Красота и здоровье дамы

Наверное, ни в одной области медицины нет такого количества мифов и способов самолечения, как в диетологии. Но особым, неувядающим вниманием различного рода целителей пользуется голодание. Жертвами неумелого применения этого метода стало много людей и это дискредитирует голодание, которое является прекрасной методикой оздоровления организма.

Голодание как лечебный метод

Лечебное голодание или метод разгрузочно-диетической терапии (РДТ) вызывает в последнее время пристальное внимание врачей, что связано с все более частым появлением у больных сразу нескольких тяжелых заболеваний, иногда сочетающихся с лишним весом. Лечение таких больных требует назначения большого количества медикаментов, что иногда чревато осложнениями, в том числе аллергическими реакциями и устойчивостью к медикаментозному лечению.

Лечебное голодание является прекрасным способом, оказывающим лечебное воздействие одновременно на многие органы и системы, поскольку восстанавливает обменные процессы, иммунитет, улучшает общее состояние.

Читать дальше о: Лечебное голодание »

Большинство из нас время от времени мучает вопрос: что бы такого съесть, чтобы похудеть? для достижения этого и были придуманы всевозможные чудодейственные средства, которые обещают похудение без особых усилий, физический нагрузок, диет и каких бы то ни было ограничений - просто принять капсулу, выпить стаканчик чая и все готово, лишний вес уходит как по волшебству.

Чтобы узнать, так ли это на самом деле и взаправду ли средства для похудения помогают сбросить лишние килограммы, требуется разобраться по какому принципу они работают.

Все средства для похудения допускается разделить на три группы: чаи, биологически-активные добавки (БАД) и белковые коктейли.

Биологически-активные добавки тоже делятся на несколько категорий. Действие первой группы основано на банальном заполнении желудка, после чего возникает чувство сытости. Такие БАДы в основном представляют из себя отруби, микроцеллюлозу. Попадая в желудок они разбухают и кажется, что голод затихает. На самом деле такой вид пищевых добавок допускается заменить более натуральной пищей, богатой клетчаткой - несладкими фруктами, крупами, которые к тому же, несут организму важнейшие витамины.

Читать дальше о: Средства для похудения »

Целлюлит стал настоящей страшилкой наших дней. Каждая женщина, рассматривая себя в зеркало, боится увидеть кожу, похожую на апельсин. И если все же обнаруживает первые признаки этого кошмара, то часто впадает в панику и начинает лихорадочно принимать меры. Но меры, принятые в экстренном порядке, обычно не оказывают эффекта. Целлюлит требует комплексного систематического лечения. А еще лучше, если это будет профилактика.

Почему на коже появляется «апельсиновая корка»

Целлюлит или липодистрофия - это местное увеличение числа жировых клеток в совмещении с нарушением циркуляции крови и лимфы. Жир, излишки жидкости и продукты клеточного обмена застаиваются, в результате чего на животе, бедрах, ягодицах, боковых участках коленей и руках появляется «апельсиновая корка». Целлюлит - это заболевание, требующее длительного лечения.

Принципы лечения целлюлита

Читать дальше о: Средства от целлюлита »

Родинки - понятие неоднозначное. Они или украшают, или уродуют. Но бывает и так, что они становятся опасными. И здесь главное - вовремя это заметить и обратиться за помощью. А заметить возможно только то, о чем хоть что-то знаешь. Именно оттого о родинках лучше знать больше, да это и интересно: во-первых, мир родинок очень разнообразен, а во-вторых - чем раньше обнаружится какая-то проблема, тем легче ее решить.

Что такое родимое пятно

Родимое пятно (его еще называют невусом или невоидной опухолью) - это порок развития ткани, который характеризуется появлением пятен или образований различных размеров, состоящих из невусных клеток. Невусные клетки - это скопление меланоцитов (клеток кожи, содержащих пигментные гранулы - меланосомы, число которых увеличивается при загаре) различной степени зрелости (от полностью созревших до молодых и незрелых).

