Красота и здоровье дамы

Что может быть для женщины радостнее, чем ожидание своего малыша? В период беременности многие будущие мамочки пытаются найти как возможно больше информации о том, как протекает внутриутробное развитие малыша, какие физические и эмоциональные изменения происходят в организме женщины в положении, какие симптомы могут свидетельствовать о том, что нужно обратиться к врачу. На все эти и многие другие вопросы ответит календарь беременности, который рассчитан по неделям и дает женщине полную информацию о том, что с ней будет происходить в каждом триместре.

Вся беременность делится на три триместра, первый их которых включает в себя период от первой до двенадцатой недели, второй - от тринадцатой до двадцать восьмой недели, а третий - от двадцать девятой и до родов, приблизительно до сорок второй недели.

Календарь беременности впору сравнить с интереснейшим рассказом, главный герой которого - будущий ребенок. С помощью календаря беременности женщина в положении будет знать, когда у плода начинает биться сердце, формируется тот или иной орган, появляется слух и обоняние. Информация, представленная в календаре беременности - это как сценарий захватывающего фильма, действие которого происходит внутри тебя. Предоставляя каждую неделю полезную информацию о развитие ребенка и самочувствии беременной, календарь беременности помогает женщине сориентироваться в своих ощущениях. Информация о возможных осложнениях в тот или иной период представлена в календаре беременности не для того, чтобы пугать будущих мамочек, а для того, что помочь оперативно определить появление симптомов, сигнализирующих об имеющихся проблемах.

Самым важным этапом в развитии плода является первый триместр беременности, когда происходит закладка всех органов и систем организма малыша. Именно в этот период будущей мамочке требуется максимально поддержать свой иммунитет, чтобы не заболеть и не подхватить вирусную инфекцию. Во втором триместре календарь беременности подскажет, что настал момент, когда родители могут узнать пол будущего ребенка. Хотя важнее, конечно, не то мальчик будет или девочка, а то, чтобы ребенок был здоров. А об этом беременные беспокоятся больше всего, отчасти еще и потому, что первую половину беременности они не ощущают своего ребенка. Чтобы развеять все страхи, календарь беременности подскажет, на каких неделях мамочка может почувствовать первые шевеления крохи. Третий триместр - это финишная прямая, которую мама и ребенок проживают в ожидании родов. В этот период все органы и системы малыша достигают зрелости, и на сроке 36-42 недели на свет рождается долгожданное и такое любимое чудо для своих родителей и близких.

Читать дальше о: Календарь беременности »

Подошвенные бородавки очень болезненны и могут стать настоящим бедствием для человека: трудно ходить в любой обуви, даже стоять становится мучительно. Обычно подошвенные бородавки начинают удалять народными способами, что, как правило, приводит к их дальнейшему распространению и различным осложнениям, самым неприятным из которых является перерождение бородавки в злокачественную опухоль.

Что такое подошвенные бородавки и почему они появляются

Бородавки - это доброкачественные опухоли, которые возникают под влиянием вирусов. При этом происходит разрастание наружных слоев кожи с повышенным процессом ороговения клеток. Подошвенные бородавки представляют собой плотные болезненные образования круглой формы с выраженными роговыми наслоениями. Есть глубокие формы подошвенных бородавок, у них в середине округлого образования наличествует кратерообразное углубление. Появляются подошвенные бородавки обычно на стопах в области пяток и у основания пальцев стоп, на подушечках пальцев. Иногда бородавки появляются в местах соприкосновения поверхностей пальцев ног с обеих сторон.

Бородавки могут быть разными (вульгарными, подошвенными, плоскими, остроконечными), но причина их появления на теле всегда одна - вирус папилломы человека (ВПЧ), который стимулирует рост поверхностных слоев кожи. Этот вирус есть почти у всех взрослых людей, но болезни, вызванные им, начинаются только при определенных условиях: при снижении иммунитета, в том числе защитных свойств кожи и слизистых оболочек (после стресса, психической травмы, при повышении потливости стоп и кистей, частых простудных заболеваниях, хронических заболеваниях и т.д.), а также при наличии мелких травм кожи. Вирус может передаваться от человека к человеку при непосредственном контакте и через предметы, которыми пользовался больной.

