Красота и здоровье дамы

Беременность вносит свои коррективы в образ жизни и рацион питания женщины. Будущей маме требуется пересмотреть свой режим дня, увеличить время, выделяемое на прогулки, заниматься гимнастикой, ограничить стрессы и, впору, сменить работу из-за вредных условий. Не составляет исключение и питание во время беременности - оно должно быть правильным, качественным и регулярным. Ведь развитие будущего ребенка напрямую связано с тем, как питается беременная, достаточно ли получает белков, углеводов, жиров, витаминов и минеральных веществ, нужных для роста плода, формирования и функционирования плаценты. Потому, как переедание, так и недостаток пищи приводит к различным осложнениям в материнском организме и к нарушению развития плода.

Виды неправильного питания

Вариантов неправильного питания несколько:

• Недостаток пищи

Одни женщины напуганы рассказами знакомых о большой прибавке массы тела во время беременности, по этой причине стараются ограничивать себя в еде. Другие очень боятся растолстеть и морят себя всевозможными диетами. Третьи даже во время беременности не отступают от вегетарианских принципов, несмотря на то, что даже церковь разрешает нарушать пост будущим мамам.

Читать дальше о: Беременность и питание: правила и ограничения »

В определенном возрасте женщина начинает понимать, что употребление привычной косметики по уходу за кожей не приносит желаемого результата, а отражение в зеркале подсказывает, что пора переходить к более радикальным мерам в деле сохранения красоты и молодости. В качестве такого средства продления молодости выступает сыворотка для лица, которая относится к профессиональной косметике и представляет собой высококонцентрированный косметический продукт.

Состав сыворотки для лица и ее виды

Сыворотка для лица производится на масляной или водной основе, содержит различные экстракты растений, витамины, микроэлементы, эфирные масла, коллаген, эластин и другие биологически активные вещества. Концентрация полезных веществ в сыворотке для лица в несколько раз выше, чем в обычном креме. В зависимости от того, какие проблемы с кожей призвана решать сыворотка для лица, отличается и ее состав.

Разные виды косметической сыворотки предназначены для той или иной зоны лица и тела: для кожи век, лица, шеи, декольте и бюста. Они различаются не только по составу, но и по уровню pH. Например, сыворотку для лица нельзя использовать для кожи век, так как эта чувствительная зона требует косметики по уходу с более нейтральным уровнем pH.

Читать дальше о: Сыворотка для лица – лучший друг кожи »

Витамин A или ретинол – это жирорастворимый витамин, который оказался «пионером» среди открытых и исследованных витаминных лекарственных средств. Именно вот почему он и получил букву «A» – первую букву большинства европейских алфавитов. Дальнейшее изучение свойств ретинола в отношении его биологического действия на организм, а также сравнение витамина A с другими витаминами продемонстрировали его огромное значение для человеческого организма.

Прежде всего, следует отметить активное участие витамина и его производных в окислительно-восстановительных реакциях, благодаря чему поддерживается нормальный уровень обменных процессов, осуществляется качественное насыщение клеток кислородом, белками, жирами, углеводами и другими питательными веществами. Такое же глобальное действие витамина A проявляется и в отношении активации защитных сил организма. Не зря многие специалисты оспаривают первенство аскорбиновой кислоты (витамина C), как самого мощного стимулятора иммунитета, выдвигая на этот «титул» именно витамин A. На Самом Деле, обнаруживается прямая связь между концентрацией ретинола (или его соединений) в крови и устойчивостью к различным инфекционным заболеваниям. Назначение витамина A в составе лекарственных лекарственных средств значительно ускоряет процесс выздоровления независимо от тяжести и формы болезни, будь-то патология органов пищеварения, мочеполовой системы или болезни респираторного характера. Более того, в последнее время всё чаще появляются сообщения о благотворном влиянии соединений ретинола на динамику злокачественной опухоли. По крайней мере, регулярный приём витамина A в несколько раз снижает вероятность появления опухолевых рецидивов после удаления участка со злокачественным перерождением ткани.