Родимые пятна чаще располагаются на коже, реже - на слизистых оболочках и конъюнктиве. У взрослого человека впору обнаружить от 20 до 100 родимых пятен, при этом вовсе не все они были при рождении, многие появились в детстве и в молодом возрасте. Новые родимые пятна иногда появляются во время беременности.

Читать дальше о: Родимые пятна »

На протяжении многих десятилетий мы просто наслаждались вкусом шоколада, утверждая, что он повышает настроение, улучшает самочувствие. Наконец в XX веке это лакомство расширило свои функции: шоколад по-прежнему борется на наше самочувствие и к тому же сохраняет и поддерживает красоту. Шоколадные обертывания - бесспорно, самая приятная на сегодняшний день косметологическая процедура - шоколадная масса вкусно пахнет и дарит коже приятные ощущения.

Почему шоколад?

Давно доказано, что какао-масло, входящее в состав шоколада обладает удивительными косметическими свойствами: оно смягчает кожу, придает ей гладкость и бархатистость. После таких процедур угревые высыпания и покраснения уходят, кожа совершенно очищается, увлажняется. Кстати, по этой причине шоколад включают в разные маски для лица и волос, ведь после такой маски коже не потребуется дополнительное увлажнение. Кроме того, шоколадное воздействие подтягивает и омолаживает кожу, так что шоколадные обертывания - идеальное средство для сухой и увядающей кожи. >Какао-бобы - богатейший источник минеральных солей фосфора, кальция, железа, протеинов.

Шоколад обладает антицеллюлитным действием - именно из-за высокой эффективности этого продукта такие обертывания и популярны в борьбе с лишним весом, «апельсиновой коркой», неровным рельефом кожи. Шоколад содержит кофеин, а значит в местах воздействия будет ускоряться обмен веществ, улучшаться микроциркуляция, клетки будут обогащаться кислородом и в итоге мы получаем гладкую подтянутую кожу без намека на целлюлит.

Читать дальше о: Шоколадные обертывания »

Яблочная диета относится к числу монодиет, при которых основу рациона составляет один пищевой продукт. Выбор именно яблок в качестве основного продукта оправдан тем, что этот фрукт - настоящий кладезь витаминов и микроэлементов и обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами. Кроме того, яблоки являются для нас самым доступным фруктом, «родным» для нашей климатической зоны. В яблоках содержатся витамины А, С, Р, В, а также железо, магний, калий, натрий, кальций, медь, пектины, фруктоза, фолиевая кислота.

Особенно ценно в яблоках большое содержание клетчатки, именно вот почему они незаменимы при проблемах со стулом. Яблоки помогают наладить нормальный процесс пищеварения, а выдерживание яблочной диеты благотворно влияет на обмен веществ.

Если вы решили придерживаться какое-то время яблочной диеты, то перед этим требуется проконсультироваться с гастроэнтерологом. При имеющейся повышенной кислотности, гастрите или язве желудка яблочная диета должна соблюдаться только с применением сладких сортов яблок и под обязательным наблюдением врача.

Самым жестким вариантом яблочной диеты является именно яблочная монодиета, во время которой в течение недели возможно употреблять одни только яблоки. В первый и последний день диеты количество съедаемых яблок составляет 1 кг. Кроме яблок допускается выпивать неограниченное количество зеленого чая и минеральной воды без газа. Остальные дни диеты практически не отличаются от первого и последнего, за исключением увеличения разрешенного количества яблок. Так во второй и пятый день диеты - это 1,5 кг яблок, а в третий и четвертый - 2 кг. Яблоки допускается употреблять в сыром виде, а впору и печь. Печеные яблоки даже полезнее, поскольку содержат множество пектина, связывающего соли тяжелых металлов и шлаки, и очищающего организм путем их выведения.

Читать дальше о: Яблочная диета »

В борьбе с целлюлитом все средства хороши! Скорее всего, так и подумали производители и выпустили в продажу для всех борющихся с этой напастью антицеллюлитное белье. Это новшество особенно по душе тем, кто понимает, что к появлению некрасивого эффекта «апельсиновой корки» приводит малоподвижный образ жизни, стрессовые ситуации и нерациональное питание, но кому не хватает времени или силы воли бороться с этим неэстетическим явлением.

