Красота и здоровье дамы

Картофельные запеканки относятся к тем строгим блюдам, которые любимы как поварами, так и едоками. Запеканки особенно хороши тем, что имеют большое количество вариаций приготовления, ведь к картофелю возможно добавлять самые разные продукты. Одна из наиболее интересных вариаций этого блюда - картофельная запеканка с курицей, которая отличается нежной консистенцией, оригинальным, но в то же время деликатным вкусом и относительно низкой калорийностью. Такая запеканка быстро готовится и легко усваивается организмом; она совершенно подойдет как для ежедневного меню, так и для меню праздничного стола.

«Второй хлеб»

Картофель давно уже завоевал сердца европейцев. Этому корнеплоду посвящают стихи, ирландцы считают его афродизиаком, а в Белоруссии в начале двадцать первого века был открыт памятник картофелю. Его не зря называют «вторым хлебом» - благодаря высокому содержанию крахмала картофель быстро насыщает, он питателен и легко переваривается. А высокое содержание калия и клетчатки делает картофель благим для людей, страдающих болезнями сердца, а также для тех, кто ведет здоровый образ жизни.

Бытует мнение, что тем, кто хочет похудеть, следует избегать картофеля. Это не совсем верно. Калорийность картофеля сравнима с калорийностью цельного молока, а жиров в картофеле нет совсем. Но всего лишь одна ложка масла, добавленная к картофелю, значительно увеличивает его калорийность, и полученное блюдо уже способствует набору веса. Поэтому те, кто сидит на диете, могут без опаски употреблять отварной или запеченный картофель, но должны изгнать из рациона картошку-фри, чипсы и картофельное пюре на молоке с маслом.

Читать дальше о: Картофельная запеканка с курицей: сытно и ароматно »

Многих из тех, кто собирается в путешествие, мысль о том, что взять с собой в отпуск, заставляет понервничать, потому что неизвестно, какие мероприятия придется посетить, какая будет погода, и так далее. Но большинство курортов имеют общие правила дресс-кода, оттого проблема сбора гардероба для отпуска больше не должна беспокоить.

Уровень официальности курортной одежды зависит от места его расположения или круизного лайнера, на котором вы путешествуете. И, тем не менее, если вы собираетесь в клуб или в ресторан, относиться к выбору одежды стоит внимательно. Разумным будет избегать очень коротких шорт, платьев и любой одежды, которая открывает слишком большое количество тела. Для дневных образов подойдут платья и юбки, а также юбки-шорты с блузками и топами. Вечерняя одежда - это бесчисленное большое количество нарядов, начиная от строгих брючных костюмов, заканчивая коктейльными платьями.

Ткани и цвета

Отдавайте предпочтение одежде, которая имеет в себе признаки курортной - ее отличают легкие ткани, светлые пастельные тона или яркие цвета. Чистый белый, цветочный принт, локальные цвета, такие, как красный, синий, желтый - все они великолепно подходят для одежды, которую вы будете носить в отпуске. В качестве наиболее предпочтительных материалов - хлопок, лен, шелк, смесовые ткани, к слову, с шелком, вискозой. Эти ткани хороши тем, что позволяют отвести влагу от тела, что очень важно летом, и вы будете чувствовать себя комфортно.

Читать дальше о: Курортный гардероб – правила отпускного образа »

Беременность - особый период в жизни каждой женщины. Здоровый, сбалансированный рацион важен не только для здоровья беременной женщины, но и для здоровья малыша. На протяжении всей беременности, в особенности в течение первого триместра, женщина, фактически, ест за двоих - и за себя, и за еще не рожденного ребенка. Соблюдение здорового рациона обеспечит нормальное физическое и ментальное развитие плода в период беременности. В нормальный рацион беременной женщины неотвратимо должны входить фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, рыба, яйца, молоко, каши. Основа сбалансированного рациона - протеины, углеводы, полезные жиры, витамины и минералы.