Читать дальше о: Подошвенные бородавки »

Сегодня диет, которые якобы помогут быстро и эффективно избавиться от лишнего веса, очень множество. Но как подобрать именно ту диету, которая вправду поможет избавиться от лишних килограммов и не повредит здоровью? Дружественный журнал JustLady поможет разобраться в этом разнообразии.Во-первых, не следует самостоятельно выбирать диету тем, кто страдает ожирением, но если лишний вес еще не настолько велик, чтобы считаться болезнью, то вполне реально похудеть придерживаясь диеты.

Читать дальше о: Как правильно подобрать диету? »

Медовый массаж сегодня - одна из самых современных салонных и домашних процедур. О волшебной целительной силе мёда ходят легенды, но немногие знают, в чём же она заключается. Если вы хотите быстро и с комфортом избавиться от многих проблем с кожей, подкорректировать фигуру, то именно медовый массаж будет лучшим выбором для вас.

Преимущества медового массажа

Для проведения такой процедуры используется только натуральныё мёд, в основном цветочный. Это прекрасное средство для борьбы с целлюлитом и оздоровлением кожи. Мёд подходит для массажа не только тела, но и лица, оказывая оздоравливающее воздействие на глубинные слои кожи.

Весь секрет потрясающего эффекта от такого массажа в том, что в мёже содержится очень множество витаминов и биологически активных веществ, могущих проникать не только в глубокие слои эпидермиса, но и в кровь, что усиливает полезные свойства процедуры. Все ферменты, которые содержатся в мёдё, уже переработаны пчёлам и готовы к усвоению. К тому же, организм легче усваивает мёд из-за отсутствия синтетических компонентов в нём. А по своим свойствам мёд практически универсален.

Читать дальше о: Медовый массаж »

Что такое пересадка органов - особо объяснять не стоит. В общих чертах это известно каждому. Но далеко не каждому известно, что изъятие органов у донора, будь то живой человек или умерший, регламентируется определенными законами. И в каждой отдельной стране эти законы различны и порой не совсем справедливы. Сегодня в мире осуществляются тысячи операций по пересадке сердца, печени, почек, поджелудочной железы, легких… Теоретически в наше время возможна пересадка любого органа, помимо головного мозга. Однако, наряду с этим, в мире имеется проблема нехватки донорских органов. И в различных странах эта проблема решается по-разному.

Наиболее приемлемым вариантом продления жизни тем, кому ещё допускается помочь, является трупное донорство. Этому сопутствует ряд причин, основной из которых является сложность и тяжесть операций по изъятию органов у живого человека. Как правило, живым донором является родственник человека, нуждающегося в трансплантации. Очевидно, что процент таких людей невелик.

Более того, продажа органов во многих странах запрещена законом, но и по этическим соображениям такого не должно быть в принципе. Так, к примеру, в США отдать орган для пересадки впору только бесплатно и добровольно. При этом закон обязывает врачей подробно разъяснять потенциальным донорам риск, которому они подвергаются. В России по этому вопросу с американцами солидарна православная церковь. Вопреки суеверным слухам, соборное мнение Церкви в отношении трансплантации органов - положительное, в том случае, если это акт дарения со стороны родственников или любого высоконравственного человека, узнавшего, что кто-то умирает, и пожалевшего больного.

Презумпций всего две - проблем гораздо больше

Читать дальше о: Трансплантация: пригодятся ли органы на том свете? »

Любая женщина понимает значение секса в жизни. Она знает, что секс - это способ выразить любовь, испытать наслаждение, почувствовать эмоциональную связь с партнером и вызвать его восхищение. Женщина также понимает, что занятия сексом благотворно сказываются и на ее самочувствии, на состоянии кожи, волос. Секс повышает уровень эстрогена в организме, снимает стресс и помогает обрести душевный и эмоциональный баланс.

К сожалению, сексуальная жизнь не всегда бывает гармоничной. Иногда женщина чувствует увядание сексуального желания. Даже занимаясь сексом, она не может получить удовольствие или достигнуть оргазма. Эти изменения приобретают постоянный характер, что может вызвать депрессию. Это состояние и называется сексуальным расстройством. Может ли женщина излечиться от такого расстройства? Да, после лечения впору полное восстановление сексуальной жизни.