Конечно, самым лучшим средством борьбы с целлюлитом является отбалансированное питание, ежедневные физические упражнения и регулярные курсы массажа. Но где на все это найти время при таком активном ритме жизни? К тому же многие все-таки хотят получить эффект без особого приложения усилий. Именно для них и было придумано атицеллюлитное белье, при производстве которого используются самые современные технологии. В зависимости от фирмы-производителя, различаются используемые материалы, но вот принцип действия у них схожий.

Например, испанская фирма TurboCell при производстве своих изделий использует высокотехнологичный трехслойный материал. Внешний слой выполнен из эластичной ткани с добавлением лайкры, которая оказывает сразу несколько действий: препятствует отекам, оказывая легкое компрессионное воздействие; формирует красивый силуэт и подтягивает бедра, живот, ягодицы. После верхнего слоя идет натуральный латекс, создающий эффект сауны. Благодаря такому воздействию меняется структура жировых отложений, кожа приобретает более ровный рельеф, значительно улучшается циркуляция крови и лимфы. Рельефный латексный слой создает своеобразный микромассаж, который помогает вывести лишнюю жидкость и токсины. Натуральный латекс, входящий в состав антицеллюлитного белья, позволяет коже дышать благодаря своей пористой структуре. Наконец, для комфортного использования данного белья, внутренний слой выполняется из 100% хлопка, который немедленно впитывает все токсины, выходящие из-за массажного и теплового воздействия на кожу. Благодаря этому обеспечивается гигиеничность, и практически отсутствуют какие-либо аллергические проявления.

Такой же принцип используется и в некоторых изделиях французской фирмы GEZANNE. Трехслойный материал air-neoprene в антицеллюлитном белье этого производителя помогает быстро снизить вес, откорректировать линию талии и бедер и лечить все формы целлюлита.

Читать дальше о: Антицеллюлитное белье »

Проблема лишнего веса в наше время стоит очень остро. Ведь у людей с лишним весом страдает, прежде всего, энергетика: от любой работы быстро наступает усталость, которая со временем переходит в безразличие к жизни. Кроме того, страдают от повышенной нагрузки все внутренние органы: кровеносные сосуды, сердце, почки, печень, суставы и др.

Если тщательно обследовать человека, страдающего ожирением в течение нескольких лет, то в большинстве случаев возможно выявить целый букет заболеваний.

Вес тела - показатель физического развития человека

Вес тела - один из важнейших показателей физического развития человека, он зависит от возраста, наследственности, конституции и физиологических свойств организма. Все эти особенности позволяют по весу судить о состоянии здоровья человека.

Читать дальше о: Лишний вес »

Лариса Долина - это настоящая звезда. Когда-то давно она была полной, кудрявой, как негритянка, и идеально пела джазовые композиции. Сейчас Долина - образец гламура: точеная фигурка, ухоженное лицо и изысканные наряды. Но странно, при этом она не растеряла чего-то своего, особенного. Именно оттого она и привлекает к себе внимание, ее любят, ею восхищаются и ей подражают.

Диета Ларисы Долиной в деталях

Продолжительность диеты - семь дней. Затем еще семь дней идет обычное питание. Нельзя только употреблять сладкого, жирного, мучного и острого. Это так называемая неделя закрепления, после которой требуется вновь приступить к диете, а затем чередовать диету с «закреплением» до тех пор, пока вес не снизится до желаемых цифр.

Диета выглядит так:

Читать дальше о: Диета Ларисы Долиной »

Варикозное расширение вен является заболеванием, при котором вены теряют свою эластичность, расширяются, вследствие чего сосуды не могут нормально сокращаться. Все это провоцирует кислородное голодание в тканях и ведет к нарушению обменных процессов. Такие нарушения приводят к возникновению язв, экзем и дерматитов, которые чаще всего проявляются в нижней трети голени.

Ткани при этом приобретают нездоровый синюшный оттенок.