Фолиевая кислота в рационе беременных женщин

Фолиевая кислота - одно из важнейших питательных веществ в рационе беременной женщины. Рост и развитие нервной системы плода, в особенности в течение первого триместра беременности, в значительной степени зависят от содержания фолиевой кислоты в рационе беременной женщины. Дефицит фолиевой кислоты может вызвать ряд врожденных дефектов - к слову, заячью губу или врожденные пороки сердца у ребенка. Рекомендуется принимать четыре миллиграмма фолиевой кислоты ежедневно в течение всего первого триместра беременности. Кроме того, пищевые добавки с содержанием фолиевой кислоты лучше заменить натуральными продуктами, содержащими такую кислоту - это, в первую очередь, листовые овощи, в том числе шпинат и капуста, бобы и все цитрусовые. При температурной обработке овощи теряют очень большое количество полезных веществ, вот почему употреблять их в пищу лучше сырыми или же готовить на пару.

Железо в рационе беременных женщин

Читать дальше о: Здоровое питание для беременных женщин: сбалансированный рацион »

Липосакция или липоаспирация - одна из наиболее супермодных техник эстетической хирургии. Эффективна ли она долгое время? Какие существуют риски? Какие меры предосторожности нужно предпринять, чтобы операция прошла без осложнений? Все эти вопросы нуждаются в ответах для тех, кто раздумывает над возможностью этой процедуры для себя.

Может ли липосакция заменить диету?

В период менопаузы женщина часто осознает, что терять вес очень сложно. И это поистине так. Как только мы входим в определенную пору жизни, килограммы сбрасывать становится трудно, и особенно это касается моделирования проблемных зон - живота, бедер и ягодиц.

В менопаузу резко снижается количество женских гормонов, которые вырабатываются яичниками, что ведет к нарушению жирового обмена. Именно по этой причине многие женщины, которые переживают климакс, обращаются к эстетической хирургии, но не только они. В любом возрасте женщина может заметить, что ей не удается похудеть до нужного размера, и тогда решается на липосакцию.

Читать дальше о: Липосакция: все, что вы хотели знать о быстром похудении »

У мужчин так же, как и у некормящих женщин, вполне может начаться воспаление молочной железы или мастит. Но мастит у мужчины возникает редко и только в том случае, если у него есть какое-либо заболевание эндокринного или обменного характера, которое приводит к изменениям в молочных железах.

Почему у мужчины может начаться мастит

У мужчин редко возникает воспаление ткани молочной железы по той причине, что ткани этой у него нет. Но в некоторых случаях она появляется. Возникает это при разных заболеваниях, которые сопровождаются нарушениями гормонального фона, когда уменьшается количество мужских половых гормонов (андрогенов, к слову, при некоторых урологических заболеваниях, нарушениях функции половых желез) или увеличивается количество женских половых гормонов (к примеру, при некоторых опухолях надпочечников), которые стимулируют развитие молочных желез (эстрогенов). К нарушениям гормонального фона могут приводить употребление большого количества пива, лекарства (например, некоторые средства, понижающие артериальное давление, транквилизаторы), прием анаболических гормонов (их особенно «любят» в силовых видах спорта), некоторые болезни органов пищеварения. В таких случаях у мужчин увеличиваются молочные железы за счет разрастания железистой ткани. Состояние это называется истинной гинекомастией.

Иногда молочные железы увеличиваются за счет увеличения в данной области жировой ткани, и такое состояние называется ложной гинекомастией. Ложная гинекомастия может возникнуть при ожирении, сахарном диабете.