Цикл сексуального реагирования женщины

Перед, в процессе и после полового акта в женском теле происходит ряд реакций. Совокупность этих реакций называется циклом сексуального реагирования. Понимание этого явления требуется для того, чтобы узнать, что ощущает женщина в преддверии и во время сексуального акта. В цикле сексуального реагирования женщины выделяют пять основных фаз: желание, возбуждение, плато, оргазм и разрешение.

Читать дальше о: Сексуальные расстройства у женщин »

Беременность и роды - это серьезная нагрузка на женский организм, который в это время требует повышенного внимания к здоровью. Но после рождения маленького человечка внимание к себе не должно ослабевать. Не следует беспокоиться, что на период грудного вскармливания со всеми его заповедями о питании придется достаточно ощутимый набор веса. При правильной организации меню калорийность его должна превышать обычную дневную норму всего на 500-600 калорий. Многие женщины признаются в том, что именно долгий период лактации повлиял на естественный сброс килограммов, набранных во время беременности.

Мамин дневник

Стол мамы - это и рацион малыша, потому что все, что будет употреблять в пищу женщина, неизменно попадет в организм ребенка. По этой причине надо, во-первых, разумно выстраивать собственное меню, а во-вторых, внимательно следить за реакцией малыша на тот или иной продукт. Многие врачи рекомендуют вести пищевой дневник, в который будут записаны все продукты, которые поступают в организм. Если малыша беспокоят зуд, сыпь, аллергия, дневник поможет маме определить продукт, который мог спровоцировать эту реакцию.

Молочные реки

Читать дальше о: Меню кормящей мамы »

Воспалительные болезни женских половых органов очень часто распространяются вверх и захватывают все новые органы и ткани. Все это дает многочисленные осложнения, самое тяжелое из которых - бесплодие. Вовсе не всегда такие болезни начинаются с половых инфекций, иногда они вызываются микроорганизмами, которые присутствуют в нашем организме постоянно. Цервицит - это воспаление шейки матки. Причиной цервицита чаще всего бывают стафилококки, стрептококки и кишечная палочка, различные вирусы. Но цервицит может начаться и от гонорейной, трохомонадной или хламидийной инфекции, попавшей в организм половым путем.

Предрасполагающими факторами для развития воспаления являются незашитые после родов разрывы шейки матки и промежности, опущение половых органов, раздражение шейки матки механическими и химическими противозачаточными средствами, воспалительные недуги наружных половых органов. Очень большое значение имеет снижение защитных сил организма - иммунитета.

Как протекает цервицит

Цервицит может быть острым, подострым и хроническим. Заболевание обычно начинается с воспаления слизистой оболочки шейки матки (эндоцервицита), а затем уже в процесс вовлекаются остальные ткани. При остром и подостром процессе наблюдается расширение кровеносных сосудов и скопление в области воспаления лейкоцитов - «санитаров», которые уничтожают возбудителей инфекции. При хроническом процессе шейка матки увеличена в размере, имеет сниженную эластичность и тургор.

Читать дальше о: Цервицит »

Варикоз (а правильнее - варикозное расширение вен) - одно из самых распространенных заболеваний в России на сегодняшний день, особенно среди жителей мегаполиса. По данным статистики, около 30 млн. россиян страдают той или иной формой хронической венозной недостаточности (ХВН), из них примерно 4,5 млн. человек уже имеют трофические изменения кожи, в том числе - открытые или рецидивирующие трофические язвы.

Варикозная болезнь особенно характерна для представителей европейской расы; наиболее предрасположены к ней люди с белой кожей, высоким ростом и избыточной массой тела. В возрасте 45 лет те или иные проявления варикозной заболевания, встречаются у каждой второй женщины и каждого четвертого мужчины.

Варикоз - это заболевание, основной причиной развития которого является наследственная конституционная предрасположенность. На втором месте - гормональный фактор. Женские половые гормоны снижают тонус венозной стенки, делая её более тонкой и растяжимой. Добавим к этому повышенную нагрузку на ноги при беременности и родах - становится понятно, почему варикозным расширением вен в большей степени страдают женщины.