Причины появления варикозного расширения вен различны. Довольно сильно эта болезнь может проявляться во время беременности, когда нагрузка на сосуды возрастает в несколько раз. Способствует возникновению варикоза и избыточный вес, а также нехватка движения, длительное сидение на одном месте, приводящее к застою крови в венах. Особенно вредной считается привычка сидеть, закинув ногу на ногу. Существует так называемое профессиональное заболевание варикозом - у представителей тех профессий, при которых необходимо подолгу стоять или сидеть: парикмахеры, продавцы, хирурги, бармены и т.д. По наблюдениям специалистов женщины предрасположены к варикозному расширению вен в несколько раз больше чем мужчины. Это связано не только с лишним весом, беременностью, но и с различными гормональными нарушениями. Варикозное расширение вен может провоцироваться и постоянными запорами, увлечением диетами, бедными клетчаткой. Кроме того, курение и злоупотребление алкоголем могут также стать тем пусковым механизмом, который постепенно приведет к варикозу.

Специалисты подчеркивают, что увлечение высокими каблуками опасно не только для здоровья стопы, но и сильно влияет на нормальную работу вен. В норме движение крови от нижних конечностей вверх к сердцу регулируется правильной работой специальных заслонок в сосудах. Если клапаны перестают справляться со своей работой, то венозная кровь начинает застаиваться в сосудах и давление в венах возрастает. Из-за давления, кровь из глубоких вен как бы «проталкивается» к более тонким, находящимся ближе к поверхности. Это растягивает их стенки и образуется сосудистая сеточка. Со временем разрушение стенок ослабленных сосудов прогрессирует, и они становятся видны под кожей. Если вовремя не заняться лечением варикозного расширения вен, следующим этапом станет появление заметных выпирающих узлов.

Читать дальше о: Варикозное расширение вен »

Варикоз подкрадывается незаметно, часто люди считают венозный рисунок на ногах косметическим дефектом и обращаются к врачу, когда уже начались осложнения в виде закупорки и воспаления вен. А ведь если начать лечить варикоз своевременно, то очень многих неприятностей возможно избежать.

Лечение это тем сложнее, чем дольше протекает заболевание. Проблема лечения варикоза стоит очень остро, поскольку он является причиной инвалидизации большого числа людей.

Что такое варикоз и насколько он распространен

Варикозное расширение вен - это ослабление сосудистой стенки вен, которое приводит к застою крови в венах, нарушению ее оттока из органов и тканей. Накапливающаяся кровь может устремляться в мелкие вены, и тогда на поверхности кожи возникает сосудистый рисунок. Вначале все это протекает бессимптомно, затем появляется тяжесть в ногах, судороги икроножных мышц и т.д. Застой способствует возникновению воспаления стенки вены (тромбофлебит), что уже является тяжелым заболеванием. По статистике каждая четвертая женщина и каждый шестой мужчина страдают варикозом.

Читать дальше о: Лечение варикоза »

Как часто, вглядываясь в свое отражение в зеркале, мы пытаемся найти какие-то изъяны. Ухоженная, гладкая, симпатичная кожа. И вдруг эти ужасные синие и бордовые паучки, которые расползлись по всему лицу, груди, спине, ногам… Что же это? Неужели нет способа изгнать их со своей кожи?

Оказывается, таких способов есть множество. Но и причин возникновения сосудистых звездочек тоже большое количество.

Что это такое

Сосудистые звездочки, сосудистые сеточки или телеангиоэктазии - это расширение мелких кровеносных сосудов (капилляров), которые образуют скопления и проявляются на коже. Чаще всего они образуются на ногах, на лице (купероз), особенно на крыльях носа, встречаются даже в желудке. Такие проблемы встречаются более чем у 90% взрослых. Чаще они встречаются у женщин, особенно после родов.

Читать дальше о: Сосудистые звездочки »

Несмотря на то, что пупочная грыжа  на сегодняшний день достаточно изучена, проблема ее профилактики, в том числе профилактики рецидивов (повторений)  болезни стоит очень остро. Рецидивы грыжи приводят к ограничению физической активности, моральным страданиям пациента и ущемлениям. Особенно это актуально для пациентов пожилого и старческого возраста, а также для женщин в послеродовый период. Очень важно при первых же признаках появления пупочной грыжи обратиться к врачу.