А – значит антиоксидант

Также нельзя оставить без внимания антиоксидантное действие витамина A. Это означает, что ретинол и его производные способны предотвращать повреждающее влияние свободных радикалов практически на все клетки организма, в первую очередь защищая клетки мозга и глубокие структуры кожи. Значение ретинола для мозга ярко демонстрирует картина дефицита витамина A, одним из основных проявлений которой является резкое падение мозговой активности, снижение интеллектуальной деятельности, ухудшение настроения, доминирование отрицательных эмоций и развитие депрессии. Роль витамина A для кожи, которая заключается в функциональной подпитке коллагеновых волокон, поддержке тургора и эластичности кожных покровов, известна уже давно. Благодаря этому производные ретинола стали едва ли не основными ингредиентами в косметических препаратах с омолаживающим эффектом. К тому же витамин A усиливает эффективность терапевтических мероприятий при лечении разных дерматологических проблем.

Читать дальше о: Витамин A – «скорая помощь» для нашего организма »

Некоторым женщинам не сразу удается забеременеть. Этот процесс возможно ускорить, получив консультацию акушера-гинеколога. А наши бабушки часто использовали народные средства. Да и на сегодняшний день народные средства для ускорения процесса зачатия пользуются популярностью.

Как наступает беременность

Беременность наступает под влиянием женских половых гормонов, которые вырабатываются в яичниках, и гормонов гипофиза (железы внутренней секреции, которая находится в головном мозге и регулирует деятельность половых желез). Нарушение секреции гормонов обычно выражается в нарушениях менструального цикла, вплоть до полного отсутствия менструаций, что говорит о недостаточной функции яичников или гипофиза.

Но бывает и так, что все у женщины нормально (и это подтверждается обследованием обоих супругов), она страстно хочет иметь ребенка, но ничего не получается. В таком случае говорят о психогенном бесплодии.

Читать дальше о: Как забеременеть - народные средства »

Так заложено природой, что гормональные нарушения чаще встречаются среди женщин, чем среди мужчин. Дело в том, что на женский организм возложены не только формирование фенотипа, развитие либидо, но и зачатие, вынашивание и рождение ребенка. Наверное, по этой причине женщины эмоциональнее, капризнее и, как не странно, выносливее мужчин. От состояния гормонального фона зависит настроение, внешний вид, фертильность и различные гинекологические патологии. Гормональный дисбаланс приводит к нарушению менструального цикла, бесплодию, патологическому климаксу и проблемам во время беременности и родов.

Причины гормональных нарушений

Гормональные нарушения могут развиваться не только в случае дисфункции яичников. Эстрогены (женские половые гормоны) и андрогены (мужские половые гормоны) синтезируются яичниками под воздействием ФСГ и ЛГ, которые продуцируются гипофизом. В свою очередь, их образование контролируется гипоталамусом. Соответственно, любое поражение гипофиза (опухоль, некроз, кровоизлияние) вызывает сбой в гормональном фоне. Щитовидная железа и надпочечники вносят свою лепту в функционирование репродуктивной системы, оттого недостаток или избыток тиреоидных гормонов и кетостероидов приводят к нарушениям в работе половой сферы. В яичниках могут образовываться кисты, возникнуть воспаление и они «выключаются» из общей работы или снижают свою активность.

Наиболее частые гормональные нарушения

Читать дальше о: Гормональные нарушения: причины и наиболее частые болезни »

Вряд ли впору найти проблему кожи такую же серьезную, распространенную и в то же время такую мелкую, вредную и приставучую, как маленькие черные точки – угри-комедоны. Ведь даже их «научное» название звучит неприятно. И при всем при этом комедоны бывают как у юных девушек, так и у взрослых женщин, и даже у зрелых леди. Бороться с ними по-настоящему трудно, но приходится, ведь этот крохотный дефект способен испортить любое радостное событие. Итак, комедоны: почему они с нами и как с ними расстаться?

Комедоны: болезнь или особенность?

Сальные железы расположены почти по всей поверхности кожного покрова человека, их нет только на ладонях и на подошвах. Они находятся примерно на уровне полумиллиметра под кожей, а продукт их жизнедеятельности – кожное сало – выводится на поверхность по специальным протокам. В это самое время верхний слой кожи – эпидермис – постоянно обновляется, «сбрасывая» мертвые клетки (почти как змея кожу) и замещая их новенькими. В идеале и кожное сало, и отмершие клетки должны удаляться незаметно и безболезненно во время стандартных гигиенических процедур. Но в результате стечения определенных факторов (гормональные изменения, наследственность, неправильный образ жизни, пренебрежение гигиеной, неправильно подобранная косметика, аллергия и тому подобное) хрупкий баланс нарушается: сальные железы начинают усиленно вырабатывать кожное сало, оно же, в свою очередь, не может попасть на поверхность из-за закупоривания выводного протока отмершими роговыми клетками кожи. Образуется небольшая пробка, к которой постепенно добавляется немного грязи из окружающей среды. Из-за переполнения выводной проток растягивается, увеличивается, «верхушка» пробки окисляется на воздухе, ее содержимое уплотняется – и классическая «черная точка» готова.