При развитии такой патологии, как варикозная болезнь, важную роль играют условия труда: работа, предполагающая долгое пребывание, стоя на ногах (продавцы, хирурги, учителя, парикмахеры…), либо постоянное нахождение в сидячем положении и недостаток движения (к слову, у водителей транспорта или офисных работников), также является огромным фактором для развития варикоза.

Читать дальше о: Варикоз в мегаполисе »

Дыхательная система - это сложный механизм, который обеспечивает постоянный газообмен между внешней средой и клеточными структурами человеческого организма. Слизистые оболочки дыхательных путей, подобно кожным покровам, находятся в прямом контакте с наружным воздухом, по этой причине нет ничего удивительного, что именно от его чистоты во многом зависит состояние органов дыхания. Так, неблагоприятная экология, наличие вредных веществ в воздухе производственной зоны, а также пристрастие к курению являются факторами, которые со временем могут привести к развитию такого болезни, как обструктивный бронхит.

Этой дыхательной патологии свойственно постепенное развитие деструктивных изменений, при которых слизистая мелких бронхов становится менее защищённой перед агрессивными болезнетворными микроорганизмами.

Постоянно атакуемая вредными газами и твёрдыми пылевыми частичками внутренняя поверхность бронхов ухудшает свою функциональную активность сразу по нескольким направлениям. Во-первых, ухудшается секреторная деятельность так называемых бокаловидных клеток, которые ответственны за образование защитной слизи на внутренней поверхности бронхов. Слой защитной слизи не позволяет твёрдым аэрозолям, вредным газам и патогенным микроорганизмам оказывать своё разрушительное действие на эпителий. Соответственно, чем тоньше слой слизи, тем легче агрессивным факторам внешней среды «добраться» до незащищённой поверхности бронхов.

Во-вторых, снижается так называемая мукоцилиарная активность. Как мы помним из анатомии, дыхательные пути практически на всём протяжении покрыты особым реснитчатым эпителием, который снабжён специальными отростками. Эти отростки (или реснички) постоянно сокращаются, направляя находящуюся над ними слизь наружу. Таким образом мы избавляемся от попавшей в бронхи пыли и микробов. Это явление и называется мукоцилиарной активностью бронхов. Очевидно, чем она ниже, тем больше шансов у микробов на сохранение в организме.

Читать дальше о: Обструктивный бронхит »

В современном мире имеется достаточное количество методов предохранения от беременности: естественные, барьерные, гормональные, хирургические. Средств большое количество и все они подбираются индивидуально. Учитывается и возраст, и состояние здоровья женщины. Достаточно удобным и надежным способом предохранения от беременности для многих женщин являются оральные контрацептивы. Их много, но основное отличие друг от друга - это состав гормонов. Так существуют комбинированные оральные контрацептивы (КОК), прогестиновые (мини-пили) и посткоитальные, принимаемые после незащищенного секса.

Комбинированные оральные контрацептивы (КОК) содержат в своем составе два гормона - эстроген и прогестерон. КОК делятся на три типа. Например, есть монофазные, когда количество гормонов не меняется в течение всего цикла, двухфазные, трехфазные (различные комбинации гормонов).

Мини-пили содержат всего один гормон - прогестин. Их эффективность ниже КОК, но есть некоторые плюсы. В основном они назначаются тем женщинам, у которых имеются серьезные противопоказания к приему комбинированных лекарственных средств: кормящим матерям, женщинам после сорока и др.

Посткоитальные контрацептивы, или по-другому экстренная скорая помощь. Применяются, если был незапланированный секс, если порвался презерватив, или после изнасилования. Их используют не позднее чем через 2-3 дня после полового акта. Эти таблетки содержат огромное количество гормонов и очень негативно влияют на организм женщины в целом, оттого принимать их необходимо только по рекомендации гинеколога и в крайней ситуации!