Читать дальше о: Мастит у мужчин: не такое и редкое явление »

DKNY выпустил свое знаменитое «яблоко» за 1 000 000 долларов. Сразу успокоим противников роскоши. Эти духи созданы в благотворительных целях. Все деньги пойдут на борьбу с голодом.
Духи стоимостью 1 000 000 долларов США, это DKNY Golden Delicious. В парфюмерных бутиках он стоит порядка 42 долларов, но этим летом выпущен флакон за миллион.
Этот флакон сделан из цельного 14-каратного золота и покрыт драгоценными камнями в количестве 2909. Среди камней, украшающих флакон, - 1,65 каратный турецкий турмалин, сапфир в 7,18 карат, 15 розовых бриллиантов общей ценностью 1,28 карат, 4 бриллиантов, ограненных в форме «розы» общей ценностью 0,32 карата, один грушевидный алмаз в 4,03 карата и рубин 3,07 карата.

Читать дальше о: Золотой аромат от DKNY за миллион долларов »

Лурдес, дочь знаменитой Мадонны, по-видимому, унаследовала от мамы желание быть первой во всем. В 13 лет Лурдес представила свою первую коллекцию одежды под именем Material Girl, а в 14 лет уже презентует собственную линию косметики.
Марка Material Girl стала невероятно популярной. Кто бы мог подумать, что 13-летняя девочка сотворит бизнес-чудо! Правда, Лурдес в немалой степени помогала её знаменитая мама, Мадонна. Певица долго ждала, прежде чем сделать что-то в фэшн-индустрии. Многие удивлялись, почему она до сих пор не имеет ни собственного аромата, ни собственной линии одежды и аксессуаров… Оказывается, Мадонна копила свои идеи для доченьке. По крайней мере, во всех запусках и презентациях мама и дочь выступают вместе, хотя формально бренд принадлежит Лурдес.
Совсем недавно бьюти-блоги облетела новость о том, что марка Material Girl будет дополнена линией косметики. И вот, премьера не заставила себя долго ждать. 2 августа в Нью-Йорке Лурдес представила миру свой новый проект.

Читать дальше о: Дочь Мадонны представила косметику Material Girl »

Без этого аксессуара женщина чувствует себя как без рук. Это мужчина может распихать по карманам портмоне, мобильник, сигареты и носовой платок и пуститься в путь налегке… Для нас же это попросту немыслимо! Где вы видели представительницу противоположного пола без сумки – большой или маленькой, хозяйственной или ридикюля, строгой или кокетливой? Сумка в наших руках (или на плече) присутствует всегда, а уж какая она – зависит от ситуации и вкуса.
Для начала, у сумки куча плюсов. К примеру, туда возможно положить не только нужные мелочи вроде мобильного, кошелька и косметики, но и книгу, чтобы читать в метро, а иногда запихнуть и папку с документами. Да и украсть из сумки что-то ценное гораздо сложнее, чем из кармана. Правда, есть и минусы. Если грабитель вздумает вырвать сумочку у вас из рук, то вы лишитесь сразу множества ценных вещей…
Но не будем о грустном. Давайте лучше поговорим о том, сколько и каких сумок необходимо современной женщине.

Читать дальше о: Сумка - лучший друг женщины »

Правду говорят, что детки и животные на фото вызывают особо положительные эмоции у зрителей, но фото-победитель июня,прежде всего, достойно приза за поразительно точно и верно схваченный накал очень серьезных мужских страстей. Автор работы Тихо! Я один смеяться буду!, Виталий Бордюгов, получает фотоаппарат FujifilmFinepixJX300, а этюд из жизни украинских мальчишек украсит собой фото-календарь от Fujifilmна 2012 год.
Второе место досталось автору работы ***** Guz75. На фото изображена семья с младенцемв церкви, наиболее вероятно, сразу после обряда крещения. Этот снимок принес автору не только наибольшее количество голосов пользователей сайта foto.ua, но и приз USBCardReaderFujifilm.
Третье место заняла фотография crazyriders автора Виталия Бурковского..
Напоминаем, что прием работ на конкурс продолжается.

Читать дальше о: Четвёртый тур фотоконкурса «Украина в эмоциях» завершился победой колоритных мальчишек »