По статистике, 75% людей (без различия оп половому признаку) в той или иной степени «живут» с комедонами, причем «черные точки» могут появляться и на сухой, и на нормальной, и даже на самой чувствительной коже. Хотя все же жирная кожа вне конкуренции. Эта маленькая проблема любит дислоцироваться в самом центре внимания – на крыльях носа, на подбородке, на лбу, вокруг губ, на шее, в зоне декольте. Основная же неприятность от комедонов даже не их террор против цветущего внешнего вида, а то, что они с легкостью могут переходить в другие, более серьезные формы акне. По словам косметологов, комедоны - это первые проявления акне и их «проживание» в коже создает благоприятные условия для дальнейшего развития кожных болезней.

Читать дальше о: Комедоны: черные точки на репутации кожи »

Стремление женщины к совершенству бесконечно. В погоне за безупречной кожей без морщин и возрастных линий женщины обращаются к антивозрастной косметике, которая восстанавливает утраченную эластичность и молодость кожи. Инъекции ботокса – одна из самых модных процедур по возвращению коже былой свежести, по-другому давно завоевавшая индустрию красоты.

Ботокс – торговое название ботулинического токсина типа А, представляющего собой протеиновый комплекс, вырабатываемый бактериями clostridium botulinum – теми же бактериями, которые становятся причиной пищевого отравления (ботулизма). Ботокс, однако, представляет собой очищенную форму таких бактерий, и был разработан дерматологами еще в 1980 году для лечения мышечных заболеваний. Спустя 7 лет ботокс был впервые применен в косметических целях. Изначально действие на человеческий организм ботулинического токсина изучалось в шестидесятых годах для лечения неврологических нарушений. В 1989 году Американская комиссия по контролю за продуктами и лекарствами одобрила использование ботокса при лечении нарушений глазных мышц – к примеру, блефароспазма, нерегулируемого моргания, косоглазия. Относительно недавно, в 2000 году, ботокс начал применяться для лечения шейной дистонии – недуги, вызывающей серьезное сокращение мышц шеи и плеч.

Используя ботокс при лечении глазных заболеваний, ученые обнаружили необычный побочный эффект – инъекция вещества разгладила линии между бровями. Ботокс используется в пластической хирургии с начала девяностых годов. Чаще всего инъекции ботокса применяются для избавления от морщин и линий на короткий срок.

Процедура введения ботокса

Читать дальше о: Инъекции ботокса: как «заморозить» морщины »

Гормональные контрацептивы все больше завоевывают популярность у популярных женщин, поскольку безопасны, надежны и прагматичны в применении. Но все эти лекарственные средства отличаются тем, что требуют пунктуальности в применении. Если же это условие не выполняется, эффективность их резко снижается.

Механизм действия Жанин

Жанин – низкодозированный монофазный (на протяжении всего менструального цикла дается одна и та же доза) пероральный (для приема внутрь) комбинированный (состоящий из двух видов женских половых гормонов) контрацептивный препарат. Он предназначен для предупреждения нежелательной беременности и регулирует менструальный цикл.

В состав Жанин входят диеногест (синтетический аналог женского полового гормона прогестерона) и этинилэстрадиол (синтетический аналог женских половых гормонов эстрогенов), которые, воздействуя на отдельные участки гормональной системы, тормозят созревание яйцеклетки и препятствуют ее выходу из яичника (овуляции). Одновременно Жанин способствует повышению вязкости слизи, находящейся в шейке матки. Это препятствует проникновению сперматозоидов в матку. В матке также происходят изменения: мышцы матки начинают более активно сокращаться, что делает невозможной имплантацию оплодотворенной яйцеклетки.