Читать дальше о: Оральные контрацептивы »

Идея создать универсальный способ избавления от целлюлита и лишнего веса, наверное, не покинет человечество никогда. Одна из последних тенденций в этой области – система упражнений бодифлекс. Как утверждает создательница (Грир Чайлдерс) – «наконец появилась программа для всех, кто хочет вернуть себе прежнюю фигуру и стать энергичней, но не располагает временем или финансами для длительных занятий спортом, членства в дорогих спортивных клубах, специальном оборудовании или одеждой. Если у вас есть сантиметровая лента и 15 минут в день вы готовы к программе бодифлекс». И все бы ничего, но как часто бывает – «дьявол прячется в деталях», и система сброса веса бодифлекс яркое тому подтверждение.Если спросить у людей, начинающих заниматься по системе бодифлекс, или просто интересующихся этим вопросом – что такое бодифлекс, то большинство ответят – это комплекс упражнений, который надо делать 15 минут в день и благодаря этому организм избавляется от лишних килограммов и сантиметров в объеме. И это чистейшая правда, но правда наполовину. Воистину, большая часть книги Грир Чайлдерс «Великолепная фигура за 15 минут в день» посвящена описанию историй успеха разных людей, техники дыхания и выполнения упражнений, но вот одна из последних глав называется «Все, что помимо бодифлекс» где мы читаем целый ряд, бесспорно, полезных рекомендаций автора.• Отказаться от обильного ужина, поскольку вечером и ночью у человека обмен веществ резко замедляется.

Читать дальше о: Бодифлекс – взгляд со стороны »

Близоруких людей очень множество, одни из них видят неплохо и не обращают на свой дефект внимания, для других близорукость становится проблемой: нарушения зрения мешают жить и работать или не позволяют подобрать ту или иную профессию. В большинстве случаев всем этим людям впору помочь при помощи коррекции зрения очками, линзами или путем хирургического вмешательства. Как известно, глаз является оптической системой, в которой преломляются лучи света, отражающиеся от того или иного предмета.

В оптическую систему глаза входят: наружная оболочка передней поверхности глаза (роговица), а также хрусталик, стекловидное тело и водянистая влага, которые заполняют полость глазного яблока. Такое преломление света называется рефракцией. При нормальной рефакции преломляющиеся лучи перекрещиваются на задней стенке внутренней оболочки глаза. При разных нарушениях рефракции они перекрещиваются или до, или после внутренней оболочки глаза.

Миопия и ее причины

Миопия - это близорукость, то есть такое нарушение зрения, при котором человек хорошо видит вблизи и плохо - вдаль. С греческого миопия переводится как «прищуриваю глаза». Такое название возникло потому, что для близорукого человека прищуривание характерно, оно позволяет более четко видеть удаленные предметы.

Читать дальше о: Миопия »

Как известно, кровь - это уникальная биологическая жидкость, обладающая самыми разнообразными свойствами и выполняющая огромное количество функций, начиная от транспортной и заканчивая защитной. В большинстве своём эти свойства и функции являются общими, т.е. присущи всем представителям человеческой расы, однако некоторые характеристики крови сугубо индивидуальны. К таковым, в частности, относится группа крови.

Что же представляет собой группа крови, от чего она зависит и какое имеет практическое значение? Группа крови - это одна из генетических составляющих каждого человека, которая заложена в наследственном аппарате и передаётся от родителей. Всем нам известно, что всего наличествует четыре группы крови. Но чем это определяется? Почему у одного человека первая группа крови, а у другого четвёртая? Оказывается, всё зависит от строения эритроцитов, тех самых красных кровяных шариков, которые доставляют клеткам кислород и выводят углекислый газ. Эритроциты представляют собой тельца сферической формы, однако при многократном увеличении с помощью электронного микроскопа становится заметно, что поверхность эритроцитов сплошь и рядом «усеяна» самыми разнообразными микроструктурами, которые у каждого человека имеют различное строение, форму, пространственное расположение и т.д. Не вдаваясь в глубокие подробности, отметим, что от этих микроструктур, получивших название антигенов, зависят многие свойства эритроцитов, в том числе и группа крови. Для антигенов, определяющих группу крови, придуман сложный термин «агглютиногены». Почему? Скоро узнаем…

Всего имеется два типа агглютиногенов: A и B. Как же так, ведь у нас не две группы крови, а четыре? Всё очень просто. Если у человека существует агглютиноген A, то у него вторая группа крови, если B - третья. Однако зачастую эритроциты вообще не имеют агглютиногенов. В этом случае говорят о первой группе крови. Или, наоборот, на одних и тех же эритроцитах присутствуют оба антигена. Как вы уже догадались, в таком случае речь идёт о четвёртой группе.