Что такое пупочная грыжа и ее виды

Грыжа - это выпячивание какого-либо органа под кожу или в любое другое пространство. Наиболее распространенными являются грыжи живота, к которым относится и пупочная грыжа. Пупочными называют такие грыжи, при которых грыжевое выпячивание образуется в области пупка. В грыже различают: грыжевые ворота -  отверстие через которое внутренние органы выходят из брюшной полости, в данном случае это пупочное кольцо, грыжевой мешок - часть оболочки (брюшины) в которую заключены выпавшие органы брюшной полости и грыжевое содержимое, которым может быть любой орган брюшной полости.

В различные возрастные периоды пупочные грыжи значительно отличаются друг от друга, вот почему принято различать  пупочные грыжи у детей и пупочные грыжи у взрослых.

Читать дальше о: Пупочная грыжа »

Название «липома» означает доброкачественную опухоль жировой ткани. Может встречаться практически в любом возрасте и у обоих полов, но чаще все-таки встречается у женщин, в возрасте 30-50 лет. В большинстве случаев липома не опасна, поскольку относится к доброкачественным опухолям, которые медленно растут и не проникают в соседние органы. Такие опухоли просто раздвигают ткани, по мере своего роста, при этом они отделены от тканей оболочкой из соединительной ткани, которая образует своеобразную капсулу. Довольно редко встречается так называемая диффузная липома, у которой отсутствует оболочка и из-за этого она может проникать в соседние ткани.

Локализация липомы различная - она может появиться в коже и подкожной клетчатке, в молочных железах, миокарде, забрюшинной и межмышечной клетчатке, легких, органах желудочно-кишечного тракта и т.д. То есть, она может появиться везде, где есть жировая ткань.

Строение липомы включает в себя жировую, соединительную и другие ткани. При преобладании жировой ткани липома бывает мягкой, если же больше соединительной ткани, то новообразование обладает более плотной структурой. В целом липома отличается эластичностью, подвижностью и безболезненностью. При пальпации допускается даже определить ее дольчатую структуру. При преобладании в структуре новообразования мышечных волокон, оно относится к миолипомам, а при большом количестве сосудов - к ангиолипомам. Липома межмышечная или интрамуральная располагается в клетчатке между мышцами и не имеет четких границ.

Если липома наличествует длительное время, то она может достигать больших размеров - 10 сантиметров и более. При этом ее кожное основание может вытягиваться в виде ножки, а сама опухоль отвисает. В таком случае возникает опасность застоя крови, отека и последующего некроза. Однако чаще всего доброкачественное образование достигает размера 4-5 см. Нередки случаи множественных липом, некоторые из них могут развиваться симметрично, что связано с нейротрофическими изменениями. Накапливание жира липомой происходит даже на фоне общего истощения организма.

Читать дальше о: Липома »

Мода - жестокая вещь. На что только не идут люди для того, чтобы получить симпатичную фигуру. Внешний вид приобретает все большее значение,  порой уже  невозможно устроиться на работу, если у тебя множество лишних килограммов. Поэтому, как только появляется  какая-то новая диета, она сразу же обрастает массой слухов и домыслов. А если эта диета еще и дорогая, то (берегитесь, мужья!) женщины готовы отдать за нее последние деньги.

Что такое гемокод

Как объясняют создатели диеты, Гемокод - это индивидуальный тест на пищевую непереносимость продуктов питания, который выявляет набор продуктов, противопоказанных данному человеку. Проводится тестирование  к 130 продуктам из обычного  повседневного меню. Сложный физико-химический анализ крови на высокоточном оборудовании  определяет индивидуальную непереносимость пищевых продуктов. После этого  пациенту выдаются два листка: зеленый - с разрешенными продуктами, красный - с теми,   которые  следует изгнать из рациона, чтобы не отравлять свой организм.  Гемокод помогает  избавиться от лишних килограммов, многих видов хронических заболеваний, приобрести чистую кожу, здоровые волосы и крепкие ногти, хорошую физическую форму и  продлить жизнь.

Что такое непереносимость пищевых продуктов

Читать дальше о: Гемокод - чудо в области похудения »