Читать дальше о: Жанин - контрацепция с женским именем »

Энурезный будильник Malem не вызовет неприязни даже у самых маленьких детей, болеющих этим заболеванием. Хорошо продуманные и яркие звуковые сигналы, издаваемые прибором, непременно понравятся малышам. Это устройство, призванное облегчить энурез ночной у детей, - очень легкое: его вес, включая батарею, составляет менее 30 грамм. Кроме того, энурезный будильник замечательно не будет мешать маленькому человечку во время сна, и малышу понравится то, что он светится, когда звучит.
Энурезный будильник Malem может применяться детьми любого пола: он подойдет, если наблюдается энурез у мальчиков, и когда энурез у девочек. К прибору подключен датчик влажности Clip-On, имеющий специальный зажим. Благодаря нему он плотно крепится к нижнему белью. Такое крепление не будет мешать малышу у которого детский ночной энурез и не будет отвлекать или вызывать дискомфорт у более старших детей, у которых наблюдается подростковый энурез. При этом датчик не контактирует с кожей, так что он не сработает при потоотделении.
В приборе предусмотрены специальные звуковые сигналы, способные разбудить ребенка, у которого ночной энурез, в нужный момент. Их количество зависит от модели будильника. Звук от устройства будет исходить непрерывно, пока датчик не выключится, дав больному время эффективно среагировать на сигнал тревоги.

Читать дальше о: Энурезный будильник Malem »

На протяжении всей жизни женщина переживает разные периоды, об особенностях которых ей требуется знать. Иногда молодых девушек мучают вопросы, которые они не решаются задать, мучаясь в неизвестности, переживая иногда понапрасну. На все эти вопросы уже давно есть ответы, которые необходимо знать.

Может ли эндометриоз помешать зачатию и вынашиванию ребенка?

Эндометриоз – это достаточно распространенная и весьма странная болезнь, причины которой до сих пор остаются неизвестными. Она поражает женщин в репродуктивном возрасте – от 25 до 40 лет.

Заболевание заключается в том, что кусочки эндометрия отслаиваются от полости матки и прикрепляются к другим органам. Эта ткань остается чувствительной к гормональному фону, может провоцировать возникновение очагов воспаления в различных областях мочеполовой системы, развитию кист и внутренних поражений. Примерно 30-40% женщин с эндометриозом испытывают трудности с зачатием. Особенно остро встает эта проблема, когда яичники поражены кистой.

Читать дальше о: Основные вопросы по гинекологии: откровенно о сокровенном и только для женщин »

«Каменная болезнь» известна с глубокой древности, об этом свидетельствуют памятники письменности Древнего Египта, Персии, Китая, Индии. Камни мочевого пузыря и почек обнаружены в мумиях с давностью захоронения 3500–4000 лет до н.э. Первое описание операции камнесечения принадлежит римскому врачу А. Цельсу, который жил в I веке н.э.

Почему появляются камни в почках

Почечнокаменная болезнь – это хроническое заболевание, при котором происходит нарушение обменных процессов в организме, что приводит к местным изменениям в почках с образованием в них (в собственной ткани почек, в чашечках и лоханках) камней, образованных из солевых и органических соединений мочи.

Камни в почках встречаются повсеместно, но распространено это заболевание неравномерно. Относительно низкая заболеваемость наблюдается в некоторых районах Севера, Африки и других. Районы с частой заболеваемостью расположены в странах Ближнего Востока, Индии, Китая, Латинской Америки. В России в районах с холодным и умеренным климатом заболеваемость ниже, тогда как в южных районах она выше.

Читать дальше о: Камни в почках »

Пяточная шпора является заболеванием, которое характеризуется выраженными болезненными ощущениями в области подошвы стопы при ходьбе, из-за имеющихся краевых костных разрастаний. Пяточная шпора возникает в результате воспаления подошвенной фасции, именно вот почему данное заболевание носит название подошвенный фасцит. Изменения в мягких тканях ведут к появлению клинических симптомов, характерных для пяточной шпоры.

Симптомы пяточной шпоры

Основным симптомом пяточной шпоры является боль в области подошвы, усиливающаяся при нагрузке и имеющая так называемый «стартовый характер». Наиболее выражены такие болевые ощущения при первых шагах после длительного сидения или после сна. Больной при этом чувствует острую и жгучую боль, которая проявляется при опоре на пятку. При пяточной шпоре болезненные ощущения могут локализоваться как на внутренней поверхности пятки, так и распространяться по всей пяточной области.

Характер боли при пяточной шпоре также варьируется. Болезненность при опоре на пятку в некоторых случаях развивается постепенно, ее интенсивность нарастает, и боли становятся хроническими, приобретают стойкий характер. В другом случае боль при пяточной шпоре носит внезапный и острый характер, она интенсивна в начале дня, затем немного стихает и снова усиливается к вечеру.

