной прической. Какие у них привлекательные волосы - крепкие, блестящие, объемные, иначе ли? - думают некоторые телезрители. Но в на самом деле каждый может укрепить свои волосы, если будет постоянно следовать простым советам.

1. Укрепите волосы, бросив курить. Курение сигарет очень сильно влияет на Ваши легкие и печень. Это не секрет, верно? Но на волосы курение влияет не меньше, а впору и гораздо сильнее. Поэтому если Вы курите, то красивые крепкие волосы это еще один весомый повод, что бы бросить вредную привычку.

2. Перестаньте пить быстрорастворимый кофе. О да я уже это слышу: . И все же содержащиеся вещества в быстрорастворимыйкофе нарушают саловыделение кожи головы. А это приводит к повышенной жирности, даже если Вы моете волосы каждый день. И, в конце концов, Вы облысеете.

Читать дальше о: 7 советов для укрепления волос »

Любви все возрасты покорны

О проблемах женщин в зрелом возрасте говорят очень мало. Для большинства женщин и врачей тема зрелого возраста до сих пор остается . Многие по-прежнему считают, что по достижении менопаузы активность женщин должна сойти на нет. , - говорит Михаил Козаков. Если посмотреть на признанных идеалов красоты - Софии Лорен, Катрин Денев, Мадонну - они до сих пор молоды и прекрасны.
Сейчас современная женщина и в пятьдесят не утратила своей привлекательности. Она выглядит молодо, активна и хочет быть любимой, как и тридцать лет назад. Многим удается решить эту проблему без особого труда. Главное необходимо как впору реже заглядывать в паспорт и верить, что в сорок пять и в пятьдесят жизнь не заканчивается, а продолжается. Нужно брать от жизни все то, что тебе дает судьба, и ничего не откладывать на неделю и на месяц.

Читать дальше о: Любви все возрасты покорны »