Другими обязательными составляющими каждой из групп крови являются специальные белковые комплексы - агглютинины, которые постоянно циркулируют в плазме. Так, для первой группы крови характерно наличие α- и β-агглютининов, для второй - только β, для третьей - только α. Четвёртая группа крови вообще не содержит агглютининов. Таким образом, антигенная характеристика каждой группы крови имеет следующий вид:

Читать дальше о: Группа крови »

Значение белка для организма колоссально. Недаром его с давних пор называют основой жизни. У исследователей инопланетных пространств есть даже такая концепция: если на исследуемой планете будет обнаружен белок, это означает, что здесь имеется жизнь! Вот так, ни больше, ни меньше. Правда, насколько известно, спектроскопические и прочие сверхточные бесконтактные методы исследований пока ещё нигде за пределами нашей атмосферы не позволили обнаружить хотя бы простейшие аминокислоты. Но вернёмся на Землю.

Характеризуя функции белков, возможно выделить несколько их классов:

• транспортные. Эти белки принимают участие в переносе других веществ. В качестве примера впору отметить всем известный гемоглобин - переносчик кислорода и углекислого газа;
• каталитические (или ферментные). Эта разновидность белков, подобно химическому катализатору, ускоряет различные процессы превращений одних веществ в другие. Например, липазы способствуют расщеплению жиров, протеиназы - белков и т.д.;
• иммунозащитные. Из этих белков образуются антитела и много факторов сывороточного иммунитета;
• рецепторные. Как следует из названия, этот класс белков входит в состав разных рецепторов, в том числе тех, благодаря которым осуществляется передача нервных импульсов;
• моторные. Благодаря данной разновидности мы способны перемещаться в пространстве. Наиболее известными представителями этой группы являются мышечные белки актин и миозин;
• регуляторные. В этот класс входит обширная группа гормонов;
• белки свёртывающей и антисвёртывающей систем (тромбин, протромбин, фибриноген, фибрин и др.);
• пластические. Эти белки выступают в основном строительным материалом, который обеспечивает характерные специфические свойства ткани. Например, коллаген и эластин обеспечивают нашей коже необходимую упругость и эластичность.

Другими словами, достаточное поступление белка покрывает значительную долю потребности организма в пищевых веществах. Одновременно с этим белок не является энергетическим материалом для организма. Такое сочетание свойств привело к тому, что мир узнал о существовании так называемой белковой диеты. Её эффект заключается в том, что для получения дополнительного количества энергии начинают расщепляться собственные жировые запасы. Белковая диета - просто хороший вариант для тех, кто не чувствует в себе достаточной силы воли и не уверен, что сможет выдержать какую-либо другую диету и не «сорваться». Ведь при белковой диете не возникает чувство голода. Единственное требование - это достаточное поступление полноценных белков при резком ограничении жиров и углеводов (о полном исключении этих нутриентов говорить невозможно хотя бы потому, что практически в любой белковой пище они всё равно присутствуют). Поэтому о сладостях придётся забыть. Точно так же, как и о пшеничном хлебе, сдобных изделиях, макаронах, соли и специях. Зато мясо, рыба и яйца фатально должны входить в меню белковой диеты.

Одна из возможных схем белковой диеты выглядит следующим образом. Первый завтрак состоит из чашки кофе с нежирным молоком и без сахара. Дополнительно съедаем обезжиренный творожок или йогурт. На второй завтрак выпиваем пару чашек мятного зелёного чая, впору с каким-нибудь фруктом (чем меньше сладости в этом фрукте, тем лучше). На обед небольшая тарелка ухи, немного чёрного хлеба, лёгкий овощной салат. На полдник один фрукт или лёгкий овощной салат, запиваем нежирным кефиром. На ужин двести грамм телятины с салатом из цветной капусты и немного ржаного хлеба.

Читать дальше о: Белковая диета »