Читать дальше о: Пяточная шпора – хождение по углям »

Шпоры на пятках – это всегда мучительно. Больные, как правило, начинают их «выводить» различными народными способами (что абсолютно бесполезно), в то время как ортопед-травматолог мог бы посоветовать, как избежать травмирования шпоры, то есть избавиться от боли.

Причины возникновения шпор на пятках

Некоторые больные считают, что пяточная шпора – это отложение солей и ее допускается растворить народными способами. Но это великолепно неверно, поскольку пяточная шпора – это вовсе не соли, а разрастание пяточной кости и никакому «растворению» она не поддается. Шпора выступает в виде шипа на пяточной кости и постоянно травмирует мягкие ткани пятки при ходьбе, что и вызывает сильнейшие боли и невозможность носить буквально никакую обувь.

Пяточная шпора возникает при травмировании пяточной кости теми или иными способами. Травма вызывает воспаление пяточной кости, которое заканчивается разрастанием костной ткани. Например, при плоскостопии (нарушается распределение нагрузки на стопу), ожирении (высокая нагрузка на стопу), нарушении обменных процессов в организме, ношении тесной обуви (длительное раздражение надкостницы пяточной кости трением), после острой травмы пяточной кости, нарушении кровообращения пяточной области, хронических артритах и артрозах (заболеваниях суставов).

Читать дальше о: Шпоры на пятках »

И девочки-подростки, и женщины в период менопаузы – от вульвовагинита, воспаления наружных женских половых органов и влагалища – не застрахована ни одна женщина. Женщины в том или ином возрасте особенно уязвимы для уретральных и вагинальных инфекций. Именно по этой причине женская гигиена – очень важный аспект жизни каждой женщины. Пренебрежение гигиеной может привести к серьезным последствиям.

Основные факты:

• Женские гениталии состоят из складок кожи (большие и малые половые губы), клитора, капюшона клитора, входа во влагалище и отверстия мочеиспускательного канала.
• Влагалищная среда населена микроорганизмами.
• Кислая среда влагалища выполняет защитную функцию, не позволяя размножаться микроорганизмам и предотвращая инфекции.
• Здоровое влагалище характеризуется отсутствием запаха; возникновение любой инфекции приводит к появлению характерного неприятного запаха.
• Появление вагинальных инфекций напрямую зависит от образа жизни женщины, ее веса и рациона.
• Соблюдение ряда основных правил женской гигиены предотвращает появление инфекций.

Важность женской гигиены

Многочисленные исследования подтвердили, что женщины уделяют куда больше внимания внешности, чем поддержанию гигиены. Внутренней же чистоте уделяется недостаточное внимание – так, так например, женщины готовы пожертвовать нормальным рационом, чтобы стать стройнее и привлекательнее. Красота для большинства женщин куда важнее, чем правильное питание или гигиена.

Читать дальше о: Вульвовагинит: важность женской гигиены »

Наверное, немного наберется людей, которые бы не любили принимать ванны для тела. Как известно, подобные процедуры идеально снимают стресс, да и в целом достаточно благотворно сказываются на самочувствии. Медики подтверждают, что вода воистину обладает болеутоляющим эффектом, и в отдельных случаях способна принести ощутимое облегчение при разных болевых симптомах. А многие народные знахари успешно лечат ваннами человеческие хвори в тех случаях, когда уже другие способы не помогают.

Ванны для тела делятся на холодные с температурой воды до 20 градусов по Цельсию, прохладные, при которых максимальная температура воды не превышает 23 градусов, теплые и горячие (34-38 и 39-42 градуса по Цельсию соответственно. Холодные и прохладные ванны в лечебных целях желательно применять для улучшения функций сердечно-сосудистой и нервной системы, а также они обладают тонизирующим действием и способны улучшать обмен веществ. Теплые ванны также успокаивают нервную систему, но еще лучше они снимают мышечные боли и повышенный тонус. Наконец, горячие ванны повышают потоотделение и способствуют выводу из организма всевозможных вредных веществ. Продолжительность холодных и прохладных ванн не должна превышать пяти минут, в горячей ванне впору лежать примерно около десяти минут, а удовольствие от нейтральной теплой ванны не возбраняется и растянуть до получаса.

Добавки для ванн

Максимальный эффект от ванны для тела впору получить, если растворить в воде специальные добавки. В основном, они предназначены для теплых и горячих ванн. Все подобные средства условно возможно разделить на несколько категорий.

Читать дальше о: Ванны для тела: приятная терапия »